¿Algunas personas están cableadas para ser más felices?

En un nivel genético, básicamente todo de nosotros mismos está predeterminado. Pero…

La felicidad es una opción, aunque afectada por algunas implicaciones genéticas.


Citando a Jeff Sutherland (2014), co-creador de la metodología Scrum en su libro Scrum: El arte de hacer dos veces el trabajo en la mitad del tiempo:

En un documento de 2005 que realizó un metanálisis para unos 225 artículos con más de 275,000 participantes:

Estudio tras estudio muestra que la felicidad precede a resultados importantes e indicadores de prosperidad

Esto significa que la felicidad es una opción que elegimos por nosotros mismos, no tenemos que ser exitosos para ser felices y, de igual manera, ser un fracaso de ninguna manera nos indica que debemos ser infelices.

Claro, algunas personas están programadas para ser más felices, pero la felicidad es una elección que tomamos por nosotros mismos, esas “algunas personas” simplemente pueden elegir dicha felicidad con más facilidad que otras y generalmente la experimentan en mayor grado.

Porque así es como funciona el mundo. Heredamos cosas de nuestros padres debido a la genética, y hay una especie de punto de ajuste de la felicidad que recibimos de ellos. Tienes que darte cuenta que la genética solo determina mucho, por lo que puedes aumentar tu felicidad cambiando tus acciones, hábitos y ambiente. Una buena manera de aprender cómo hacerlo es a través de la psicología positiva y sus hallazgos.

La ironía es que cuando buscas la felicidad, puedes caer en la trampa de encontrarla más difícil de adquirir.