Cómo dejar de odiar tan intensamente.

Answer 1

Así que es difícil decirlo, pero generalmente las cosas que odias visceralmente son cosas con las que tienes una relación más íntima. Esto significa que el personaje que ves en las personas puede ser el personaje que has exhibido antes, pero no te has perdonado. También es posible que hayas visto a otra persona a la que estabas cerca herido por un comportamiento similar.

Pero eso es si realmente estás odiando. Sentimiento y acción son dos cosas diferentes. Las emociones que estás sintiendo y las acciones consiguientes están separadas. El disgusto por el mal carácter de la gente no se convierte en odio hasta que actúas. Así que tienes una opción para actuar en amor, en contradicción, a tus emociones. No es realmente odio hasta que te comportas de acuerdo con tu ira. Así que elige hacer el bien y el amor y tu odio disminuirá. Eventualmente y de manera extraña, no sentirás odio por las personas que actúan mal a tu alrededor. En realidad, los entenderás, los compadecerás y los amarás. Tus emociones mejorarán cada vez más.

Esto no te impedirá ser justo. Y tampoco te hará ser un tonto.

Answer 2

¿Tienes conciencia de a quién te recuerdan esas personas? ¿Alguien en tu familia? ¿Un ex profesor de algún tipo?

Descubrí algunos de mis disgustos extremos al escribir sobre ellos, ver dónde empezaron y lidiar con los sentimientos y pensamientos originales que tenía, sin importar cuáles pudieran ser, teniendo en cuenta lo que sabía sobre mi entorno en ese momento : mi edad, quién estaba cerca, quién pudo haber presenciado, si me habían burlado y humillado en público, se me había despedido por ‘ser demasiado joven / ignorante / estúpido, etc.

Este ejercicio me ha ayudado a lidiar con los sentimientos extremos que me están molestando en el presente, principalmente al entender quién era en ese momento. No me importa mucho entender a los idiotas, pero me gusta descubrir por qué me irritan. Eso puedo hacer algo al respecto. Siempre habrá tirones.

También aprendí que no tengo que tomar represalias: los idiotas se encargan de eso ellos mismos, eventualmente. Por lo general tengo una pequeña sonrisa en ese momento.

Te deseo libertad de las reacciones que te hieren.

Answer 3

Muy brevemente sin contar historias fascinantes al final ..

La clave es estar en paz por dentro.

Aprende a ser más consciente y consciente en todos los aspectos de la vida.

No luches contra el sentimiento de odio, acéptalo por lo que es y simplemente obsérvalo.

Pregúntate a ti mismo por qué sientes esta emoción y qué bien sale de ella.

Intenté mantener esto en términos sencillos, pero recomendaría leer ‘The Power Of Now’ de Eckhart Tolle. Este libro es exactamente lo que necesitas, cambiará tu vida.

Answer 4

Sí, eso es un problema. De vez en cuando me encuentro con personas que se ajustan a un cierto estereotipo sobre la pereza, y no los odio, simplemente las encuentro molestas y no tengo paciencia con ellas porque no parecen entender que ser perezoso nunca les dará nada.

Pero luego me di cuenta de que todas y cada una de las personas que viven allí sufren de sus propios problemas y luchan en sus batallas de la mejor manera que saben. Supongo que solo tienes que darte cuenta de que habrá personas que te gustarán y personas que no te gustarán, al igual que hay personas a quienes les gustas y personas que no te gustan, pase lo que pase.

Supongo que tendrás que averiguar cuál es la raíz de tu odio y encontrar una manera de lidiar con eso.

Y contrariamente a la creencia popular, el odio no es lo opuesto al amor. El odio es una emoción muy fuerte, como lo es el amor. Lo opuesto al amor es la indiferencia.

Answer 5

El odio se deriva de un deseo de controlar y, lo que es más importante, de una falta de comprensión absoluta. Los hombres de las cavernas temen los rayos, los fantasmas y otras cosas debido a la falta de comprensión. Cuando comenzamos a entender las cosas, se vuelve imposible odiarlas o temerlas.

Es por eso que los niños ven a ver a sus padres de manera diferente a medida que crecen hasta la edad adulta. Comienzan a comprender por qué los padres eran como eran y luego descubren un amor más profundo.

Answer 6

Este es el reto. Tu ira nunca, nunca, hiere a la persona que te ha enfadado tanto.

Sólo te duele. Ponerse en el lugar de juez y verdugo causa la ira.

Answer 7

Dos cosas vienen a la mente y ambos son aforismos.

“Si lo ves, lo tienes”.

“Lo que te molesta no es realmente lo que te molesta”.

Pensar con atención en estos dos dichos puede arrojar algo de luz sobre por qué reaccionas con enojo.

Answer 8

Comprende que todo lo que hayan hecho, el problema del “odio” está en tu cabeza. La respuesta está en tu cabeza. El odio es improductivo.