¿Qué tipo de método de psicoterapia implica el cambio de comportamiento?

Answer 1

La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) implica un cambio de comportamiento con el fin de avanzar hacia una vida más rica, plena y significativa, y aprender a sentarse con los sentimientos y pensamientos incómodos que a veces lo impiden.

La terapia de comportamiento cognitivo (TCC) para la ansiedad implica un cambio de comportamiento con el propósito de exponerse a situaciones y sentimientos temidos, para habituarse a ellos y desafiar las predicciones negativas del cliente sobre las situaciones.

La TCC para la depresión implica un componente de activación del comportamiento que implica la participación en actividades divertidas y energizantes para mejorar el estado de ánimo / endorfina del cliente, y su sentido de confianza y logros.

Los programas para padres sobre la ansiedad infantil y los trastornos de conducta involucran a los padres que cambian sus patrones de reacción frente a las conductas infantiles positivas y negativas para crear patrones de apego más seguros y modificar las contingencias conductuales que refuerzan las conductas infantiles inútiles / útiles.

Estos son los con los que estoy más familiarizado como psicólogo, sin embargo, estoy seguro de que hay otros en los que no he recibido capacitación. En general, las psicoterapias más efectivas incluirán un componente de cambio de comportamiento, ya que los comportamientos inútiles son generalmente lo que refuerza los ciclos de pensamiento negativos, mantiene estados de ánimo negativos y reduce la sensación de autoeficacia y confianza del cliente.

Answer 2

Gracias por el a2a

Como Ann Veilleux escribió en su respuesta, toda psicoterapia exitosa puede resultar en cambios positivos en el comportamiento de los pacientes. Los diferentes métodos y tipos de psicoterapia adoptan diferentes enfoques para lograr el cambio, pero toda psicoterapia tiene como objetivo mejorar el funcionamiento de las personas que tienen problemas.

Muchas personas piensan en la terapia cognitiva conductual, cuando mencionan el cambio conductual. La TCC es solo una forma de psicoterapia que funciona bien para ciertos pacientes y dificultades. Generalmente, su objetivo es tener un tratamiento más corto y hace uso de enfoques que cambian los patrones de pensamiento y conductas no adaptativos.

No creo que exista un método de psicoterapia de “talla única”. La TCC puede ser efectiva, pero no es el único, y los pacientes pueden tener una mejor respuesta y sentirse más cómodos con otros métodos.

Muchos terapeutas conocen diferentes tipos de tratamiento y utilizan enfoques que funcionan mejor para sus pacientes.

Answer 3

Muchas intervenciones implican cambiar pensamientos o comportamientos. Creo que una en particular se usa con la depresión, llamada “activación conductual”. La persona deprimida no “siente” que tiene ganas de hacer nada, pero el terapeuta les asigna completar algunas tareas cada día. A medida que la persona gana dominio de sí mismo y combate la depresión, comienzan a sentirse mejor. Otra se llama “terapia de exposición” en la que una persona con fobias se expone lentamente al objeto temido hasta que pierde su miedo a él.

Answer 4

Todos ellos. Si la persona no realiza cambios reales en su vida, la terapia ha fallado, y no importa el enfoque.

La “terapia conductual” funciona para algunas personas y puede ser el tratamiento de elección en algunas circunstancias, pero toda terapia lleva al cliente a hacer cambios.

Answer 5

Si desea centrarse en el cambio de comportamiento directo y solo en el comportamiento, puede optar por la terapia de comportamiento o, en algunos casos, la terapia de comportamiento cognitiva (TCC). Pero en esencia, todo tipo de terapia debe ser algo visible en el comportamiento externo.