No siempre pida lo más alto … puede obtener lo más alto, pero debe aguantar cuando llega lo más bajo … incluso si tiene la oportunidad de sonreír al máximo, sonríe con calma y normalmente … Creo que si es negativo o deprimido pensamientos, deja tu mente en blanco en eso ..
La mejor manera de mantener la calma y el estrés es practicar la meditación y pranayamas basados en la respiración … mantendrá su mente calmada y fuerte. Te volverás no emocional … Cuando tu mente esté calmada, te sentirás inútil para reaccionar o pensar la mayoría de las cosas y estarás tranquilo y sin estrés … cuando vengan estos pensamientos deprimidos o negativos, mantén tu mente en blanco y no te desarrolles. . Dejando la mente en blanco de manera consecutiva cuando lleguen estos pensamientos negativos, estos pensamientos se desvanecerán de su mente … para una meditación gratuita y entrenamiento de pranayamas basado en la respiración, escríbanme a [email protected]
Después de todo esto puedes estar con una sonrisa normal y tranquila siempre.