¿Por qué ocasionalmente tengo rabia incontrolable cuando estoy irritado?

Porque tienes problemas de ira.

Por qué tiene problemas de ira, no lo sé, ni ningún otro extraño en Internet. En el mejor de los casos, podemos adivinar, en el peor de los casos, podemos equivocarnos y darle consejos extremadamente dañinos.

Es por eso que tenemos consejeros, terapeutas, psicólogos, psiquiatras, etc. Personas que han estudiado y capacitado para ayudarnos cuando queremos y / o necesitamos mejorar nuestro comportamiento.

Encuentra a alguien competente para ayudarte. No tengo idea de dónde se encuentra, y realmente solo conozco las maneras de hacerlo en pequeñas partes del mundo, por lo que si tiene problemas, le aconsejo que haga otra pregunta como “¿cómo puedo hacerlo mejor?” encuentre un profesional de salud mental competente en [donde se encuentre] ”, tal vez aclare que es por problemas de ira en los detalles.

Te deseo lo mejor en esto, y felicitaciones por buscar ayuda.