Es difícil presenciar el deterioro de las habilidades físicas o mentales en un padre, abuelo u otro ser querido que está envejeciendo. Esto es especialmente cierto al recordar los días en que nosotros, nosotros mismos, fuimos los destinatarios de su cuidado. Muchos de los cuidadores de mis pacientes discuten los desafíos de transición que experimentan cuando la responsabilidad por la seguridad y la comodidad de sus padres ancianos se convierte en uno de sus roles integrales. A menudo me piden ayuda porque la tarea puede ser intensamente abrumadora emocional y financieramente.
Aquí hay cinco cosas a tener en cuenta cuando los padres ancianos eligen vivir solos en casa:
1. Necesidades esenciales entregadas a la puerta
La alimentación saludable es un componente esencial para garantizar el bienestar físico y emocional. Manejar puede ser una actividad desafiante para un padre anciano, lo que significa que las necesidades básicas, como las compras de alimentos y los reabastecimientos de medicamentos, deben enviarse a la puerta. Para hacer las cosas un poco más simples, eficientes y amigables con el trabajo desde el hogar, considere la compra en línea de comestibles para ayudar a reducir el estrés físico de hacer cola en la tienda del mercado local.
- ¿Puede el silencio ser un buen llamado para las personas abusivas?
- ¿Qué animales exhiben comportamientos humanos?
- ¿Por qué los hombres siempre hacen el ridículo?
- ¿Son los gallegos generalmente gente super amable? Esta es una pregunta seria y general para las personas que han tenido experiencia con los gallegos.
- Como saber el verdadero hombre para mi
Ya que más del 78 por ciento de los baby boomers ya utilizan Internet regularmente [iii], y en promedio, gastan más dinero en línea que las generaciones más jóvenes [iv], puede considerar mostrarles cómo hacer compras en línea para que se sientan más independientes y en línea. Control de sus propias vidas. Hoy en día, las tiendas de comestibles en línea les permiten a los clientes configurar listas de compras para poder reordenarlas fácilmente, y con acceso a una amplia selección de productos, aves e incluso detergentes para ropa, una visita al catálogo en línea hace que la vida de una persona mayor sea mucho más fácil.
Si su ser querido no se siente cómodo usando la computadora o conectándose en línea, puede hacer el pedido y simplemente solicitar que se lo envíen a su puerta. Cuando la necesidad es grande, también puede organizar entregas diarias desde un servicio gratuito de entrega de alimentos como Meals on Wheels.
2. Preparando el hogar
Los pacientes a menudo me preguntan cómo pueden preparar adecuadamente un hogar para padres ancianos, ya que el hogar en el que residen debe ser un refugio seguro. A menudo recomiendo que primero se tomen un momento para ponerse en los zapatos de sus seres queridos y reconozcan cuándo y dónde pueden surgir riesgos o necesidades comunes en áreas clave como la cocina, el dormitorio y el baño. Algunos cambios comunes y básicos incluyen: instalar rieles en los baños para ayudarlos a caminar cuando pasan por la casa y evitar resbalones y caídas inesperadas, bajar los estantes de la despensa para que puedan acceder fácilmente a los artículos, agregar más iluminación y eliminar los riesgos del piso. Estos cambios en el hogar son básicos y simples de hacer, y pueden brindar a los cuidadores una medida adicional de confianza para que un padre viva solo.
También debemos considerar cómo la tecnología puede desempeñar un papel importante en la creación de un entorno seguro para las personas mayores. Los últimos sistemas de seguridad para el hogar pueden proporcionar a los cuidadores una visión general en tiempo real de la casa de los padres (por supuesto, con su permiso). Simplemente utilizando una tableta o teléfono inteligente, puede revisar instantáneamente las secuencias de video de áreas clave casi en tiempo real, y controlar de forma remota las luces, cerraduras y termostatos.
3. Garantizar las medidas de salud
Muchos regímenes de alta hospitalaria requieren la tarea diaria de tomar medicamentos o controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede parecer intrascendente cuando no hay nadie para recordarle, pero las personas mayores sanas deben centrarse en el mantenimiento de su buena salud para extender su tiempo de vida en casa tanto como sea posible. Manténgase en contacto con el médico, el farmacéutico y / o la enfermera de un ser querido de edad avanzada. Puede proporcionar apoyo adicional para alentarlos a ser proactivos en el mantenimiento de su salud.
Es muy importante comprender sus necesidades médicas, incluida la frecuencia con la que deben realizarse las citas médicas y cómo implementar un régimen de ejercicios de baja intensidad. El uso de herramientas de salud móviles como los frascos de pastillas “inteligentes” puede ayudar a aliviar algunas de las tareas que tiene que realizar, ya que les recuerdan a los pacientes que tomen sus medicamentos, o puede usar una aplicación de calendario para rastrear y anticipar las próximas citas médicas. En última instancia, es importante permanecer sensible a los cambios en su salud, para ayudar a controlar cuando la vida independiente ya no es la mejor opción.
4. En caso de emergencia
Los cuidadores a menudo se preocupan cuando sus ancianos amados están solos en casa, especialmente porque uno de cada tres adultos mayores de 65 años cae cada año. [v] Esto puede convertirse en una crisis importante si no hay nadie presente para ayudar cuando se caen.
Cuando ocurren caídas y eventos médicos agudos (como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares), cada segundo que pasa pasa la situación. Los sistemas personales de respuesta a emergencias (PERS, por sus siglas en inglés), que permiten a los usuarios pedir ayuda rápida y fácilmente presionando un botón, pueden ayudar a brindar a los cuidadores tranquilidad en caso de que un ser querido sufra un accidente. Además, las soluciones de dispositivos móviles pueden dar un paso más para lograr el equilibrio perfecto entre cuidado y libertad. Incluyen funciones como la capacidad de GPS, que podrían ayudar a localizar a un padre anciano en caso de accidente, detección automática de caídas y comunicación telefónica bidireccional, lo que otorga un nuevo significado a la independencia de las personas de la tercera edad para las personas con un envejecimiento saludable y para aquellas personas que viven con enfermedades crónicas .
5. Abordar las necesidades emocionales
Muchos padres ancianos quieren demostrar su capacidad para continuar administrando sus propias vidas, pero la necesidad de una compañía sincera todavía existe, incluso entre los que viven con un cónyuge. Los sentimientos de soledad pueden tener consecuencias en la salud de los ancianos. Las investigaciones indican que la soledad aumenta el riesgo de muerte prematura en un 45 por ciento entre los ancianos, según un estudio de la Universidad de California en San Francisco. [vi]
El contacto emocional significativo es esencial para un padre anciano, incluso los gestos simples, como hacer que otros escuchen y compartan palabras de aliento pueden influir positivamente en su moral. Con la gran popularidad y presencia que estamos viendo en los propietarios de teléfonos inteligentes para adultos, siete de cada diez adultos mayores son propietarios de un teléfono celular y el video chat puede hacer posible la comunicación visual cuando los niños adultos viven fuera de la región. Incluso si una sesión de entrenamiento inicial es necesaria, la capacidad de ver las caras de los demás valdrá la pena.
Además, tenga en cuenta que las personas mayores están acostumbradas a llevar una vida productiva, al igual que usted, y sus días deben incluir pasatiempos y actividades atractivas. Ayude a organizar visitas regulares al centro comunitario local para clases básicas de computación o aeróbicos para personas mayores. Se trata de encontrar maneras de ayudar a nutrir un sentido de pertenencia y propósito, que es algo que todos necesitamos.
La decisión de que un padre anciano salga de su hogar no debe ser motivada por temor o inquietud. Las personas mayores sanas de hoy cuentan con nuevos recursos para hacer la vida más fácil a medida que continúan disfrutando de la libertad de vivir de forma independiente. Con el enfoque innovador de hoy en la forma en que nos comunicamos entre nosotros a través de la tecnología, los cuidadores y los ancianos pueden tener una gran confianza en el futuro.