Debido a que la acumulación de alimentos y bebidas ingeridas durante el día debe ser liberada. Tanto el tiempo digestivo como la relajación hacen que sea más fácil hacerlo (aunque no para un sueño reparador).
¿Por qué necesito ir al baño varias veces después de acostarme en la cama por la noche?
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Me pongo increíblemente ansioso en una habitación oscura y tranquila, y he notado que si me quedo con alguien sucede mucho.
Intento mantener un poco de ruido o luz encendida para no estar en completa oscuridad, pero es parte de una respuesta de ansiedad.
Mi médico no pudo resolverlo, pero mi psiquiatra lo hizo, de inmediato.
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