¿Qué debo hacer cuando no puedo dejar de pensar en el examen que he dado?

Answer 1

Gracias por A2A.

.

Encuentra un libro para colorear.

Encuentra unos crayones.

Sigue coloreando las imágenes que te gusten, en la forma que quieras.

Hazlo cada vez que pienses en algo que no quieres.

Eso es todo.

Todo lo mejor

Answer 2

Ten fe en ti mismo y en el arduo trabajo para sobresalir en el examen.

Relájese y disfrute del descanso para saborear las bondades que brinda la naturaleza. Sé feliz todo el tiempo.

Answer 3

gracias por A2A

Solía ​​sentir lo mismo cada vez que termino un examen.

simplemente tienes que distraerte con algo como

• Haciendo ejercicio, los estudios demuestran que el ejercicio reduce el estrés y limpia el cuerpo de la energía negativa
• leer libros, ver algunos videos creativos, que llevarán tu mente a otro lugar completamente y te darán un gran conocimiento + distracción
• simplemente acéptalo y sigue adelante, algunas veces debes aceptar las cosas incluso si no van de acuerdo con el avión
• relájate, estudiaste, trabajaste duro por ello, y si crees que hiciste lo mejor que puedes, siéntate, respira profundo y relájate, no hay nada que hacer más. has hecho tu trabajo
• deja de pensar en el pasado, es hora de FUTURO, estudia para tu próximo examen o cualquier otra cosa deja de preocuparte por el último examen que ya está hecho, no hay nada que hacer al respecto, de hecho, estás perdiendo el tiempo y no estás haciendo nada más.

Answer 4

Tengo la sensación de que todos tratamos este problema en un momento u otro. Muchas veces, algunas de las personas de quienes más queremos la aprobación son aquellas de quienes nunca podemos obtenerla.

En general, creo que deberías echar un vistazo a todas tus maravillosas cualidades y recordarte que también hay otras cosas que hacer en lugar de lamentar el pasado. Trata de centrar tu atención en las personas que, en última instancia, te harán más feliz de estar cerca.

Answer 5

Tengo una famosa frase hecha por mí mismo, gracias, hizo esa pregunta, fue en mis días de escuela, diría si yo fuera usted.

NO LLEVAR MI TIEMPO PASADO EN MI TIEMPO ACTUAL PARA TRATAR MI TIEMPO FUTURO.

Answer 6

Desafíe a un niño pequeño al juego de ajedrez y siga jugando durante algunas rondas del juego. O jugar un videojuego en solitario que requiere una fuerte concentración.

Answer 7

De acuerdo, siempre que sientas que estás a punto de darte una paliza mentalmente pensando en lo que no se puede deshacer, solo haz algo al azar y di a ti mismo, lo que está hecho está hecho, no puedo hacer nada al respecto ahora. Confía en mí, esto me pasa cada vez que vengo de la sala de examen, pero me enseñé a dejarlo pasar y no pensar en qué mierda escribí;)

Answer 8

Concéntrese en las lecciones que se tomarán del examen, y no en el resultado esperado.