Cómo lidiar con alguien que te culpa por su depresión

Answer 1

No es tu culpa. Él necesita consejería.

La razón de su tristeza y depresión es la misma razón por la que otras personas se entristecen y se deprimen, tiene hábitos malsanos de pensamiento.

El estrés crónico es el desencadenante más común de la depresión.

Los hábitos malsanos de pensamiento aumentan el estrés.

Vida + hábitos de pensamiento no saludables = estrés
Vida + hábitos saludables de pensamiento = menos estrés.

Los hábitos de pensamiento no saludables incluyen:

• Catastrofar (o Awfulizing)
• Viendo problemas como:
• Permanente
• Penetrante
• Personal
• Rumia negativa o co-rumia negativa
• Culpar a los demás por lo que sientes (esto te quita todo tu poder)

Los hábitos saludables de pensamiento incluyen:

• Optimismo realista
• Autoestima saludable
• Autocompasión
• Uso de metacognición para pensar en lo que está pensando y por qué y hacer ajustes para disminuir el estrés
• Un locus interno de control.

Dicho esto, no es tu trabajo ayudarlo. Su amenaza de suicidarse es algo que usted podría informar. Si es menor de edad, informarlo a una enfermera de la escuela y / o sus padres podría ser una buena opción.

Si fuera yo, haría algo como informar sobre todo por interés propio, porque me conozco y me sentiría culpable si él lo hiciera y no lo hubiera hecho, como mínimo.

Estaba en una situación similar hace años cuando mi esposo x intentó evitar que lo dejara amenazándolo con suicidarse si lo hacía. Antes de irme anoté todos los números de teléfono de sus amigos / familiares y esa noche los llamé y les pedí a todos que lo llamaran a diario hasta que superara lo peor. Eso fue hace 22 años y todavía está vivo, así que fue un engaño o la táctica funcionó. No revelé su amenaza, solo me preocupaba que no tuviera amigos locales.

Buena suerte para ti.

Answer 2

Un hombre que creo que es un narcisista, rompió conmigo hace años, dijo que no lo había hecho feliz. Lo conocía desde hace 20 años. Le pregunté si alguna vez había sido feliz. Su respuesta: No. Probablemente la única cosa honesta que había dicho desde que empezamos a salir. Tenía un patrón de hacer brotar algo dramático para que cambie la forma en que lo traté. Esta vez, simplemente lo dejé pasar.

Un par de años más tarde, restablecimos una relación, no una cita; Acababa de pasar cuando estaba en la ciudad. Después de un par de años de eso, mencionó que tenía un tumor cerebral inoperable y se estaba despidiendo de sus amigos. Le dije que me avisara si podía ayudar.

Más tarde supe que estaba jugando la carta de suicidio con su familia y una novia. Resulta que no había tumor. La última vez que escuché, él estaba en terapia.

No sé cómo su tipo todavía se está comunicando con usted, pero revise sus llamadas, no conteste la puerta y haga lo que sea necesario, EXCEPTO, hablándole al respecto. Créeme, él irá a pastos más verdes.

Answer 3

Eres un ser humano libre. Puedes ver quién quieres y no ver quién no. Ídem, citas. Ídem, amistad.

Esto suena como una extorsión emocional de él. Si cedes, sospecho, fuertemente, que te arrepentirás. Los chantajistas siguen subiendo la apuesta, ya sea dinero o algo más.

Oh, por otro lado, tal vez él realmente está deprimido porque lo dejaste. Eso es normal. Si crees que vale la pena, trata de explicarle, tan bien como sea posible, por qué rompiste con él, pero desde el principio, haz que entienda que la decisión es definitiva.

(Si sospecha que él es violento o tiene tendencias suicidas, en su lugar, solicite ayuda y consejo profesional).

Answer 4

Primero pregúnteles si se les ha diagnosticado formalmente que tienen la depresión clínica de la enfermedad o si simplemente se autodiagnostican, si alguna vez la autocompasión tuviera una depresión clínica, habría mucho más trabajo en el negocio del psiquiatra.

Answer 5

Sigue bloqueando sus intentos de comunicarse. Esto es manipulación y acecho. La verdadera depresión no es algo que pueda solucionarse volviendo a estar juntos, y el amor por chantaje no es amor. Deje que los que lo rodean sepan lo que está haciendo para que puedan ayudarlo a mantenerse alejado de usted, y si no se detiene, es posible que tenga que obtener una orden de restricción. En Estados Unidos, el acecho, incluso el acecho cibernético, es un delito. Por lo menos, las autoridades deben ser conscientes de que puede ser un peligro para sí mismo o para otros.

Answer 6

Hola,
Pasé por algo similar hace años. Primero, tienden a culpar a la persona más cercana a ellos, en parte porque tú eres quien está físicamente allí, y segundo, en cierto nivel, piensan que pueden salirse con la suya. Si le preocupa que él sea suicida, avísele a su familia. No le gustará, pero usted no puede ser responsable de sus acciones.

Answer 7

Usted no, simple. Este tipo te está presionando para que vuelvas a tener una relación.

Dejale absolutamente claro que no debe contactarte de ninguna manera. Mantenga un registro de todos sus intentos de contactarlo, obtenga una orden de restricción y presente los cargos de acoso.

Básicamente te está chantajeando. No caigas en esa trampa. Lo que sea que haga, se olvida de que, en el análisis final, tiene la culpa de todo lo que siente y hace. Y en el lado del “hace” puede ser detenido.

Bloquearlo es el primer paso, pero necesitas tomar más, tristemente.

Answer 8

Un terapeuta me enseñó este truco: si amenazan con suicidarse, llame a la policía. De esa manera, recibirá ayuda si la necesita. Si no lo hace y solo te está manipulando, su plan habrá fracasado y se sentirá demasiado avergonzado para hacerlo de nuevo. De cualquier manera, le has mostrado que este no es tu problema.

Answer 9

Es un narcisista. Ignóralo, bloquea todo contacto y sigue adelante. Él no se suicidará, e incluso si lo hace, no se meterá en problemas si lo culpa a usted, porque no hay evidencia (las mujeres generalmente ganan casos en los que no hay evidencia de ninguna manera).

Si continúa encontrando una forma de comunicarse con usted, presente una orden de restricción. Si él se comunica con usted aún más, reúna evidencia del contacto y muéstresela a la policía.

Lo que está haciendo no es aceptable. No lo aceptes.

Answer 10

Este chico no parece saber cómo lidiar con sus propios problemas y prefiere ponerlo en manos de otros. Usted tomó la decisión correcta para mantenerse alejado de él. Parece que está tratando de hacerte sentir culpable de volver a estar con él. Si no puede lidiar con que estés lejos de él, estar con él no resolverá ninguno de sus problemas.

Answer 11

Realmente me sentí bien cuando alguien me culpa. Porque creo que están hechos para culpar a los demás y yo soy la persona que salvó a los demás poniéndome a mí mismo en su plato. De lo contrario, alguna otra persona que no sea lo suficientemente estable emocionalmente para enfrentar tales problemas habría sido el sujeto. Creo que deberíamos abstenernos de narcisistas. No creo que debas alejarte de él, ¡puedes hacer que caiga lo precioso que es el amor! Culpar a los demás nunca da buenos resultados, por lo tanto, destruye la confianza. Él te ama, pero la forma en que lo expresa suena infantil.

Answer 12

Me recuerda a mí mismo hace unos años, solo dales un poco de tiempo y estarán bien. Es principalmente porque están solos y no tienen a nadie más en la vida. La vida volverá a suceder, encontrarán a alguien más y al final de la historia.