¿Qué dicen tus manos sobre ti?

Salir la última vez asfixiado bajo un montón de cuerpos (la respuesta de Emily Fisher a ¿Crees que los enemigos, si alguna vez has tenido uno, sirven para un propósito útil? ¿Hay algo que hayas aprendido de la experiencia?) La familia suburbana de Nueva Jersey, y soñando todas las noches con Auschwitz, me dejó esperando el destino.

Tenía que ser rápido y fuerte lo antes posible, y reconocí que era muy joven la necesidad de levantarme con la punta de los dedos, por si acaso.

Mis manos siempre han sido huesudas y pequeñas, nunca crecieron en longitud desde los 7 años, y hasta que me mudé al desierto hace casi 20 años, siempre disfruté decorándolas con anillos, por más difícil que fuera encontrarlas en ese tamaño tan pequeño. .

Pero mis manos también eran súper fuertes y ágiles, con impresionante destreza.

Sí, durante la mayor parte de mi vida, incluso cuando tenía sobrepeso, pude levantarme con las yemas de los dedos mientras colgaba de un tejado u otro precipicio; ese fue siempre mi método para demostrarme que estaba a salvo.

Bueno, eso, y ser un corredor extraordinariamente rápido.

Además de sacar el ojo de un intento de violador a los 15 (la respuesta de Emily Fisher a ¿Cómo me escapo de un violador?) Y de despegar como una bala, nunca tuve motivos para usar mis manos y pies expertos para mi seguridad, aunque continué manteniéndolos en alto estado de funcionamiento por mi tranquilidad.

Pero ahora estoy en mis 60’s. Claro, es posible que haya evitado la sabiduría que a menudo se acumula con cada vez más décadas, ¡pero no las discapacidades físicas!

Y así, mis manos y mis dedos ya no son huesudos, sino artríticamente hinchados a un tamaño que puede parecer más apropiado pero que los hace completamente inútiles.

¿Levantarme de la mano? Dígalo a los montones de vajilla rota que uso en proyectos de arte, ya que mi mecanismo de adherencia ha fallado, y dejo caer cosas constantemente.

Lo que mis manos han perdido en bondad, han ganado en vena. Así que ahí está eso. Manchada por la edad, con venas, con un caso grave de hidropesía, sigo teniendo uñas largas como herramientas útiles.

Ni siquiera voy a entrar en cómo mis pies me han fallado estos últimos años.

¿Cómo podemos mantener nuestro individualismo en una sociedad donde todos se comportan como una copia de la otra?

¿Cuál es la psicología detrás del baile? ¿Por qué a los humanos les gusta hacerlo cuando escuchan música?

¿Por qué las personas muestran empatía entre sí?

¿Ser único es probar cosas nuevas todos los días?

¿Es malo que cuando estuviera con mi novia no quisiera ver a mis amigos o hacer nuevos amigos tan a menudo como cuando estoy soltera?

¿Qué hacen los humanos la mayor parte del tiempo en sus vidas haciendo?

Realmente me gusta esta pregunta porque es una de las cosas que veo cuando quiero analizar a una persona. Además, soy un tonto para manos hermosas!

En la foto: mano derecha

¿Te importaría probar qué tipo de humano diabólico podría ser?

El desglose:

Uñas: cortas, pero más largas que las de la izquierda, perfectamente blancas y ovaladas, sin esmalte de uñas .

Mis uñas son cortas porque me gusta tocar Vivaldi en el violín, pero tampoco puedo soportar no poder pelar pegatinas y limpiar la suciedad de debajo de mis uñas, así que me comprometí haciendo las uñas de la mano derecha un poco más largas. De la declaración anterior también se puede deducir que soy diestro. 🙂

No me gusta el esmalte de uñas porque es demasiado mantenimiento para un estudiante como yo, un pasatiempo que realmente no tengo la energía para seguir. Sin embargo, me enorgullezco de tomarme el tiempo para arreglar cuidadosamente? Mis uñas y asegurándome de que sean lo suficientemente blancas para que yo las revise constantemente.

Dedos / manos: dedos cortos, palmas anchas

Desafortunadamente, nací con dedos pequeños y rechonchos que nunca pueden alcanzar una octava en el piano, así que no puedo hacer eso, o solo con una pelota de voleibol, o alcanzar el botón “eliminar” de las computadoras portátiles. Emparejado con las palmas anchas, y tienes un par de manos bastante poco halagüeñas.

Tez: piel clara y sin manchas, excepto por la picadura de un mosquito

Estoy lo suficientemente pálido como para sugerir que rara vez salgo al aire libre, pero cuando lo hago, siempre atraigo una horda de mosquitos. Soy lo suficientemente afortunado como para tener manos que nunca han visto un día de trabajo y sufrimiento.

Aunque largo (juego de palabras) para dedos largos y gráciles, mis manos están perfectamente bien para lo que más me gusta usarlas: comer pasteles. 😉

Adnan Shaikh

Era el momento en que vivía en Trivandrum para mi primer trabajo. Mi compañero de cuarto en ese momento fue la primera persona que me dijo que tenía las manos suaves. Literalmente, ella se quejará de que le encanta tomar mis manos, que no se sentará al lado de nadie, excepto de mí, mientras mira películas de miedo. Solía sentirme bastante perpleja, pero ahora cada vez que alguien me comenta lo blandas que son mis manos, siempre la recuerdo.

Otra cosa rara son las líneas en mis manos. Mis palmas están arrugadas y tienen numerosas líneas en zigzag. Una vez, cuando estaba en tercer o cuarto grado, un maestro estaba castigando a toda la clase por algo. No recuerdo exactamente por qué. Ella irá a cada banca una por una y le pedirá al alumno que extienda sus manos. Luego fue mi turno. Extendí la palma de la mano y justo cuando estaba a punto de golpear, se detuvo y preguntó qué le pasaba a tus manos. ¿Sufre de alguna enfermedad? Solté indignada – No, no lo hago. Suspiro. Estúpido yo. Dijo que estaba bien y bajó la balanza, golpeó con fuerza mi palma abierta y se trasladó a la siguiente víctima. Todavía recuerdo ese golpe. Realmente debería haber dicho que sí.

Mayank Joshi

Si miraras mis manos, no obtendrías muchas conclusiones. Pero digamos que eres Sherlock Holmes.

Las uñas de mi mano derecha normalmente están cortadas, mientras que mi mano izquierda está exagerada. ¿Por qué? Porque soy diestro y cuando empiezo a hacer las uñas nunca me detengo.
Sin esmalte de uñas: aquí puede obtener muchas conclusiones, pero la más obvia es: soy una persona limpia y no puedo pararme cuando el esmalte de uñas comienza a desmoronarse. Quizás no sea el más obvio.
Un anillo en forma de clave de sol. Es una metáfora

Ya ves mientras estaba tocando el piano en la escuela de música, los anillos fueron PROHIBIDOS !!!

Nunca he usado un anillo en una clase o fuera de ella. Pero ahora, terminé la escuela de música y no me pueden hacer nada.

Un reloj : soy muy preciso y odio llegar tarde o no saber qué hora es, así que si no llevo mi reloj, SOY PERDIDO niños. Tener que pedirles tiempo a tus amigos es tan molesto.

Yash Bajaj

Ya sabes lo que dicen de los chicos con manos grandes …

¡Tienen corazones grandes!

Con toda honestidad, sin embargo, tienen un par de peculiaridades.

Sí, puedo doblar mi pulgar hacia atrás. Se ve aún mejor como un puño.

Y no, no está roto … todavía.

También resulta que tengo doble articulación, por lo que mi pulgar realmente se bloquea en las dos posiciones anteriores cuando lo deseo. Deberías escuchar el chasquido. Suena grotescamente increíble.

Contrariamente a la creencia popular, mis dedos no son gordos, en realidad son bastante delgados. Mi palma, por otro lado, es enorme. Se podría decir que son Yuge .

Sí, hago crujir mis nudillos. En un buen día, promediaré entre 50 y 100 grietas.

También resulta que soy bastante bueno en el manejo de la bola * ejem *. Ayuda cuando tienes una empuñadura lo suficientemente grande como para sostener y lanzar pelotas de la mayoría de los deportes con una sola mano. En consecuencia, a menudo estoy acostumbrado a jugar al portero en el fútbol, y puedo mantenerme en una sesión de water polo.

Nik Vy

Lo siento por esta foto porque la tomé en mi computadora portátil en un ángulo extraño, pero no quería mi cara en ella. Así que me moví hacia un lado, pero mi cara todavía estaba en la foto. Así que acabo de dibujar sobre mi cara. Fue un esfuerzo muy largo, difícil.

Aquí está mi mano.

Es pequeño y creo que mis dedos son un poco gorditos, pero está bien.

Mis uñas no suelen tener esmalte de uñas en ellos. Son limpios y bien formados sin manicuras. ¡Hurra!

Mi mano solía ser un poco más velada cuando tocaba más piano, pero ahora, como toco mucho menos, mi mano es más suave, supongo.

¿Qué dice de mí?

Bueno, en mis palmas, solía tener MUCHOS callos. ¿Por qué? Porque cuando estaba en la escuela primaria, solía jugar en las barras de mono una tonelada.

Así exactamente

¡Yo también fui muy bueno en eso! Haría tiros fríos sobre ellos y, a veces, me sentaría en la parte superior.

De todos modos, tuvo un costo en mis manos y tuve ampollas a menudo en ese entonces.

Ahora, los callos son apenas perceptibles, pero todavía es un poco áspero en la base de mis dedos.

Cuando sea mayor, asumo que tendré menos manos “suaves y femeninas” porque quiero un niño o dos, también quiero montar a caballo más a menudo, lo que implica agarrar las riendas y jalarlas con frecuencia.

Pratik Agrawal

¿Sabía que la persona promedio que se hace las uñas regularmente gasta alrededor de $ 1,345 al año?

Sí, coloréame también sorprendida. Podría comprar un conejo, llamarlo Thumper y pagar solo $ 950 por año para que continúe.

A estas personas (generalmente a las chicas, pero a algunos chicos les gusta saltar también) se les hacen las uñas una y otra vez solo para astillarlas, romperlas dolorosamente, infectarse horriblemente con algunas bacterias al azar, o cualquier otra historia de horror que puedas imaginar.

De hecho, todavía tengo que hacer una manicura. No solo me quedo sin dinero, sino que el esfuerzo de mantenerlos no vale la pena y me chupo las uñas.

Mi rutina de uñas DIY es muy simple, todo lo que tienes que hacer es cortarlas, archivarlas y pulirlas. Voilà se hace en tan solo 5 minutos.

Por otro lado (* wink wink *), ustedes probablemente pensaron que hablaría de lo anormalmente largas que son mis manos.

Esto viene con el territorio de ser el hijo ilegítimo del Gigante Verde.

Mis manos son más largas que este libro de Harry Potter …

… y tan grande como una pantalla IPad Mini.

¿Cómo trato con eso? … bueno, solo lo hago, literalmente no hay nada que pueda hacer al respecto.

Creo que mi único profesional contra la larga lista de contras es que puedo tocar la flauta sin problemas debido a mi gran alcance.

Adnan Shaikh

Mis manos son duras Tanto por naturaleza como por crianza.

Son delgados y huesudos. Cuando hago un puño, mis nudillos sobresalen como púas.

Mis dedos casi no tienen grasa en ellos. Son piel envuelta alrededor de hueso. Como yo, son pequeños y ligeros, pero fuertes. Puedo darte un moretón simplemente apretando.

Mis dedos están golpeados, lo que significa que las puntas son un poco más anchas de lo que deberían ser. Es sobre todo tejido cicatricial, y es muy firme. Es un síntoma de la fibrosis quística, pero nadie sabe por qué sucede.

Hablando de tejido de miedo, está en todas mis manos, al igual que el resto de mi cuerpo.

Cortes, rasguños, quemaduras, astillas y lágrimas están en mis manos, un testimonio de mis años de acampada, lucha y rechazo general a ir a un hospital por cualquier cosa que no sea una reacción alérgica que ponga en peligro la vida.

El nudillo inferior de mi pulgar derecho está ligeramente inflamado, pero duro, como el hueso. Sospecho que se ha roto, ya que ha sido así desde que lo lastimé en diciembre y nuevamente en marzo. Una vez más, no voy al hospital.

Hay un corte en el interior de mi dedo anular izquierdo, donde quité una astilla con un cuchillo de caja.

En la base de mis dedos medio, anular y meñique están los callos gruesos, de levantar pesas y cortar el césped.

Mis manos muestran que empujo mi cuerpo. Es raro que no tenga al menos un hematoma o corte o dolor muscular. No siento mucho dolor, como me he acostumbrado. (La FQ causó dolores de cabeza constantes. El dolor es mi defecto.) Tiendo a encontrar cortes o mirar hacia abajo y ver que estoy sangrando.

Nik Vy

Dicen que soy diferente de los demás.
Dicen que tengo clubbing digital.
Los chicos dicen que son buenos para la digitación (sí, lo has leído bien, espera a ver la imagen).
El lector de Palm dice que soy manglik (no es justo Dios, no es justo). Ahora tengo que casarme con un árbol o con una perra negra y llevar a cabo ciertos rituales para compensar mi manglik dosh (no lo creo, pero mis padres lo hacen, maldita sea las creencias hindúes). Para aquellos que no saben lo que es ser manglik, aquí está el enlace:

Mangal Dosha – Wikipedia

5. El lector de Palm dice que tengo dosh de “Chandala”.

Chandala es una palabra sánscrita para alguien que se ocupa de la eliminación de cadáveres y es una casta hindú, tradicionalmente considerada intocable.

Los siguientes son algunos de los efectos que son los resultados de la dosis de Chandala

El nativo se enfrentará a problemas en la educación y la carrera.
El nativo puede perder empleos y enfrentar inestabilidad e inseguridad.
La persona no podrá tomar decisiones.
El nativo sufrirá crisis financieras.
El nativo puede enfrentar obstáculos en la relación de padre e hijo.
El nativo se vuelve terco y rígido.
El nativo perderá su reputación y aumentará las posibilidades de encarcelamiento.
El nativo enfrentará obstáculos para retener propiedad y riqueza.
La persona enfrentará inestabilidad mental y de salud.
La persona no podrá concentrarse y concentrarse en una cosa.

Para saber mas-

Que es chandala-

Chandala – Wikipedia

Efectos de Chandala Dosh

Chandal Dosh, Chandal Dosh Caracteres y efectos, Remedios / Upay

y ya mi mano se parece a esto-

PD: Dios usó accidentalmente la sustancia química X cuando me creó.

Isidora Simić

Que tengo las manos completamente normales.

Pero un palmista dijo una vez: ‘Seré un industrial y súper rico’. Él todavía tiene que ser probado correcto .

El otro dijo hace unos 9 años, que debía mantenerme alejado de la ropa negra o nunca podría completar mis estudios. Así que me puse a usar atuendos negros todos los viernes. Completé mi licenciatura en 2011 y mi maestría en 2014. Tengo la intención de obtener un MBA de doble especialización para el 2021.

El tercero dijo que no me casaré hasta los 35 años. Bueno, mala suerte, tengo 28 años y mientras escribo esta respuesta, mi esposa se inclina contra mí, mirando El Señor de los Anillos en su teléfono.

Estos 3 incidentes me recuerdan nunca creer en la quiromancia y la astrología.

James Pross

Mis manos me hacen ver como si hubiera resistido más tormentas que yo.

Me hacen parecer que he sobrevivido más peleas de las que he estado.

Son ásperas, callosas y con cicatrices, manchas de piel manchada en la piel con estrías profundas, y cuentan la historia de alguien que ha luchado constantemente para demostrar su valía.

En mi cuarto dedo, la piel roja enojada palpita permanentemente, irritada por el agarre de goma de las plumas contra mi piel, testimonio de las veces que corrí contra el reloj para terminar de escribir mi ensayo, para luchar por esa marca final, desesperada y casi llorando.

Es casi irónico que me inflija dolor en las manos para evitar otro tipo de cicatriz, ronchas enojadas en mis nudillos, golpes al azar en las palmas de las manos, levantados hacia arriba para soportar la mayor parte del castigo.

No traer buenas notas a casa fue algo que hice para evitar.

La tinta mancha las puntas de mis dedos. Escribo obstinadamente con un bolígrafo Parker con fugas, que se me entregó a las seis. Una maestra, convencida de mi habilidad para escribir, me la regaló y la metió en mi cubículo.

Un diseño pulido, un estuche negro. Sé que ese maestro en particular no tenía mucho. Ella estaba luchando para llegar a fin de mes, una madre soltera.

Fuga tinta negra en chorros, salpicando tinta sobre papel blanco, pero me digo a mí mismo que le da carácter al papel. Me pregunto cuánto le costará a ese maestro comprar esa pluma.

Cicatrices de ampollas en mis palmas, más cicatrices que piel sin manchas. Quería correr con los chicos cuando era más joven. Se negaron, porque ser niña era suficiente para justificar su negativa.

Los seguí desde lejos, en busca de una oportunidad para demostrar mi valía. Yo era su sombra, y ellos hicieron un muy buen trabajo fingiendo que no existía.

El sol estaba muy caliente cuando intentaron escalar algunas barras de mono en el recinto escolar. Con los dedos quemados, cayeron como moscas al suelo. Había llegado mi oportunidad, y con la fuerza que me había provocado mi frustración reprimida, apreté los dientes y me aferré con esmero al metal caliente, tirando de mí.

Mis manos estaban llenas de ampollas, pero valía la pena en ese momento.

Podría mirar mis palmas y contarle una historia de fracasos e ira en cualquier momento, porque mis cicatrices siempre estarán allí. Te contaría sobre mi escritura, mi piano, mi obsesión con el pegamento brillante, pero solo podría hacerlo si estuvieras mirando mis manos en el momento adecuado.

Por ejemplo, cómo necesitas estar con tus amigos en un momento exacto para comprender realmente la adrenalina de las amistades más cercanas.

Es similar a la vida, en el sentido de que las cosas buenas pasan como lluvias en verano, pero las cosas malas persisten, como una tormenta que se acumula.

Sin embargo, al final, son las cosas malas las que te enseñan más.

Vydhik Hydvik

Tengo las manos feas Están hinchados y viejos. Tienen una muerte para ellos. Un sentimiento desconectado. Las palmas se usan lisas y vestidas en callos gruesos. Un cuero duro. Años de cicatrización, de enredos, desgraciadamente, con una gran variedad de herramientas de corte que de otra forma serían para metales. No siempre les fue bien.

Las espaldas no hicieron mejor. Están recubiertos de líneas de nudillos, arrugas, venas y protuberancias de los tendones. Mis años y ocupación se muestran en la topografía de mis manos. Manos de trabajo

¿Y qué han hecho además de los errores? No mucho. Una vida. Para mi y mi familia.

Oh, supongo que han hecho todo tipo de piezas para todo tipo de máquinas. La mayoría de las veces no sabía para qué eran esas partes. Tampoco me preocupé. Para uso en medicina. Máquinas de imágenes. Láseres y fibra óptica. Plástica. Máquinas de moldeo por soplado. Herramientas y componentes para reactores nucleares. Satélites Robótica Embalaje. Motores y generadores. Piezas de aviones. Las armas Bombas Tengo mis manos … y los dedos en casi todo, supongo.

¿Qué dicen mis manos de mí? Artesano. Artesano. Maquinista. Chapucero.

Vydhik Hydvik

Dicen que yo era un niño super loco

Yo estaba en una boda

Tenía 6 años.

Todos mis primos estaban poniendo ramitas y palos en el abanico .

Pensé, no sigamos la tendencia y seamos únicos .

Puse mi dedo en el abanico y se cortó con sangre saliendo de mi mano. Corría como un maníaco mientras todos almorzaban en la boda.

Se convirtió en una boda roja.

Rebecca Billy

Esta respuesta puede no ser perfecta, pero quiero responderla de una manera diferente

Mano guardián 1.Wicket

la mano de los encargados de una ventanilla dice lo difícil que es mantener las ventanillas.

2. Una mano trabajadora

esto dice cuánto trabajo duro ha realizado día a día y cuánto ama a su familia.

3.a mano de la madre

esto dice amor, afecto y cuidado que muestra hacia su hijo que no tiene rival en el mundo.

4. Una mano con teléfono.

¿Qué dice este tipo de mano?

es difícil obtener una imagen de las manos solo porque las manos y el móvil siempre están juntas.

5. Una mano con marcas de tinta.

Este tipo de mano generalmente dice acerca de un adorno que practica implacablemente sobre algo.

o puede ser una mano de autores (pero hoy en día la mayoría de los autores escriben)

o una persona que está usando un bolígrafo de bajo nivel (es broma).

6. Mano con un corte en la muñeca.

este tipo de mano dice cómo el miedo estaba lleno, deprimido, desmotivado o insatisfecho, lo que los llevó a cometer un intento de suicidio.

esta mano también dice acerca de la segunda oportunidad de Dios en la vida.

Guardé lo mejor para el último

7. una persona sin manos

Él es Nick Vujicic, un gran orador motivacional, puede nadar y caminar también.

Sus manos hablan más que cualquier otra mano mencionada anteriormente, nos cuestionan cuál es nuestra excusa para la vida, cuál es nuestra razón para ser infelices y no tener satisfacción en la vida.

En general, las palabras que hablan en nuestras manos definen nuestro futuro presente y pasado, pero ¿qué pasa con las personas que no tienen brazos para tener un futuro presente y pasado, creen en usted mismo y en su arduo trabajo?

Nuestras manos dicen muchas cosas, pero principalmente definen el trabajo duro de alguien, y viceversa no es cierto.

fuentes de imagen:

35 citas motivacionales de Nick Vujicic

El teléfono móvil y el seguro van de la mano

La interrupción del cuidado materno produce cambios en la expresión génica en el cerebro asociados con la depresión en ratones – Epigenética

Greasy Hands Fotos de archivo & Greasy Hands Imagenes de archivo

Wicket guardianes manos rotas

Puede que mi respuesta no sea tan apropiada para la pregunta, pero sentí que presentarla de esta manera puede deberse a la influencia de la quora en mí.

gracias….

Carson Cole

Esta es mi mano. Y quiero manos como esta chica.

Ella le dijo a la cámara que Bradly Martin nunca había visto a una chica con manos como esta antes.

Mi foto motivacional de todos los tiempos.

Esto es exactamente lo que quiero.

Su perfil a continuación solo en caso …

Se rompió el perfil

Altura: 5’7 ″
Peso 152 libras
Ubicación: Santa Cruz, California

Bio

Brooke Ence es rubia, está marcada y es una atleta de CrossFit patrocinada de alto nivel. Sin embargo, ella no ha estado presente en CrossFit durante tanto tiempo, básicamente salió de la nada en 2015 cuando se clasificó para los Juegos CrossFit después de haber sido una competidora regional una vez antes como competidora individual.

Desde entonces ella ha estado pateando trasero y tomando nombres en su corto tiempo en la escena. Ella tomó el lugar 14 en los Juegos CrossFit 2015 y también es entrenadora en The Golden State. Ella está patrocinada por NOBULL, Kill Cliff y otros, y también estuvo en la nueva película de Wonder Women como una Amazon Warrior (ya casi era hora de que tuvieran una niña con músculo en una de esas películas)

Crecer, Brooke siempre fue atlético practicando deportes como fútbol, softbol y natación. Lo que realmente le gustaba era el baile. De hecho, ella era una estudiante de danza moderna y la Universidad de Utah. Después de la universidad estaba entrenando para unirse al espectáculo de Las Vegas Le Reve. Para unirse al show, ella necesitaba ser fuerte para poder hacer cosas como escalar cuerdas, aquí es donde tomó CrossFit. Se quedó con el CrossFit y nunca llegó a Le Reve, aunque todavía le encanta bailar. También, mientras estaba en la universidad, también hizo algunas competiciones de figuras y ganó su primer espectáculo en 2008 que la calificó para nacionales. Aunque finalmente decidió que no era para ella.

Habiendo empezado a entrenar para Crossfit en 2011, se ubicó en el puesto 1613 en el CrossFit Open 2012 en su primer año de competencia, en 2013 llegó a las regionales como competidora de equipo. Para el 2015, ganaría su regional y pasaría a los juegos en los que tomaría el 14º lugar para mujeres y el primero en los eventos de Snatch Speed Ladder y 1-Rep Max Clean y Jerk (levantando 242 lbs). En 2016 no logró clasificarse para los juegos que ocupaban el sexto lugar en su regional.

Para el 2017, tuvo que retirarse de la competencia por los juegos debido al dolor de los nervios y las severas hernias de cuello en C6 y C7. No hace falta decir que esto la devastó, pero está centrada en la recuperación y en la recuperación para 2018.

Brooke Ence en Wonder Woman

Cuando estaba entrenando para los juegos CrossFit en 2015, Ence recibió una llamada para actuar en la película Wonder Woman después de que el director de la película vio una foto de ella. Ence tomó un tiempo para decidir si quería tomar el rol por temor a que pudiera interrumpir su entrenamiento, pero terminó tomando el rol.

Obviamente, ella no tuvo que hacer ningún entrenamiento físico para el papel, ya que está en una forma fenomenal, pero sí tuvo que hacer un par de semanas de entrenamiento de acrobacias para aprender a usar una espada y montar a caballo. Fue una pequeña parte en la película, pero todos tienen que empezar en alguna parte. A continuación se muestra un video de ella en el estreno de la película. Ella está tomando clases de actuación y con la esperanza de obtener más roles de actuación en el futuro.

Estadísticas de entrenamiento de Brooke Ence

Ahora vamos a cubrir un poco de levantamiento de pesas, algo sobre lo que Brooke sabe mucho. Pasa gran parte de su día en el gimnasio entrenando o instruyendo a otros. Puede pasar de 3 a 6 horas de entrenamiento durante varios días a la semana. Para entrenar tanto, intenta dormir más y también duerme la siesta durante el día para descansar.

Aquí están sus ascensores máximos:

– 207 lbch

Peso muerto – 365 libras
Fran – 2:07
Sucio 50 – 24:38
Sprint 400m – 1:11
Ejecutar 5k – 24:00

Brooke también usa mucho entrenamiento de Tabata con sus entrenamientos. Si no conoces Tabata, es un entrenamiento HIIT que usa 40 segundos de esfuerzo máximo seguido de 20 segundos de descanso durante 4 minutos. Los ejercicios comunes para el entrenamiento de Tabata incluyen cambios de pesas con pesas, remo, slams med-ball y acarreos de granjeros. Puede que no suene tan difícil, pero inténtelo y vea cómo le va. Es un ejercicio de cardio brutal para quemar grasa.

La dieta de Brooke Ence

A diferencia de muchos atletas de CrossFit, Brook no es un entusiasta de la dieta Paleo. Ella lo intentó y no funcionó para ella. Ella también probó la dieta de la zona y la dieta cetogénica sin éxito. En su lugar, utiliza el método de contar macros porque es más flexible y puede atender su rutina de ejercicios y su horario. También hace un seguimiento de lo que come usando una aplicación en su teléfono para que sepa dónde está la nutrición a lo largo del día. A ella le gusta comer muchos alimentos integrales, no basura procesada. Buena comida para mantener su cuerpo en plena forma.

Plan de comidas diario de Brooke

Desayuno

4 huevos
Tocino
Ensalada de brócoli
Squash
La salsa
Harina de avena

Entrenamiento previo

Batido de proteinas
PurePharma SB3

Almuerzo

Pollo a la parrilla o bistec
Arroz integral

5:00 pm merienda

Barra de proteina

Cena

Pollo a la parrilla
Batata
Squash
Espárragos
coles de Bruselas

Después de la cena

Yogur griego sin grasa (21 g de proteínas, 7 g de carbohidratos), mantequilla de maní
Una porción del cereal favorito de Brooke (20-40 gramos)

Suplementacion

A Brooke le gusta obtener la mayor parte de su suplemento simplemente comiendo buenos alimentos integrales, pero sí utiliza PurePharma SB3, Leanbean para mantenerse magra, batido de proteínas y, a veces, aceite de pescado antes de los entrenamientos.

Ella es mi motivación, cuando alguna vez me siento mal, la admiro como motivadora de gimnasio.

Paz

Adnan Shaikh

Nik Vy

(Fig. 1) Esta imagen muestra cómo se ven mis manos típicamente. Mis uñas no siempre se ven tan bien, pero realmente no me siento unida sin una manicura. Como este es un esmalte de color claro, también muestra que soy muy blanco. Las pecas demuestran que no es porque evito el sol, es lo más oscuro que puedo conseguir. Las cicatrices (solo puedes ver algunas de mis muchas cicatrices en esta fotografía) muestran que he vivido un poco de vida. Las arrugas dan un toque de mi edad.

(Fig 2) Lo obtuve mientras pelaba las zanahorias. Supongo que muestra que puedo ser torpe. En realidad, es porque tengo un temblor de intención en mis manos, probablemente debido a una mala absorción de nutrientes (algo que también podría darse cuenta si me vio sin una manicura). Si hubiera tomado la foto unos minutos antes, habrías podido ver mi vendaje adhesivo con forma de ninja.

(Fig 3) Aquí mi mano está modelando una marioneta de Freddy Kruger que hice para el cumpleaños número 14 de mi hijo. Creo que muestra mi sentido del humor y que soy una madre muy buena.

Por supuesto, mis manos también cuentan otras cosas, que no puedes ver en una fotografía. Son suaves y suaves, de años de tener mis manos en jojoba y aceite de semilla de uva durante horas al día. Como ex terapeuta de masajes, mis manos también son fuertes. Son sensibles y pueden “leer” fácilmente a las personas.

Otra cosa que podrías notar si estás cerca de mí por un tiempo y eres observador es que rara vez toco a otras personas. En primer lugar, es porque no creo en el contacto sin consentimiento, y soy consciente de que muchas personas se sienten incómodas con él. En segundo lugar, es porque tengo la enfermedad celíaca y me sale una erupción si entro en contacto con el gluten. Otras personas a menudo tienen residuos de gluten en sus manos de una comida o merienda, o de una loción de manos u otros productos. La tercera razón es que prefiero que las personas mantengan la distancia a menos que sea bastante íntima con ellas, y muchas personas aceptan cualquier cantidad de contacto como una invitación para más. Donde vivo, los abrazos sociales son bastante comunes, así que cuando saludo a los huggers, a menudo los inicio, solo para poder entrar y salir, terminar con esto y no ser sorprendido por un abrazo inesperado más tarde.

Otra cosa que solo sabrías si pasaras mucho tiempo a mi alrededor es que mis manos rara vez están vacías y rara vez están inmóviles. Si tiene TDAH, es posible que reconozca los síntomas. De lo contrario, es probable que piense que me gusta hacer punto / ganchillo, y tal vez no le tenga miedo al trabajo duro.

Yash Bajaj

Soy violinista Con mis uñas cortas y mi piel endurecida en la punta de mis dedos, callos después de años de tocar, ser violinista ha dejado su marca en mis manos.

Mis dedos parecen tambalearse constantemente a un ritmo interno o parecen estar tocando una canción invisible.

Una canción que solo yo puedo escuchar. Soy un músico, de acuerdo.

Mis uñas, nunca recubiertas con esmalte de uñas, siempre lisas. Siempre fui demasiado perezoso para mantener el esmalte de uñas, así que nunca los pinté (tampoco puedo pintarme las uñas sin hacer un lío).

Un golpe en mi dedo medio derecho, desde escribir todo, desde notas, ensayos, cuentos cortos.

Mis dedos vuelan por el teclado, escribiendo palabras, formando oraciones, tejiendo párrafos para tratar de formar una obra maestra.

Soy escritor. Las palabras son mis ladrillos que construyen un palacio, que se derrumbarán y caerán, o se mantendrán orgullosos.

Mis manos son fuertes, sólidas y sin tocar. No hay cicatrices ni cortes, a excepción de una pequeña, casi invisible, cicatriz en mi dedo medio izquierdo.

La vida no ha tenido la oportunidad de crear una herida lo suficientemente profunda como para dejar una cicatriz fea y desagradable.

La vida aún no ha tenido la oportunidad de romperme.

Vinay Pateel

Esta imagen es de mi mano derecha, pulsada usando mi mano izquierda. Soy zurdo.
Mis uñas SIEMPRE están recortadas y mantenidas.
Mis manos son ‘sólidas’, ni demasiado fuertes ni blandas. Soy un artista, uso mis manos todo el tiempo.
Todos los nudillos de mi mano derecha están marcados. Recuerdos de accidente de moto . Aunque no era el jinete. Recuerdo que me caí y fui arrastrado sobre asfalto en un tono oscuro de medianoche. Las chispas volaban de la motocicleta siendo arrastradas justo a mi lado. Todo estaba en cámara lenta.
Hay otra cicatriz larga y delgada en la parte inferior de mi pulgar. Un perro me mordió y retiré mi mano muy rápido, lo que resultó en una larga herida. Ella había tenido un accidente de carretera, le puse una sábana y traté de levantarla. Ella de alguna manera sacó la cara y me espetó. Pero al final fue rescatada y tratada.
El pelo en mis nudillos está recortado, aunque no intencionalmente. Me corto mi propio cabello y uso mis dedos como pinzas para recortar el cabello. El recortador pasa por mis dedos. Mi cabello termina siendo cortado exactamente a la longitud del grosor de mis dedos. No he estado en una peluquería en más de una década.
Puedo tomar fotografías usando mi mano derecha también.

Yash Bajaj

Las uñas largas en el pulgar derecho, el índice, el dedo medio y el dedo anular, en contraste con las uñas de mi mano izquierda masticadas lo más atrás posible, junto con los callos gruesos en las puntas, muestran que toco la guitarra acústica al estilo dedo.

Una cicatriz en la base de mi dedo índice izquierdo es un recordatorio de no cortar hacia mí mientras uso un cuchillo afilado.

Tres puntos en el dorso de mi mano derecha, se desvanecieron más allá del punto de visibilidad, excepto con una iluminación perfecta, se ganaron cuando unas correas de liniero ofensivo rasgaron mis guantes y cortaron mis manos.

Una ausencia asimétrica de pelo alrededor de la red de mi mano derecha es un trofeo temporal de una antorcha cuyo eje fue cortado demasiado corto y tenía queroseno derramado, terminando mal para el Dragón Jovial que tuvo que cargarlo.

Hay decoloración debajo de la miniatura derecha de golpearla en la puerta de un automóvil, soltarla y volver a crecer.

Una cicatriz en mi nudillo derecho de Thunderball con campistas … o tal vez la rasqué en un árbol.

Una cicatriz en el dorso de mi mano derecha por una espina … ¿o fue por un clavo oxidado?

Mis manos dan una historia menor de mi vida. Como algunos se desvanecen, los nuevos marcadores los reemplazan. Las astillas negras en lo profundo de mi palma por arrojar castañas espinosas a mi hermano dieron paso a las ampollas de martillo y rastrillo, las ampollas de espada, las ampollas de talla de madera y los callos en aumento.

Mis manos dicen que soy yo.

Vinay Pateel

Mis manos definen quien soy.

Les quiero con todo mi corazón; Son, sin duda (¿punny, mucho?), mi cosa favorita de mí.

Son un poco feos. Son muy insensibles.

Ellos hacen esto:

Esto unas cuantas veces al mes:

También esto:

Tengo un talento especial para hacer esto:

Y por último, pero no menos importante, esto:

Soy ambidiestro, pero uso mi mano derecha para la mayoría de las cosas. No sería nada sin mis manos. Espero que hayas disfrutado viendo las cosas increíbles que pueden hacer.

Paz.

EDITAR: Mis padres dicen, “Hola, Quora!”