¿Has sido consumido por el miedo sin ninguna razón? Sucede de repente.

Answer 1

Hay un tipo de trastorno de ansiedad que se llama trastorno de pánico.

Es una condición médica psiquiátrica diagnosticada que se manifiesta por tener sentimientos repentinos, impredecibles y recurrentes de miedo intenso y ataques de pánico, incluso cuando no existe una amenaza real o inminente de peligro.

También suelen ir acompañados de fuertes reacciones físicas, como incapacidad para respirar adecuadamente, corazón acelerado, sudoración profusa, mareos, temblores, etc. Incluso puede sentirse tan intenso y doloroso que podría pensar que está sufriendo un ataque cardíaco.

Esta sensación puede durar desde segundos hasta horas, y puede ser completamente debilitante para el paciente.

Muchos científicos creen que es una condición genética relacionada con ciertos trastornos mentales y que tiene algo que ver con que su cuerpo malinterprete varias sensaciones inofensivas como amenazas graves.

Además, ciertos factores ambientales pueden jugar un papel, como el estrés intenso o una experiencia traumática, razón por la cual esto suele suceder a quienes padecen TEPT.

Dado que la adrenalina a menudo se libera durante este tipo de ataque, es básicamente una respuesta de lucha o huida abrupta e involuntaria que se produce sin ningún contexto aparente, debido a un poco de cableado en el cerebro.

También se desencadena con más frecuencia por varias fobias, por lo que si no sabes por qué puede haber ocurrido esto, es posible que acabes de descubrir que tienes algún tipo de fobia de la que no eres consciente.

Sin embargo, la ciencia todavía está incompleta cuando se trata de encontrar la causa real.

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Tuve un conocido en la universidad que sufrió de esto. Describió la primera vez que sucedió como la experiencia más aterradora y demente de su vida, en la que realmente creía que estaba sufriendo un ataque cardíaco y que iba a morir.

En ese momento solo estaba viendo una película, por lo que incluso podría haber sido activado por algo que vio.

Continuó experimentando estos episodios de vez en cuando hasta que se le diagnosticó el trastorno y recibió medicamentos contra la ansiedad, que parecían ayudar.

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Un gran problema es que este tipo de ataque de pánico puede crear un bucle de retroalimentación grave. Durante tales ataques, la adrenalina se libera y provoca una respuesta de lucha o huida, y a medida que la persona se siente cada vez más ansiosa, comienza a pensar que algo está mal, que probablemente incluso va a morir; Cada vez más, lo que exacerba aún más la situación y la empeora. En consecuencia, incluso podría colapsarse, agarrarse y desmayarse debido a todo el estrés.

Entonces, sí, no es algo divertido de experimentar por cualquier esfuerzo de la imaginación.

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Answer 2

Sí. Me pasa todo el tiempo. Me activa una interacción o algo así en el entorno que no puedo entender y empiezo a temblar. Esto me pasó veinte años cuando conocí a un extraño que, cuando lo vi, comencé a temblar instantáneamente de pies a cabeza. Sí, debí haber confiado en mi instinto y correr, no solo caminé en la otra dirección.

Esta misma reacción me sucede en el trabajo. En el trabajo, no tienes más remedio que ignorarlo. Es probable que solo sea un conflicto de personalidad, pero no puedes negar a sus ARE, personas que se aprovechan de los demás, por lo que las razones inexplicables son las que me hacen sentir miedo y entrar en pánico.

Nunca he aprendido a lidiar con eso, simplemente lo ignoro, uso la atención plena para reencontrarme y luego continúo con las interacciones y el día como si todo estuviera bien. Espero que algún día la evidencia muestre que todo está bien y que tuve razón al reprimir mi miedo. Espero que algún día me dé cuenta de que mi miedo es el enemigo y no nada ni nadie externo a mí mismo.

Answer 3

¡Oh Dios mío, voy a usar gafas por el resto de mi vida!

Tenía 17 años y volví de un examen médico para obtener una licencia de conducir en la que me diagnosticaron astigmatismo y el oftalmólogo me dijo “las malas noticias”, que tendré que usar anteojos mientras conduzco. Recuerdo cuando volví a casa desde la estación de autobuses cuando esta información me golpeó tan fuerte, fue como si alguien me dijera que mis padres murieron o algo así.

Fue inquietante.

Esto no fue sin razón, por supuesto, como todo lo demás, siempre hay una razón.

Podría decir que no hubo una razón para mi reacción exagerada, pero me golpeó como un autobús del que acabo de salir.

Esto duró un día o dos, pero finalmente se desvaneció.

No tengo miedo de usar gafas ahora, 17 años después.

¡DIOS MIO! Tengo el doble de edad que cuando tenía entonces!

*escalofríos*

Answer 4

Sí, sucede, un miedo repentino envuelve a tu cuerpo. Cuando eres un estudiante y llega el día de los resultados, una repentina oleada de miedo, la ansiedad se hace cargo.
Cuando se acerca la fecha de vencimiento del parto, está asustado y ansioso, y se preocupa si todo saldrá bien o no, y si dará a luz a un bebé sano y se preocupa por los dolores que le siguen.

Todos estos temores no se planifican, simplemente sucede y es normal que los seres humanos experimenten estos temores y también los superemos.

Answer 5

No, creo que siempre hay una razón, incluso si uno no es consciente de ello. Las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático, ataques de pánico o trastornos de pánico, por ejemplo, pueden estar reviviendo recuerdos de situaciones traumáticas que su mente inconsciente ha almacenado. A menudo, estos pueden salir de la nada cuando están relajados. Hay factores desencadenantes que deben ser identificados. También puede haber otras razones puramente físicas para tales reacciones. Es mejor consultar a un profesional de la salud para descubrir la causa.

Answer 6

Hay dos respuestas. Lo han llamado como ataque de pánico. Los seguiré porque lo que es obvio es el miedo que golpea de la manera que usted mencionó. Es una escalada repentina (casi instantánea) de miedo donde uno palidece, el corazón late más rápido y se siente hechizado.

Tenía aproximadamente 6 años y medio cuando de repente vi a una serpiente grande pasar cerca del borde de la pared en su agujero. Yo estaba parado cerca. Al ver, el repentino ataque me aterrorizó tanto que traté de correr, pero parecía que los músculos de mis piernas se pusieron rígidos y no pude levantarme del suelo. Vi a la serpiente entrar en el agujero y después de aproximadamente medio minuto pude moverme.

TENGO GRANDES DUDAS SI NO HAY RAZÓN. Creemos que sí, pero en realidad hay alguna razón. Un poco de imaginación nos golpea con fuerza y ​​nos asusta. Di el ejemplo de tener una razón. Cuando aparentemente no hay razón, creo firmemente que nuestro subconsciente tiene la razón sin que lo sepamos. PODRÍA SER SENTIDO SENTIRSE DE PERDER A ALGUIEN QUE QUIERA DECIDIR Y CERCA, Y HAY PÁNICO Y SUDORADO Y EL CORAZÓN INFORMA MÁS RÁPIDO. Del mismo modo, se puede decir que otras razones pueden jugar sin dejarnos conocer las razones reales.

Eso es lo que creo que pasa esto. Gracias por preguntar, Steve.

Answer 7

Hay más de un tipo de miedo, existe el tipo que te congela y te quita la capacidad de pensar o reaccionar. Luego está el miedo que te hace correr más rápido de lo que creías, o más fuerte que nunca. En respuesta a tu pregunta, todos tienen, pero no todos reaccionan de la misma manera. El miedo es parte de nuestro instinto de supervivencia de lucha o huida y ha mantenido a la humanidad viva durante miles de años. Puedes aprender a superar tu miedo, eso no significa que tengas miedo, significa que reaccionarás de manera diferente. El miedo es una gran herramienta siempre y cuando la uses correctamente y no permitas que la use.

Answer 8

Si todo el tiempo. Se llama ansiedad o ataque de pánico. Es muy común y afectará a 1 de cada 3 adultos en algún momento de su vida. No es racional y no tiene que haber una razón para ellos. A veces simplemente suceden

Answer 9

Puede pensar que no hay razón, pero su mente se asociará con un trauma anterior y lo almacenará, listo para advertirle cuando se vuelva a asociar con él. Es posible que no se conecte conscientemente con él cuando llegan los síntomas, por lo que la fuente “desconocida” de estos síntomas puede parecer más angustiosa; como si fuera de la nada

Su sistema de valores será una gran pista en cuanto a la naturaleza de su respuesta de ansiedad. A veces lo encuentras, a veces no. De cualquier manera, saber cómo degradar la respuesta es una habilidad útil: Técnicas de respiración | Aliviar el estrés y la ansiedad | Hipnoterapia cardiff