Cómo dejar de preocuparme por lo que la gente piensa y ser mi yo completo

Answer 1

1. ser honesto

Ya sea por coincidencia, tiene la misma opinión, o incluso si está solo, sin nadie que lo respalde. Lo único que debe considerar es si tiene o no razón, el resto es solo un gran juego de conformidad inútil. No tenga miedo de mostrar y expresar su opinión, incluso cuando todos estén en desacuerdo, al contrario de lo que está pensando en este momento, no generará conflictos, tiene derecho a expresar sus pensamientos como lo hacen los demás, punto.

Para hacer: Cuando alguien te pregunte, da tu verdadera opinión.

2. Cambia tu forma de pensar.

Aquí hay una creencia popular falsa importante: si la mayoría de las personas están haciendo algo, entonces deben estar en lo correcto. Adivina qué, eso es totalmente falso, y creo que ya lo sabes. Tienes que cambiar la forma en que piensas acerca de las personas y cómo piensan ellos.

Cuando vea que la mayoría hace algo, no se una a ellos ciegamente, sino que debe juzgar la situación. No es nada demasiado embriagador, solo mira si vale la pena. ¿Están haciendo algo porque piensan que es útil, o lo están haciendo para ser como los demás?

Lo que debes entender es esto:

“Lo incorrecto no deja de serlo porque la mayoría lo comparte”.
– Leo Tolstoy , una confesión de Leo Tolstoy, teología religiosa

Para hacer: siempre recuerda que puedes tener razón, incluso si nadie más piensa que lo estás.

3. Cuando esté bajo presión, mantenga un recordatorio cerca

Incluso si estás de acuerdo con cada palabra de este artículo, lo más probable es que lo olvides y busques la zona de confort cuando estás bajo presión en la vida real, por lo que te sugiero que tengas un recordatorio contigo todo el tiempo para verificar rápidamente bajo esas condiciones. Esto le permitirá refrescar su mente y le recordará cuán inútil es realmente su temor a las opiniones de los demás.

Su recordatorio podría ser una cita, este artículo o cualquier otro recurso útil que pueda encontrar. El punto es que en un momento de crisis, leer su recordatorio en su teléfono inteligente le dará rápidamente equilibrio mental y claridad, y le impedirá ceder al calor del momento.

Para hacer: encuentre un recordatorio (puede usar el que está en la parte inferior) y guárdelo en su teléfono inteligente

4. Actuar sin pensar demasiado.

Sé que esto puede ser difícil al principio, pero esto es lo que sugiero. Debido a que has estado actuando de una manera “aceptable” durante la mayor parte de tu vida, pedirte que simplemente “hagas lo que quieres” es simplemente estúpido. En cambio, esto es lo que puedes hacer: cuando te encuentres actuando de una manera que sabes que es para que los demás no piensen negativamente en ti, solo hazte esta pregunta: si nadie me estaba juzgando, ¿cómo actuaría? Y haz justo lo que se te ocurra.

Lo que esto hace es que forma un hábito de pensamiento dentro de tu mente, te ayudará a aprender la autenticidad y desaprender ese comportamiento superficial que se ha convertido en un hábito en el tiempo. El resultado ? Serás mucho más espontáneo y auténtico una vez que lo hagas bien, y ya no sentirás la necesidad del permiso de nadie para vivir tu vida.

Para hacer: tenga cuidado con cualquier comportamiento que deba buscar aprobación. Cuando ocurran, pregúntate: si nadie me juzgara, ¿qué haría yo? y haz eso

5. Sea consistente y actúe

Lo dije antes, pero vale la pena repetirlo. Tienes que dar estos pasos y ponerlos en práctica. No es nada diferente de lo que aprendes, con la práctica encontrarás que preocuparse por lo que la gente dice es realmente tonto y realmente no vale la pena ni el tiempo ni el esfuerzo.

La conclusión es esta: comienza a aplicar lo que acabas de leer.

Para hacer: Aplicar los pasos mencionados aquí.

Echa un vistazo a esta publicación del blog, habla exactamente sobre este tema, y ​​creo que obtendrás algo de valor. Espero haberte ayudado.

Answer 2

Se necesita práctica, como cualquier otra habilidad … y es una habilidad. El núcleo de la misma es la no reacción (independientemente de sus sentimientos inmediatos, que nadie puede ver y que nadie necesita saber acerca de… todavía), tomarse el tiempo para dejar que sus comentarios solo lleguen y luego simplemente se vayan sin sentir la necesidad inmediata de responder. , discuta o defienda (pero no abandone la idea de corregirlos donde pueda en un momento apropiado, pero no al instante, al menos hasta que haya desarrollado estas habilidades muy bien).

Las personas tienen derecho a sus opiniones (correctas o incorrectas) y, aunque muchas de ellas son estereotipos, cada persona tendrá variaciones. Tiendo a enfocarme en tratar de tener claro en mi mente quién piensa qué, si no “exactamente, con total detalle”, al menos es más claro que su primer estallido. Me puso en un nivel más alto para ser el que pide una aclaración y tal vez por qué sienten eso. Si muestra cierto interés en escuchar un poco más, tienden a enfadarse / frustrarse menos y comenzar a pensar un poco. Por lo general, en el proceso, la persona se da cuenta de que básicamente me ha criticado a MÍ (a usted) y comienza a retroceder un poco (“oh, bueno, algunos de mis amigos son [lo que sea]” y “no quise decir usted, usted ‘eres diferente’ – algunas personas harán esto, otras no).

A menudo les digo a los grupos que si no lo hacen y con frecuencia no convencen a la persona, a menudo convencen a la audiencia, cualquiera que esté escuchando la discusión. Al no perder la calma, mantener la calma, hacer algunas preguntas … antes de pensar en cómo o cómo quiere responder, parece que los espectadores son la persona más lógica y menos amenazadora en el “debate”. Por lo general, las razones por las que siente las emociones que siente son porque, inevitablemente, se sienten envueltos en un “debate”, ya sea que diga algo o no. Para evitar la ‘confrontación’ tendemos a excusarnos, ‘no somos nosotros’, pero no tenemos que hacerlo. Es más fácil no hacerlo si aprendes a centrarte en los argumentos que harías a ambos lados de las opiniones que comúnmente se expresan. Practica el debate en silencio. Es mejor que las excusas, la evitación mental o lo que sea. La práctica te hace más seguro, más listo cuando decides decir algo.

Answer 3

El primer paso es aceptarte verdaderamente por todo lo que eres, lo negativo, lo positivo y todo lo que está en el medio.

La autoaceptación te permite hacer las paces con lo que no puedes cambiar.

Después de aceptar tus defectos, úsalos como una ventaja porque esas cualidades y rasgos son lo que te hace único.

El segundo paso es comprenderse a sí mismo y saber lo que defiende; Tus creencias, sueños, fortalezas y debilidades.

Date cuenta de que tus debilidades pueden transformarse en fortalezas a través de la práctica deliberada.

Ahí es donde el desarrollo personal y la superación personal entran en juego.

Ignore la necesidad de que todos nos gusten, porque la verdad es que no le gustará a nadie, sin importar qué tan bien se comporte.

Sé auténtico y mantente fiel a ti mismo.

Atraerás a personas que resuenen con tu mensaje y sean similares a ti.

Esas son las personas en las que debes enfocar tu tiempo.

Espero que esto ayude.

Para obtener más información, visite Purpose Driven Mastery – Empoderar a los hombres para que vivan con propósito

Answer 4

Aquí hay spoilers:

• ¿Cuál es el tema de pensamiento favorito de todos? ¿Es deporte? ¿política? ¿Programas de televisión? Su otra significativa? ¿Sus mascotas? ¿Tú? NO. Es ellos mismos. Ellos no piensan en ti. (lo siento) Pero si lo hacen:
• La gente está equivocada la mayoría de las veces. Solo piensa en ello. Si alguien en la tierra verde de este dios cree que tiene razón al menos el 51% del tiempo, no necesita trabajar un día más en su vida. Él simplemente puede comenzar a apostar. Si de un total de 100 llamadas, él recibe 51 correctamente, todavía se está beneficiando. Dinero fácil. Vida fácil. ¿Derecha? Pero todos sabemos cómo terminan las cosas para los jugadores. Además:
• Si tienen razón sobre ti en sus pensamientos, no tendrías ningún problema. Te están viendo como eres, lo cual es bueno, a menos que seas un criminal. Entonces, ¿por qué preocuparse? Y si están equivocados acerca de ti, simplemente no pueden hacerte daño, ¡porque no te conocen! ¿Cómo puedes dañar a alguien que siempre estás por debajo o sobreestimando? Una vez más, su pérdida.

Pero sobre todo, ¿por qué a alguien le importa lo que piensan los demás?

Solo hay una respuesta correcta: porque no están seguros de lo que están pensando acerca de sí mismos.

Piénsalo: estás seguro de lo que eres. Si todos en tu vecindario piensan que tu nombre es otra cosa, sería muy molesto, pero nunca te hará dudar de ti mismo. ¿Lo hace?

En cuanto a convertirte en tu ser completo, es una bestia completamente diferente. La respuesta simple es: intente la introspección.

Answer 5

Hay una razón por la cual los seres humanos se preocupan por lo que otras personas piensan de ellos, incluso si esa razón se estableció en tiempos primitivos y, por lo tanto, sobrevivió al servicio de hoy, y es para sobrevivir. En tiempos más primitivos, tribales, el rechazo y la falta de reputación sirvieron como una amenaza para el miembro individual de la tribu. Para permanecer en la tribu, necesitaba ganarse la dignidad y la buena opinión de su comunidad si no desea permanecer solo en el peligro de un desierto inesperado y desprotegido. Cuanta más dignidad tuvieras en tu tribu, más posibilidades tendrías de sobrevivir gracias a la conformidad social y la unión.

Por supuesto, los peligros del desierto son mucho menos existentes que la seguridad de las principales áreas del mundo de hoy en día, por lo que la amenaza de falta de conformidad es mucho menor de lo que solía ser hace mucho tiempo. No necesariamente tendrías que tener una buena opinión de otras personas si deseas sobrevivir, ya que las reglas de supervivencia han cambiado drásticamente. Hoy, solo necesita estar financieramente estable para sobrevivir, no para ganar el respeto de su comunidad. Hoy puede ser el más despreciable, manipulador, codicioso y así sucesivamente, e incluso prosperar cuanto más tenga ganancias financieras. El temor a los insultos de hoy se origina en el pasado y tiene poca o ninguna funcionalidad en la actualidad.

Creo que nuestro sistema evolutivo es problemático porque aún no se ha adaptado por completo a los tiempos actuales y alienados de la actualidad. Sí, creo que vivimos en una época de alienación, y como se ajusta a este tipo de edad, los insultos, burlas y otras prácticas de comportamiento ofensivo son inevitables en nuestra sociedad heterogénea. Incluso si pertenece un poco a cierto grupo, puede ser propenso a los insultos como si fuera un miembro dedicado de ese grupo o categoría social. No puede hacer nada para cambiarlo, porque no está bajo su control.

Estoy escribiendo esta respuesta desde la perspectiva de un israelí. En toda la red parece que Israel tiene una reputación muy mala a veces, y aunque puede que no sea muy patriota (ni estoy suscrito a ningún punto de vista político, no me interesa), puedo ser propenso, solo como tú, a los insultos y al lenguaje ofensivo solo porque nací, crecí y vivo en Israel. Si bien es importante promover la igualdad social y el antirracismo, la mente humana es una herramienta que facilita sus complejos esfuerzos cognitivos al dividir a las personas en grupos y categorías sociales, en lugar de relacionarlos como individuos por sí mismos. Es natural para nuestro cerebro que algunas partes de él simplemente no estén bien ajustadas a los tiempos actuales de benevolencia, igualdad social y guerras reales mínimas entre naciones.

Entonces sí. Incluso con todos estos años, algunas partes de nosotros son todavía, me atrevo a afirmar, primitivas. Si desea vivir su vida de la manera que quiera más allá del punto de vista de otras personas, sugiero no ignorar tales insultos sino aceptar su probabilidad de existencia. Recuerde: usted es más de lo que la sociedad elige para verlo, y puede que se conozca mejor, haciendo que los gestos ofensivos sean extremadamente inexactos y, por lo tanto, irrelevantes para su propia identidad individual.

Lo mejor del éxito en tu misión. Puede que no sea fácil, pero es importante superar la conformidad y los estigmas en nombre de sus propios logros.

Answer 6

No estás solo en querer aprender esto, es un desafío continuo de la vida encontrar el equilibrio correcto entre la conciencia y la sensibilidad hacia los demás y utilizar ese mismo tipo de cuidado hacia ti mismo. Es una negociación en curso. Algunas personas son muy sensibles a las reacciones de los demás. Otros a menudo son bastante insensibles y no pueden leer esas pequeñas señales. Si usted es alguien que tiene la sensibilidad, es útil revisar y escuchar la historia que se está contando y luego decidir si cree en la historia.

Ayuda a elegir amigos y socios que lo apoyen, que sean sus campeones, que lo aprueben. Y pasar menos tiempo con aquellos que te juzgan, que no te apoyan para ser tu yo completo. También es útil notar cuándo se está censurando y preguntarse qué es lo peor que podría pasar si soy sincero, abierto o espontáneo, o hago lo que quiero en este momento o en esta situación.

Una cosa en la que siempre pienso cuando estoy luchando en esta área es saber cómo pienso acerca de otras personas. Siempre prefiero tener amigos que sean honestos y auténticos, por lo que sé cuál es su posición, qué quieren, qué les gusta y qué no. Estos son los mejores amigos porque no me siento controlado por subtextos ocultos que tengo que adivinar.

Answer 7

Solo te importa lo que piense la gente, cuando sea apropiado hacerlo. Sin embargo, cuando se trata de ser un individuo, tu verdadero ser, no buscas la aprobación de nadie. ¡Sólo tú! La validación de estar seguro, le da libertad completa.

No defina su valor de cómo la gente lo percibe. No puedes obtener confianza, si siempre te importa lo que piensa la gente. Puede que las personas no te entiendan, pero te respetarán por tener el coraje de ser tú mismo. No sacrificas tu felicidad, solo para apaciguar a alguien. Conócete a ti mismo.

Answer 8

Ya estás completo, tienes que aceptar y creer eso, y amarte a ti mismo. ¡No es una cuestión de dejar de preocuparse por lo que piensan los demás, es una cuestión de COMENZAR A CUIDAR LO QUE PIENSAS DE TU YO MISMO!

Answer 9

No se trata de estar a punto de dejar de preocuparse. Es darse cuenta de que todo es vanidad.

Answer 10

Tu sabes la respuesta. Necesitas simplemente hacerlo. Lo que alguien piense de ti no es de tu incumbencia.

Answer 11

“No te preocupes, sé feliz”, como dice la canción, después de todo, eres el capitán de tu nave.

Answer 12

Los humanos tienden a ser así si te molesta tanto, entonces sigue adelante y haz las aclaraciones necesarias.