Es tan irritante cuando no puedes dejar salir tus pensamientos y no hay nadie con quien pueda compartir lo que siento. Ha pasado mucho tiempo, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Mmmm interesante.

Hay N número de maneras en que puede abordar este problema. Pero, primero intente construir un sistema de soporte sólido . Se necesita tiempo para construir una amistad, así que empieza a invertir en las personas.

Por ahora, sin embargo, puedes probar diferentes plataformas de asesoramiento en línea , lo que te ayuda a dejar de lado tus frustraciones. Tu Dost es uno de ellos.

La segunda forma es comenzar a escribir un diario , ayuda mucho para revivir tu mente.

Tercero, puedes hablar contigo mismo, con los árboles o incluso con una mascota. Pero este debería ser tu último recurso.

Answer 2

No necesita padres o hermanos para lidiar con sus problemas de pensamiento. Nunca los he requerido en mi vida. Si está sintiendo que está demasiado distraído con los pensamientos, hay algunas cosas que puede observar:

• Comprenda que sus problemas, no importa cuán únicos piensen que son, no son realmente únicos. La suma total de la experiencia humana (incluso las registradas) es muy grande y puede aprovechar las experiencias de muchas otras personas que se encontraban en la misma situación que usted, que puede encontrar tanto en línea como sin conexión.
• Si aún siente que solo necesita dejarlo salir al medio ambiente, siempre puede hacerlo a través de Internet. Escribe lo que piensas / sientes en blogs, redes sociales, quora. Quién sabe, puede terminar ayudando a alguien u obtener información útil de la multitud. Oculta tu identidad si eso te preocupa.

Answer 3

¿Por qué no hay nadie con quien compartir sus pensamientos … necesita un amigo o un pariente cercano con quien pueda hablar, revelar sus ideas, buscar su consejo …? es realmente difícil vivir sin interactuar con otros … realmente necesitas encontrar a alguien

Answer 4

Intente alguno / todos estos

• Siéntate en un lugar donde estés solo. Abra una aplicación de grabación de voz y hable con el contenido de su corazón. Ahora después de unos minutos. Escucha lo que acabas de grabar y luego bórralo.
• Escribe todo lo que quieras compartir en un papel, léelo una vez que hayas terminado. Sigue añadiéndole todos los días que tengas pensamientos al respecto. Y el día que sienta que anotó todo lo que estaba pensando, coloque una cruz en todas las páginas que llenó, enrolle el papel y colóquelo dentro de una botella o cualquier objeto que no pueda volver a abrir o releer, o selle dentro Un sobre y tirarlo. Deseche la botella o coloque el sobre sin dirección.
• Si eres amigable con los niños, trata de contarle todos tus problemas a un niño que no pueda entender lo que quieres decir.
• Si eres bueno con los animales, habla con una mascota / perro callejero. Cuéntale todos tus problemas
• Vaya anónimo en quora y escriba todo lo que desee en la descripción de una pregunta.

Una vez que haga alguno o todos estos, saldrá de su sistema. Ya no sentirás la necesidad de compartirlo con nadie más.

Buena suerte. Cuídate

Answer 5

Reduzca la tensión escribiendo lo que desea compartir, en un estilo de letra o estilo de historia; Dale todo el color a las emociones involucradas y repásalas después de dos o tres días. Es posible que la secuencia de eventos haya fallado o que falten algunos detalles. Corregir estos, y hacer una última lectura. Ahora arranca los papeles y quema los trozos. El resultado será el mismo que compartir la historia con alguien; un amigo cercano o miembro de la familia.

Answer 6

Me gusta hacer un diario loco. Comencé hace años … y solo escribo en ellos cuando la vida está ganando demasiado. Comencé hace unos 15 años. Soy una persona MUY privada … pero nunca lo adivinarías si me conocieras porque parezco muy abierta y honesta. No soy un periodista diario, ni siquiera una vez al año, pero cuando estoy en un punto negativo, me despido por escrito. Como usted, soy un cuidador de sandwhich … padres ancianos y niños. Los vuelvo a leer a veces (4 en total, no es un buen cronista) y pienso: “wow, si alguien los lee y los lee, estaría comprometido”. LOL. Pero ha ayudado y libera estos sentimientos al mundo.

Goong al asesoramiento también puede ayudar … una caja de resonancia … pero descubrí que no me gusta compartir emociones crudas con nadie … me hace parecer débil. He ido después de las muertes de seres queridos, después de la depresión posparto, incluso un conductista para la ansiedad y la ocd. Ellos ayudan. ¡Espero que esto ayude!