“Sus pensamientos crean sus sentimientos, sus sentimientos crean sus acciones y sus acciones crean su vida”.
¿Alguna vez notaste que cuando te sientes mal, el mundo entero parece hostil e injusto? (“¡Ese tipo me cortó totalmente! ¡Jódalo!”) ¿Pero cuando estás de buen humor, el mundo entero se muestra amigable y maravilloso, y nada te puede deprimir? (“Claro, adelante, debes tener prisa!”)
Aquí está la verdad: el mundo no es diferente en esos días. Tu eres diferente
Todo se reduce a algo llamado la Ley de Atracción, una teoría popularizada por el libro de Rhonda Byrne de 2006. El secreto Básicamente, dice: “Lo que pensamos, lo conseguimos”. Es la idea de que podemos atraer lo que queramos a nuestras vidas mediante la visualización de los resultados deseados, el uso de afirmaciones, la expectativa de que sucedan cosas buenas, la apreciación y la acción inspirada.
Si estás viendo visiones de cartas del Tarot, cristales curativos e incienso, ¡ten paciencia conmigo! Admito que esta “ley” puede sonar como Nueva Era y mística, pero en realidad hay pasos específicos y concretos que podemos tomar para traer resultados positivos a nuestras vidas. Considera esto la guía práctica de La Ley de Atracción.
Aquí estoy publicando esos 6 pasos del libro ” el secreto ” mediante el cual puedes atraer cualquier cosa en la vida.
6 pasos para atraer lo que quieres
1. Clarifica tus deseos.
No es necesario que sea el 1 de enero para anotar tus metas. Puedes empezar hoy. Pregúntese: A estas alturas del año que viene, ¿qué le hubiera gustado lograr? Encuentra una hora y algo de paz y tranquilidad, y diviértete con este ejercicio. Tu objetivo podría ser “ganar un 20 por ciento más”, “visitar un país en el que nunca he estado” o “comenzar mi blog de comida y llegar a 1,000 seguidores”. Cuanto más específico puedas ser, mejor. Revise estos objetivos con frecuencia y vea cómo causan un cambio inmediato en cómo se siente. Permita que esto lo impulse a la acción.
2. Cultivar una “actitud de gratitud”.
La próxima vez que no puedas dormir, tengas que esperar en una larga cola o encontrar a tu mente vagando hacia los pensamientos sobre tu ex o injusto jefe, úsalo como un desencadenante para crear una lista mental de cosas por las que estás agradecido, incluido el ¡cosas Pequeñas! Mira si puedes llegar a 100. ¡Sí, 100!
Algunas de mis pepitas de gratitud recientes incluyen un texto inesperado de un viejo amigo, margaritas delgadas, un cliente nuevo realmente comprometido, compras de segunda mano, podcasts inspiradores, cosas graciosas que mis sobrinos dicen, la barra de pizzas de Whole Foods, la moda de otoño que espero solo una espera de un minuto para el metro, y el sentido del humor de mi marido. Incluso escribirlos ahora me da un impulso!
La gratitud desbloquea nuestras vibraciones positivas a través del filtro mejorado que nos brinda en el mundo. Este filtro nos permite ver qué tan buenas son las cosas realmente y abre nuestra mente a la posibilidad. Confía en mí: si quieres ser más feliz, esto será mucho más útil que perder el tiempo pensando en las personas que no merecen tu preciosa energía.
3. Observe su diálogo interno.
Cómo te hablas a ti mismo es importante porque tú eres el que escucha. El error que muchos de nosotros cometemos es que nos enfocamos en lo que no queremos. En lugar de decir: “Estoy cansado de estar enfermo”, di: “Me alegro de sentirme mejor cada día”. En lugar de insistir en su horrible salario, diga: “Estoy abierto a nuevas oportunidades para ganar dinero”. Observe cómo se sienten diferentes? Si haces esto constantemente, también atraerás diferentes resultados.
Crea cinco nuevas afirmaciones que tengan sentido para ti. Si está pasando por una ruptura aproximada, podría ser: “Me amo a mí mismo. Me apruebo a mí mismo”. Si estás luchando para perder peso, prueba “Amo mi cuerpo sano y lo trato de esa manera. Me siento bien conmigo mismo”. Si está luchando con su trabajo, repita: “Las nuevas oportunidades de trabajo están en camino”.
Estas se convierten en tus afirmaciones. Repítelos cada mañana. Guárdelos como alarmas aleatorias en su teléfono para que aparezcan a lo largo del día. Dígalos justo cuando te estás quedando dormido por la noche.
4. Enfócate en lo bueno.
¿Molesto con tu SO? En lugar de pensar en cómo siempre llegan tarde o de mal humor en las mañanas, piense en lo que hacen bien. ¿Se llevan bien con tus padres o cocinan un increíble brunch de los domingos? Centrarse en esas cualidades en su lugar.
En lugar de sentirse irritado por el microgestionamiento de su jefe, recuerde que está bien con usted trabajando desde casa o cómo le dio mayores responsabilidades este año. Cuando te enfocas en lo bueno, le damos la bienvenida a más bien. Intente enfocarse solo en lo positivo y exprese su opinión durante 24 horas. ¡Mira cómo responde la gente!
5. Visualiza tus sueños.
¿Te mueres por visitar Croacia? ¿Ser más fuerte a través de un nuevo entrenamiento? Enamórate para fin de año? Con lo último en pruebas a su disposición, puede crear una tabla de visión virtual (¡en minutos!) De imágenes que lo motiven e inspiren. Permítase sentirse conmovido por las imágenes y esté abierto a incluir imágenes que despierten un interés inesperado en usted.
Organizo eventos de la junta de visión donde las personas a menudo se sorprenden por lo que les ocurre. (Una mujer, recién casada, dijo: “¡Esto va a ser una tabla para bebés!” Por el contrario, se fue con una tabla de visión llena de imágenes de Marruecos, Asia, mercados bulliciosos e islas de aspecto exótico. Quería viaja y explora, para no conformarte como madre todavía.)
Las imágenes nos permiten activar nuestros verdaderos anhelos, no lo que creemos que “deberíamos querer”. En este sentido, también puede ayudarlo a identificar sus objetivos. Recuerde mirar su tablero de visión con frecuencia y agregarlo. Al igual que con sus objetivos, deje que las imágenes le recuerden lo que es importante para usted y para alimentar su energía y pasión para que esto suceda.
6. ¡Estar ocupado!
Todo lo anterior debería llevarlo a un lugar de inspiración: el “verdadero” que está guiado por su intuición (no por influencias externas o incesantes charlas mentales). Cuando tenga claro cuáles son sus deseos, hable con usted mismo de manera empoderada, concéntrese en lo que está funcionando en su vida y visualice lo que quiere, no puede evitar sentirse movido para actuar. Y ese es el paso final para lograr lo que deseas.
Comprométase a realizar una acción todos los días que lo llevará hacia sus metas y visión. Para esta fecha del próximo año, se sorprenderá de cómo se suman esas 365 acciones.
Enviarás un correo electrónico a esa persona para la que te encantaría trabajar. Pensarás en nuevas formas de cumplir con las fechas previstas. Investigarás chefs que te inspiren para comenzar tu blog. Notará un nuevo estudio de barre cerca de su apartamento que no había visto antes. Comprométase a realizar una acción todos los días que lo llevará hacia sus metas y visión. Para esta fecha del próximo año, se sorprenderá de cómo se suman esas 365 acciones.
Este es un pequeño resumen del ” secreto “. Recomiendo este libro a todos para que lo lean una vez. <3