Aprender a disfrutar de su propia compañía y ser capaz de entretenerse es la clave que no necesita validación o atención externas. Parece que pudiste haberte condicionado a ti mismo y haberte unido tu autoestima basado en el reconocimiento y la retroalimentación de otras personas. Es importante romper esa aceptación condicional de ti mismo y fortalecer el sentimiento de autoestima basado en tu visión de tus acciones.
Esto puede ser difícil, ya que, para muchos, la aceptación externa puede exagerar al desear atención. Mire dentro y pregunte quién es el más crítico de usted, si es la persona que lo mira en el espejo cada mañana o antes de irse a la cama, entonces es hora de sentarse con su crítico interno y tratar con claridad. La reflexión es importante, pero una vez que la crítica interna se hace cargo, has ido demasiado lejos. Es hora de reinar en la crítica interna, o despedir a la crítica de su trabajo.