Regularmente me obsesiono con las cosas y sus pensamientos me persiguen. ¿Qué es lo que tengo?

Answer 1

Parece que tienes mucho tiempo libre. Evita actuar así o estás en una buena manera de convertirte en hipocondríaco. Observar es bueno y debes usar lo mejor. La próxima vez que comience a comportarse así, intente analizar algunas cosas sobre el tema:

• ¿Me es útil este conocimiento?
• ¿Qué debo aprender de ello?
• ¿Cómo puedo implementarlo en la vida cotidiana?
• ¿Cuáles son los beneficios potenciales de eso?

Después de responder esto, trate el tema de la mejor manera que pueda. Si alguna de las respuestas anteriores es NO, deje eso y encuentre algo más rápidamente. Todo está en la práctica. Eres bueno y actúas con normalidad, eso es simplemente una fase en la vida. Te deseo suerte.

Answer 2

Esto no es raro. Un tratamiento eficaz es la terapia conductual cognitiva (TCC). Esta es una serie de ejercicios que le permiten pensar más positivamente acerca de estas cosas. Un profesional de la salud mental puede guiarlo a través de CBT, o hay muchos libros sobre el tema.

Tengo mi propia solución (puramente mi propia manera de sobrellevar los pensamientos estresantes y de ninguna manera una solución profesional). Escribo una historia sobre mis peores temores. Por ejemplo, cuando tuve un crecimiento en mi lengua que necesitaba cirugía menor, escribí un pequeño relato sobre un hombre que tenía cáncer de la lengua y que tenía que amputarle la lengua. Era una obra de ficción, por supuesto. La ficción no es verdad. Si no es verdad, entonces no tiene sentido que me obsesione con algo que es solo una historia. Como digo, esta es mi propia solución y puede que no funcione para usted. Como en todos estos asuntos, es mejor consultar a un profesional de la salud.

Answer 3

Ese es un problema psicológico bastante común. Tal vez pueda encontrar un consejero psicológico o un psiquiatra (¡no lo permita!) Y organizar algunas sesiones de asesoramiento para ayudarlo a “descargar” algunos de estos pensamientos. Sí, esta descarga >> realmente << funciona!

Answer 4

Hola,

Intenta a continuación los puntos para deshacerte de la obsesión:

• Intenta desviarte de tus mejores actividades de gusto.
• Intenta descubrir los negativos de lo obsesionado.
• Trate de evaluar los otros daños que está ocurriendo a causa de ello.
• Ver y verificar la condición de las personas que estaban sufriendo de obsesión, ¿cuál es su condición a partir de hoy?

O aún no encontró las soluciones. Consultar con un buen psicólogo.

Gracias:)

Answer 5

Se llama hipocondría. Pero ten cuidado de pensar que tienes esto ahora. Nunca deberías auto diagnosticar una mierda como esta. Si te preocupa tener un problema mental, ve a alguien con entrenamiento.

Creo que podría tener una variante leve. Durante unos años sospeché que podría haber añadido. En este momento, por ejemplo, estoy bastante seguro de que tengo un trastorno bipolar depresivo maníaco.

Pero es peligroso autodiagnóstico, ya que podría ser otra cosa que está mal y termina matándote, etc.
Así que no seas idiota como yo, ve a un pequeño doctor agradable 🙂

Answer 6

El trastorno mental somático requiere intervención psicológica o psiquiátrica.