¿Por qué tengo repentinos impulsos de una fracción de segundo para hacer algo malo y luego un repentino sentimiento de disgusto?

Answer 1

Aquí hay algunas respuestas relacionadas con el TOC, y quizás eso sea correcto, pero Quora no es un buen lugar para ser diagnosticado. Todo lo que puedo darte es mi propia experiencia personal. Solía ​​tener ese tipo de pensamientos, solo que a menudo mucho más horripilantes. Solían asustarme, sobre todo porque temía que lo hiciera algún día, algo que nunca había hecho. Supongo que usted es muy similar, probablemente tenga menos probabilidades que nadie de hacerlo.

Si tienes una información muy fértil, es un poco como estar enojado con alguien y tu cabeza pasa de estar molesta, a qué hacer al respecto, a un pensamiento fugaz, a (un poco más de lo que te gustaría) imaginarte ‘ volviendo a hacerlo Casi todo el mundo hace esto, excepto que ponen los frenos en algún lugar de sus pensamientos y su imaginación no es tan vívida.

Parte de mi historia fue que me sentí muy inhibido y no me sentía cómodo la mayor parte del tiempo, por lo que obtuve estos pensamientos desinhibidos muy extremos. Creo que fue como mi psique tratando de equilibrarse. Y también, y este soy yo, no estoy diciendo que seas tú, tuve mucha ira acumulada dentro de mí basada en mi educación (ver inhibido, arriba) y así, en cierto modo, fue una especie de consideración mental de rabia . Necesitaba dejar salir esa ira y tendía a ser violento con los objetos y conmigo mismo. Cortar es algo así, y también lo hice.

Fue necesario trabajar en mis problemas con mi educación y todas las capas, hábitos y pensamientos que se habían acumulado a lo largo de los años para lidiar con eso, y esos pensamientos simplemente desaparecieron con el tiempo. Se volvieron más suaves y menos inapropiados, los pensamientos, hasta que los miedos, como los que describen (o lo que es peor) ya no ocurren en absoluto.

Parte de esto podría ser que, parte de ella podría ser simplemente una parte de cómo se encuentra (OCD o TDAH u otra cosa) con lo que se puede tratar en lugar de mantenerlo dentro. Sé que se siente muy extraño y malvado, pero son solo pensamientos y es muy probable que sean una señal de que algo está fuera de balance contigo, y es una ruptura de tu imaginación tratando de ser libre. Asegúrate de cuidarte a ti mismo de la manera que necesites, porque lo sé, aunque sabes que está en tu imaginación, sigue siendo inquietante y no es una buena sensación.

Answer 2

Hay un libro titulado Anatomía de la paz, por el Instituto Arbinger que aborda estas mismas preguntas. Leí el segundo libro antes de este, es surrealista, titulado Liderazgo y autodecepción. Ambos describen el por qué de estos pensamientos y emociones que mencionas aquí. Tratar de decirle lo que el libro dice en detalle aquí no le haría justicia y perdería algo en la traducción, pero le prometo que incluso a los 17 años encontrará que es una gran lectura y un gran beneficio.

The Arbinger Institute Quotes (Autor de Leadership and Self-Deception)

Entonces, si vamos a encontrar soluciones duraderas a conflictos difíciles o guerras externas en las que nos encontramos, primero debemos encontrar la manera de salir de las guerras internas que están envenenando nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes hacia los demás. Si no podemos poner fin a la violencia dentro de nosotros, no hay esperanza de poner fin a la violencia sin él.

El Instituto Arbinger , La anatomía de la paz: Resolver el corazón del conflicto

Auto-engaño, auto-traición y ver a las personas como personas

La diferencia entre los dos libros no es de teoría sino de enfoque. Si está interesado principalmente en cómo la filosofía de Arbinger puede ayudarlo a desarrollar una cultura empresarial que sea efectiva y humana, es probable que desee leer Liderazgo y Auto-engaño . Si está más interesado en las aplicaciones más amplias posibles de la filosofía, incluida su vida en general, entonces The Anatomy of Peace es su mejor opción. Ambos pueden servir para cualquier propósito, simplemente se adaptan de manera diferente.

Espero que disfrutes las lecturas y aprendas tanto como yo.

Answer 3

¿Es usted la gente de la adivinación a menudo? ¿Tratando de entender sus sentimientos y predecir su comportamiento?

Puede ser que estés atravesando estos patrones de acciones en tu cabeza, tratando de imaginar los sentimientos que llevan a las personas a sus acciones. Si te esfuerzas demasiado pero no tienes mucha suerte, existe la posibilidad de que tu cabeza atraviese todos los sentimientos agresivos y combinaciones de otros sentimientos que esas personas puedan sentir. En un intento desesperado por encontrar lo que está pasando dentro de otras personas.

La mente es una máquina de predicción, siempre tratando de encontrar patrones en todo. Las fantasías ansiosas son simplemente el resultado de la repetición del mismo sentimiento insatisfecho en tu cabeza, hasta que se vuelve tan malo que cambiarás para intentar detener estas ideas.

Intente una meditación, o simplemente centre su atención en otra cosa para alejar esos malos ciclos de pensamiento. Es una especie de TOC.

Answer 4

Estos son pensamientos intrusivos. Son comunes en los trastornos psiquiátricos como el TOC, pero incluso las personas mentalmente sanas las tienen de vez en cuando. Como la mayoría de la gente nunca actuaría sobre ellos, el único daño que tienen los pensamientos intrusivos es causar angustia al pensador.

Si estos pensamientos que está teniendo le dificultan ser feliz y funcionar, puede ser una buena idea obtener asesoramiento.

Answer 5

No vas a obtener muchas respuestas viables aquí. Podría haber una gran variedad de cosas que podrían causar esto. Posiblemente uso de drogas, problemas de salud mental, traumatismo craneal, etc.

Si te molesta, busca ayuda profesional.

Answer 6

Suena como tu identificación, está luchando contra tu super ego. Freud describió el id como los pensamientos y sentimientos primitivos que son muy egoístas para el placer. El ego es cómo te sientes acerca de ti mismo y tu superyó es tu conciencia. Son nuestros súper egos los que nos impiden hacer daño mutuamente al seguir nuestros instintos animales, nuestra identificación. La razón por la cual las personalidades antisociales son tan arriesgadas, no tienen superegos.

Answer 7

He estado en terapia por algún tiempo y he hablado con psiquiatras al respecto.

Es normal. Le pasa a la mayoría de la gente. Ocurre más cuando estás bajo estrés. No te preocupes, no actuarás sobre ellos. Si empiezas a sentir que puedes actuar sobre ellos, ve a ver a un terapeuta lo antes posible.

Answer 8

Mi suposición, y no es más que una suposición, basada en lo que sé de adolescentes varones, es que aún no ha aprendido formas saludables de expresar su enojo. La mayoría de los adolescentes pasan por un proceso de aprendizaje para contener sus emociones en el fondo, porque quieren parecer estoicos y varoniles. Esto puede ser muy difícil para los niños, quienes (especialmente durante la adolescencia) tienen sentimientos muy fuertes, pero a menudo no se sienten libres para explorar su propia emotividad y, ciertamente, luchan para expresar sus sentimientos.

A menudo es difícil encontrar modelos masculinos que puedan mostrarle cómo manejar sus emociones, ya que muchos hombres todavía están reprimiendo sus emociones, o canalizándolos a medios insalubres como arrebatos repentinos de ira, agresión física, conductas de riesgo o autoestima. -daño. Pero probablemente hay hombres a tu alrededor que pueden ayudarte con esto, tal vez no los hombres más geniales o impresionantes, sino los que mantienen relaciones sanas y claramente tienen su ira bajo control. Pregúnteles cómo manejan los sentimientos de agresión o los impulsos enojados; Ellos entenderán lo que estás experimentando.

Rosalind Wiseman ha escrito un libro que podría ser útil, titulado Masterminds and Wingmen: Ayudando a nuestros niños a lidiar con el poder del patio de la escuela, las pruebas de vestuario, las novias y las nuevas reglas de Boy World. Está realmente dirigido más a padres y educadores que a adolescentes, pero a los 17 años de edad, prácticamente eres un adulto y ciertamente no sería demasiado desafiante para ti. Wiseman es uno de los autores más vendidos del New York Times que escribe sobre la dinámica social de los jóvenes; La película Mean Girls estaba basada en uno de sus libros. Sus trabajos están muy investigados y pasa mucho tiempo hablando con adolescentes, por lo que es probable que haya muchas cosas que suenen familiares. En todo caso, le ayudará a desarrollar un vocabulario para discutir sus pensamientos y experiencias con otros, lo que en sí es invaluable.

Si eres un estudiante, es probable que tengas un consejero en tu escuela con quien puedas hablar. No estoy sugiriendo que necesite terapia o que tenga problemas psicológicos, pero siempre me ha resultado útil hablar con expertos lo más posible. Simplemente podría decir que últimamente se ha estado enojando mucho, y no por alguna razón en particular, y preguntar si hay recursos que puedan recomendar.

Creo que es muy común que los adolescentes varones se enojen y no sepan realmente por qué están enojados o con quién están enojados. Estar al borde de la edad adulta es difícil; Las expectativas para ti son altas, pero en realidad todavía no tienes mucho control sobre tu propia vida. También es posible que tenga algo de ansiedad, lo cual es normal, pero como los niños a menudo no se sienten libres para reconocer sentimientos como ansiedad, miedo o dudas sobre sí mismos, puede canalizar eso hacia una especie de ira a fuego lento siempre debajo de la superficie .

La mejor salida para la ira u otros sentimientos incómodos suele ser el ejercicio. Si es posible, realice al menos 15 a 20 minutos de actividad física todos los días. El tipo de ejercicio realmente no importa, siempre y cuando te muevas, pero las actividades que me permiten patear o golpear cosas generalmente funcionan mejor: tenis, racquetball, boxeo, artes marciales, etc. Algunas personas encuentran correr proporciona un gran lanzamiento. También puede intentar mantener un diario (anónimo y protegido con contraseña), pintura, música, carpintería, mecánica de automóviles, cualquier actividad que le permita expresarse o crear algo.

Si en algún momento empiezas a sentir que realmente te vas a hacer daño a ti mismo oa alguien más (aunque solo sea con palabras), definitivamente sugeriría obtener ayuda de un consejero o un médico. Muchas personas luchan con sentimientos como este, y obtener asesoramiento y orientación (y responsabilidad) a una edad temprana es lo más maduro y saludable que se puede hacer. Siempre es mejor ser proactivo en cosas como esta: aprenda, a una edad temprana, cómo canalizar su ira hacia actividades saludables, cómo practicar la autodisciplina, y tendrá habilidades que lo pondrán por encima de muchos de sus compañeros. Buscar ayuda no es un signo de debilidad sino de fortaleza; los sabios buscan ayuda antes de que realmente la necesiten. Haz eso, y encontrarás que es mucho más fácil convertirte en el tipo de hombre que quieres ser. Una persona que no aprende a canalizar efectivamente los impulsos agresivos porque “nunca harían tal cosa” con demasiada frecuencia encuentra que, eventualmente, hacen algunas de esas cosas. Todos los seres humanos son capaces de actos terribles; Es reconociendo eso y equipándonos a nosotros mismos que aprendemos a ser saludables tanto en nuestros pensamientos como en nuestras acciones.

Answer 9

Esto es común y no significa que usted sea una persona malvada / OCD / poseída.

Su subconsciente tiene todo tipo de ideas, y no le importa si son buenas o malas, algunas de sus personas se dan cuenta y hacen una revisión de la realidad. Esto es cuando ves que fue una idea estúpida y te sientes culpable por siquiera considerarlo.

Está bien y tú estás bien. Deja de preocuparte siempre y cuando sepas lo que está bien y lo que está mal.