Cómo dejar de avergonzarme de mis acciones o miradas, básicamente todo mi ser

Answer 1

Rara vez es una vergüenza, pero a menudo hay niveles bajos de autoestima y autoestima, a veces junto con un complejo de inferioridad, pero lo bueno es que no es una enfermedad mental crónica. Todos somos capaces de sentirnos más cómodos con nosotros mismos, independientemente de Lo que pensamos los demás pueden pensar en nosotros.

No soy un experto en desarrollar la confianza en sí mismo, sin embargo, he descubierto que lo siguiente ha funcionado para mí en el pasado:

¡Sentir el miedo y hacerlo de todos modos!

Descubrí que la mejor manera de convertirse en una persona segura es hacer las cosas que teme hacer * ; esto puede ser hablarle a usted, enamorado, expresar sus quejas, bailar en público, pedir hamburguesas en una pizzería, hablar en público. en público o simplemente pararte en tu balcón y gritar “¡Las bananas saben muy bien!” en la parte superior de tu voz.

Haz las cosas que hacen que tu corazón late como loco, te hace sudar y te hace sentir como si pudieras cagarte. Intente atraparse en ese momento de intensa duda de sí mismo y haga lo que le asusta, recuérdese que aunque la situación en la que se encuentre en ese momento no resulte como espera que le haga sentir más confianza. en situaciones futuras !

* Esto excluye hacer cosas que pueden poner en grave peligro su vida o la de los demás. 🙂

Hacer autoafirmaciones

Tengo esta otra loca declaración de párrafo de 8 líneas que he estado recitando todos los días desde finales de 2015 (en realidad ya no la recito porque ahora está incrustada en mi cabeza), obtuve la idea de leer el famoso libro Think & Grow Rich por la colina de Napoleón.

Escriba algunas oraciones que describan el tipo de persona que le gustaría ser, podría ser algo así como ” ¡Soy un hombre de negocios / persona confiado y malvado!” O ” No temo, vacilo ni dudo de mí mismo”. Recomiendo que estas declaraciones comiencen con las palabras en negrita ( I ..) porque funcionan mejor en el sentido de que pueden penetrar la mente subconsciente y enraizarse allí mucho más fácilmente que las narraciones en segunda persona.

El libro recomienda que continúes recitando estas afirmaciones incluso si a veces te parecen mecánicas y falsas: eventualmente notarás que te estás convirtiendo en la persona que te consideras.

Meditar

No, no me refiero a ese tipo de meditación religiosa, insípida y delicada, solo la que te ayuda a estar más tranquilo. Todo lo que tiene que hacer es cerrar los ojos y respirar profundamente durante un par de minutos (puede comenzar en 5 minutos, ir a 10 y 15) – haga esto mientras se concentra en su respiración (la acción de inhalación y exhalación), inhalando por la nariz y por la boca. Intenta despejar tu mente de cualquier pensamiento que tengas.

Esto se hace para ayudarlo a mantener la calma cuando una tormenta de emociones negativas le golpea. Cuanto más tranquilo esté, más claro será su juicio y mejor podrá darse cuenta de que algunas situaciones aparentemente vergonzosas / aterradoras no son realmente tan embarazosas como a menudo las exageramos.

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Estas pocas recomendaciones solo sirven como punto de partida, la confianza se acumula automáticamente una vez que se lanzan los dados. Probablemente te sientas tan seguro de ti mismo y de tu apariencia que incluso puedas ser el que escriba una respuesta mejor que esta. La pregunta de Quora de otra persona sobre este tema en el futuro. Jaja – Buena suerte

Answer 2

¡No te preocupes por el mundo! Cada persona es diferente de la otra y cada uno tiene sus propias capacidades y discapacidades. Si su debilidad llega al mundo, es obvio que se avergonzarán. Es cierto que algunas personas se avergonzarán muy a menudo por sus acciones y apariencia física. Para esas personas, la vida será tan difícil, cada segundo que sientan como si estuvieran en el infierno, tratando de ser ‘perfectos’ todo el tiempo, lo que lleva al nerviosismo y, finalmente, cometer errores nuevamente. Pero recuerda que nadie es perfecto en el mundo. Y también personas como usted, que no tienen perfeccionismo para hablar, hacer amigos y tener una buena apariencia, hacen “maravillas” en el mundo.

Por ejemplo,

¿Recuerdas a este chico? ¡sí! Es él, el gran innovador ‘Albert Einstien’ . Míralo, ¿se ve como una persona con gran apariencia? ¡Ni siquiera se peina y ni siquiera sabe atarse el cordón de su zapato! ni siquiera podemos imaginar el ‘bullying’ que él ha pasado a través de su educación. Ahora, él es exitoso solo porque, no le importó ninguno de ellos. ¡Como si se hubiera desconectado del mundo y al fin creó el ‘mundo para tratar de volver a conectarse con él’ todo por su inteligencia y no le importa! naturaleza.

Entonces, no lo tomes mucho en consideración, sé que es difícil ‘dejarlo ir’ , pero piensa que tu forma de vida es diferente a la de los demás y créeme, la gente como tú experimentará la vida de una manera muy diferente de la manera habitual. Si está realmente interesado en obtener el “ perfeccionismo” social , ¡ intente lo contrario! encuentre su talento, aliméntelo, hágalo perfecto y disfrute del mundo que llega a sus pies, entonces no habrá ninguna razón para que se sienta “avergonzado” . Porque en ese momento, la gente piensa que eres un modelo a seguir y ni siquiera te importa tu apariencia y tus acciones

¡Buena suerte!

Answer 3

Dios te creó con sus manos: cada célula de tu cuerpo ha sido perfectamente diseñada. Eres la creación de Dios y, como Él es el Maestro de todo lo bello, eres hermoso. Por último, pero no menos importante, tienes un propósito especial que solo Dios conoce.

Answer 4

Hola, sé que es difícil gustarte a ti mismo, pero recuerda, siempre puedes cambiar. Antes de hacerlo, debes preguntarte, ¿por qué te avergüenzas contigo mismo? La gente no nace odiándose a sí misma, por lo que la respuesta nunca es ‘solo porque’. ¿Alguien te ha dicho que te avergüences de ti mismo? ¿La gente te evita? Una vez que puede identificar el problema, puede trabajar para solucionarlo.

Practica el autocuidado. Tómese el tiempo para ducharse y lavarse el cuerpo y lavarse los dientes todos los días, vístase todos los días. Si tienes problemas para hablar con otras personas, practica saludar en el espejo. Imagina que eres otra persona por un momento y pregunta si pareces amigable. Si tienes un aspecto terrible y no puedes evitarlo, eres feo, no te preocupes. Independientemente del género, puedes invertir en cantidades mínimas de maquillaje para cubrir las imperfecciones. Youtube tiene grandes tutoriales para ayudar.

Todo el mundo está fingiendo un poco, no seas tímido para fingir que estás confiado con otras personas. Mantenga sus manos fuera de sus bolsillos y levántese todo lo que pueda. Dígase a sí mismo que es un trabajo en progreso y si falla hoy y ha fallado ayer, todavía tiene el siguiente momento y mañana para intentarlo de nuevo.

Recuerde que usted es la persona que decide quién quiere ser. Tienes esto! ¡¡Buena suerte!!

Answer 5

Considere un buen “entrenamiento” con un psicólogo calificado u otra persona médica igualmente calificada. Con ayuda, pueden ayudarlo a identificar lo que pudo haber sucedido en su vida para que usted sienta que no tiene el tipo de imagen de sí mismo que es saludable.

O bien, podría ser algún tipo de condición psíquica subyacente que necesite resolver con ayuda profesional.

Sea lo que sea … intente obtener ayuda calificada y vea si puede encontrar la manera de sentirse mejor consigo mismo. Ninguno de nosotros es “perfecto” y se espera que nadie lo sea. En resumen, puedes aprender a aceptar y gustarte a ti mismo … solo porque lo eres.

Mejor, nathaniel

Answer 6

Sé que lo mejor que quieres ser requiere mucho trabajo, por lo tanto, la respuesta es simple DEJA de ser perezoso, sal del culo y comienza a hacer shiit. No hay atajos para una buena salud y el ejercicio de éxito con regularidad. Coma una práctica saludable en estas “acciones” más.

Answer 7

Tienes que buscar asesoramiento o consejo a ti mismo. Esto es un signo de inseguridad como resultado del abuso verbal o emocional.