¿Cómo podemos ser más inteligentes en un mes?

Esta pregunta es demasiado amplia para que la pueda responder específicamente, porque mi definición de inteligencia podría ser muy diferente de lo que usted considera inteligente.

No te aconsejaré que juegues juegos que agudicen tu cerebro, aprendan algo nuevo, etc.

Solo le daré el marco y usted puede averiguar qué quiere hacer con él.


Veo todo como una habilidad.

  • Ser inteligente es una habilidad.
  • Hablar con la gente es una habilidad.
  • El juego requiere habilidad.
  • Resolver problemas en tu libro de texto requiere habilidad.

La habilidad se puede construir horas extras con suficiente práctica y paciencia.

Pero para desarrollar habilidades, primero debes construir hábitos. Los hábitos son la base fundamental para ser bueno en cualquier cosa.

Hay una regla de 10,000 horas dada por Malcom Gladwell en “Valores atípicos” que establece que se necesitan unas 10.000 horas de práctica para lograr dominar cualquier habilidad.

Y no puedes alcanzar las 10,000 horas de dominio a menos que estés realmente interesado en lo que estás haciendo y hayas desarrollado hábitos diarios para apoyar eso.


21 días (científicamente comprobados) son lo que se necesita para crear un hábito, por ejemplo, digamos que desea aprender codificación en un mes:

  • Día 1 : Comience muy pequeño, asigne un tiempo específico para el aprendizaje. ¿Cuánto tiempo practicarás deliberadamente? ¿1 hora? ¿2 horas? Asignar ese tiempo.
  • Día 2 : Seguimiento practicando en el mismo lapso de tiempo.
  • Día 3 : Practique de nuevo durante 1 hora (si ese es el límite de tiempo que eligió para usted)
  • Día 4 – 21: igual que el anterior
  • Día 22 : Si no te perdiste ninguno de los 21 días previos de practicar la codificación, habrías desarrollado un hábito y todo se volverá automático ahora.

Será mucho más fácil para ti dominar esa habilidad ahora, porque has desarrollado un hábito.

Aquí hay algunas cosas que lo ayudarán a fortalecer y mejorar sus capacidades mentales en un mes:

  1. Trate de usar la mano izquierda (o la mano derecha para los zurdos) para las actividades diarias de rutina, como lavarse los dientes, peinarse, sostener lentes, etc.
  2. Aprende un nuevo idioma . Hay aplicaciones como Duolingo que te ayudan a aprender nuevos idiomas a un ritmo que puedes administrar. Lea también la respuesta de Sohil Patel a ¿Tiene algún sentido tratar de aprender un segundo idioma? Para mas informacion
  3. Evite perder su tiempo viendo videos inútiles en YouTube y siga canales como Vsauce, ASAP Science o canales que lo ayuden a desarrollar un hobby.
  4. Lee las noticias en lugar de verlas.
  5. Intenta escribir respuestas en Quora
  6. Resuelve enigmas y crucigramas.
  7. Si eres adicto a los juegos en el teléfono, intenta reemplazar tus juegos con aplicaciones de prueba.
  8. Juega al ajedrez con jugadores por encima de tu puntuación.
  9. Ejercicio
  10. Tener una dieta balanceada y nutritiva. Mantenga los azúcares al mínimo
  11. Escribe tus pensamientos e ideas
  12. Intenta llevar un diario o diario
  13. Escuchar binaural beats
  14. Meditar
  15. Trate de mantener un horario fijo para dormir y obtenga al menos 7 horas de sueño
  16. Desinstale las aplicaciones de redes sociales y reemplácelas con aplicaciones como Medium y StumbleUpon
  17. Viajar mas
  18. Mantente al día sobre tu industria
  19. Invierte en ti mismo por un micro grado
  20. Aprende a tocar un instrumento.

Se agregará más adelante

Empieza a leer libros con temas de ciencia, etc. Todos los días e intenta jugar juegos como crucigramas, etc.