Hola jaya
Para ser emocionalmente fuerte, tienes que ser física y mentalmente fuerte.
> Empezar a hacer ejercicio. (Caminar o correr simple todos los días servirá).
> Practicar la meditación. (Eso te dará una claridad hacia diferentes aspectos de la vida).
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Nos atrapamos en las emociones, cuando no vemos las situaciones de la vida con claridad. Solo vemos el lado emocional de las cosas, donde nos vemos atrapados.
> Desarrollar hábitos de lectura. (Explora tu mente a nuevos pensamientos.)
Una vez que conozcas las posibilidades con la vida, las cosas pequeñas no se convertirán en tu atadura.
> Explora tu lado creativo y sé más expresivo. Cuando permites que tu cosa interior salga, nada permanecerá en ti, para detenerte.
A veces, no es la situación actual, eso se convierte en el bloqueo emocional, pero llevamos las cargas emocionales de todas nuestras experiencias pasadas de la vida. Tenemos que dejarnos, libres de todos esos bloqueos pasados.
La amabilidad es un buen atributo. No tienes que ser emocional, ser amable con alguien. Puedes ser emocionalmente fuerte y ser amable con las personas que te rodean. Comienza a trabajar en ti mismo, por el cambio real.