Una cosa que quieres hacer es estar presente. Sé cómo se siente en estas situaciones. Cuando empieces a estudiar, concéntrate y olvídate del pasado. Tu objetivo en ese momento es solo completar tu lectura. Si aún no puedes concentrarte, escribe en un papel que tenga que hacerlo. Esto es importante. CONCENTRADO ” y más….
Sigue leyéndolo y estoy seguro de que verás algún cambio en ti.