Bueno, en primer lugar, hola! Si quieres ser una persona de la mañana, es bueno tener una rutina al principio que sabes que debes hacer. Correr o hacer ejercicio por la mañana y mantenerlo puede hacer que no vuelvas a dormir, especialmente si demuestras disciplina. Una cosa que pensé hacer, aunque con letras inseguras e imprudentes, es dejar algo importante para mí en el gimnasio y luego tener que despertarme y conseguirlo antes de que otras personas lleguen por la mañana. Haz esto unas cuantas veces hasta que tu cuerpo se aclimate. Tenga una lista de verificación también para no perder el tiempo en la mañana solo sentado en el sofá. Vaya por ese camino, escuche bandas que normalmente no hace en su lista de reproducción de trabajo
Este verano, el tiempo libre en la mañana y en el día me ha dado una reflexión muy necesaria sobre la vida después de la secundaria. Usa ese tiempo y vete de paseo con un amigo. Camina unos kilómetros y escribe debajo de un árbol sobre la naturaleza y rapea el polen con todo lo que puedas.
Por la noche, simplemente quédate despierto y despiértate cerca del mediodía jajaja. Soy un loco del sueño extendido. Despiértese temprano a veces, si tengo que hacer recados, y luego duermo a las 2 am de las caminatas en el aire húmedo de la noche con el pecho descubierto o simplemente conduciendo con el equipo de música en marcha.
Encontrarás cual prefieres. Intenta ambos. Pero cambiar tu horario puede cambiar tus perspectivas, y creo que puede ser lo mejor. Buena suerte 🙂
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