Esto suena como una depresión bastante clásica.
(EDIT: Y una depresión bastante seria, a eso, a juzgar por otro comentario en esta pregunta).
Contrariamente a otras fuentes que le dicen que este es un producto de ser un adolescente y que todo desaparecerá cuando usted crezca, esto puede ser algo serio. Tener un episodio no tratado de depresión en la adolescencia indica una alta probabilidad de episodios más depresivos como adulto, [1] por lo que buscar tratamiento es importante si este es el caso para usted.
Si tienes un consejero escolar en quien confías lo suficiente, cuéntaselo. De lo contrario, vea si puede ver a un terapeuta externo que realice pagos de escala móvil.
- ¿Alguna vez has atrapado a una empresa o un vendedor mintiendo?
- Cómo socializar con la gente rápidamente.
- ¿Recurres al comportamiento primitivo, y con qué frecuencia?
- ¿Cuáles son algunas de las razones por las cuales las personas arriesgaron sus vidas para resistir a los nazis?
- ¿Existe una pseudo religión basada en hablar de personas narcisistas?
Simplemente esperar que las cosas mejoren en ese frente es una apuesta. Lo sé por experiencia.
Suprimir los sentimientos y tratar de atravesar todos los días solo embotellará las cosas y te hará sentir peor, mientras evitas lidiar con lo que sea la causa raíz. Puede hacerlo si tiene que hacerlo para lograr un objetivo a corto plazo, pero no lo posponga para siempre.
A veces, la respuesta a lo que está mal puede sorprender.
Piensa en esto: si pudieras ser cualquier persona, estar ubicado en cualquier lugar, haciendo literalmente cualquier cosa, ¿qué aspecto tiene? Por ahora, no se preocupe por cómo ir de aquí para allá, solo intente sentir algo que lo haga sentir bien.
Ahora, deben surgir algunas limitaciones prácticas: sería mejor enfocarse en cosas que no infrinjan los derechos de los demás, por ejemplo; y si la investigación inicial le dice que su objetivo es actualmente difícil / improbable por algún motivo, es posible que deba concentrarse en el camino allí, en lugar del destino. Pero en la mayoría de los casos, esto debería ayudarlo a encontrar cierta claridad al respecto.
(En mi caso, la respuesta fue sorprendente: tratar de analizar los escenarios de “estar en cualquier parte, hacer cualquier cosa” en mi cabeza fue infructuoso, y fue solo hasta que introduje el fragmento “sé alguien” que obtuve respuestas reales.
Resulta que estaba tratando de ser alguien cuya vida me resultaba fundamentalmente incómoda. Desde entonces, he cambiado eso, y es posible que todavía no haya descubierto mi vida entera, pero al menos me he sentido mucho mejor con respecto a mis perspectivas.)
…
Hay razones para vivir, y razones para preocuparse por la vida.
A veces es difícil encontrar las razones, pero existen, y volver a ellas te ayudará a mantenerte centrado, incluso cuando los días malos intenten destruir tu salud mental y la compostura.
Notas al pie
[1] La depresión adolescente puede afectar la felicidad adulta.