Esta respuesta que te di te llevará a donde quieres ir. Esto funciona. Sentir lástima por ti mismo significa que se expande en tu vida. Nunca olvides que es mucho una elección. >
Me convertí en una persona que no quiero ser, ¿qué debo hacer?
Supongo que quiere decir que ha desarrollado respuestas emocionales reflejadas en la acción de manera demasiado consistente, que no reflejan quiénes son realmente y aspiran a ser. Estas son vías neuronales codificadas con estas respuestas que ahora deben reescribirse. Se puede hacer, pero ahora se requiere la aplicación de uno mismo. La introspección y la autoconciencia no son negociables. Es como lanzar una bola cuesta arriba, dejarla rodar hacia abajo no es una opción, sino que al revés se vuelve más fácil y te permite enfrentar todos los desafíos futuros con una fuerza y sabiduría que apenas sabías que tenías.
Uno de los neurocientíficos más respetados del mundo, VS Ramachandran resumió el tema muy bien: “Nuestra vida mental está gobernada principalmente por un caldero de emociones, motivos y deseos de los que apenas somos conscientes, y lo que llamamos nuestra vida consciente es generalmente un elaborado Racionalización post-hoc de las cosas que realmente hacemos por otras razones ”.
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Todo lo profundo (inteligencia más profunda, genio, sentimiento intuitivo y emocional, creatividad, etc.) deriva del inconsciente. A menudo no nos hacemos responsables de todo lo que conlleva. El principio que subyace a toda la salud psicológica es prestar atención a todas las emociones a medida que surgen. Antes o después del hecho en nuestro yo o en los demás. Esto no es una práctica comúnmente aceptada. Esta es completamente la razón por la que la Organización Mundial de la Salud y otras autoridades respetadas han declarado que una de cada cuatro personas tendrá un trastorno mental importante en su vida (del cual se recuperarán o no obtendrán los mejores grados). La totalidad de lo que has mencionado es, como mínimo, impresionante. Ser parte de la solución y no el problema de toda la fealdad en el mundo comienza siendo cada uno de nosotros aplicando esto, ahora mismo.
Recuerda el principio más poderoso de la vida: lo que te enfocas se expande. Su inconsciente expandirá todos los pensamientos y sentimientos, atrayendo y magnetizando más. Tienes patrones neuronales en tu cerebro que necesitan ser reescritos. Se puede hacer (ver más abajo). El significado de la vida se reduce a una sola cosa: aprender . Qué pasaría si tuvieras un genio mágico que pudiera darte lo que quisieras, al instante y siempre. ¿Cuánto tiempo antes de que la vida perdiera todo su encanto y vitalidad de modo que ya no valiera la pena vivirla? Exactamente. Los obstáculos se colocan en nuestro camino por una razón (el significado de la vida).
Su tarea ahora es reescribir este SW defectuoso y las vías neuronales en su mente. Empiezas sintiendo el opuesto positivo. Cuando lo hagas, es crucial que te recuerdes que cuando surgen sentimientos de vergüenza u otra negatividad, la programación antigua que trata de aparecer no representa lo que realmente eres, como que sentirte triste no es lo mismo que ser. triste, es decir, cuando ves una escena triste en una película y te afecta, no significa que estés fundamentalmente triste. Aprenderás a ver cómo surgen estas emociones y déjalos ir, entendiendo que no son quienes realmente eres. Busca la belleza dentro de ti y se expandirá. También búsquelo en todo y en todas las personas que conozca y eso también se expandirá. La parte realmente interesante es que todo es autopropulsado. Uno afecta y amplifica al otro. En lo que se enfoca se expande y lo magnetizará y atraerá tanto interna como externamente. Definitivamente se vuelve más fácil cuanto más lo haces. Es como construir una pirámide. La base debe ser muy fuerte, por lo que puede parecer que sube lentamente, pero aumentará muy rápido cuanto más te mantengas. La meditación regular ayudará enormemente este proceso, al igual que la oración a un poder superior. La terapia muy definitivamente también.