¿Por qué la gente me excluye cuando estoy muy triste y sola?

Answer 1

Tu familia y tus amigos probablemente sean demasiado empáticos para ayudarte muy a menudo. La gente habla de la empatía como algo bueno, y con frecuencia lo es, pero para aquellos que son empáticos física y naturalmente, las emociones pasan factura. Para algunas personas, comprometerse con alguien que está muy enojado o triste significa decidir aceptar esa emoción como propia y la carga puede durar días. Puede ser como ser voluntario ser golpeado en la cara. Entonces, las personas que son más capaces de empatizar también tienen más probabilidades de endurecer sus corazones e ignorar lo obvio si pueden para evitar el dolor o el agotamiento. Su propia lucha de la que no están hablando puede ser todo lo que puedan manejar en este momento.

Creo que una gran habilidad que poseen muchos maestros y consejeros es poder reconocer el dolor en los demás y consolarlos, sin absorber sus emociones. Esa es la persona que necesitas cuando tocas fondo. Puede ser un conocido en lugar de un amigo. Está bien hablar con un profesional también. Eso es lo que hacen.

Answer 2

Pase lo que pase, “esto también pasará” y “no se sentirá así para siempre”. Otra lección muy importante para que todos comprendan es pararse frente al espejo y decir “Todo lo que necesito es a mí”.

Algunas personas tienen corazones grandes, otras no. A algunas personas les gusta ser suyas para otras cuando están deprimidas (como yo) y otras no (como muchas personas).

Otra posibilidad es que puede ser un lastre cuando está abajo. Podrías estar chupándoles la vida. Conozco a un tipo así, todos lo evitan. Me monté en mi motocicleta borracho para alejarme cuando escuché que él tuvo una ruptura, ¡y NUNCA hago eso! No soporto a los conductores de bebidas, son bajos, egoístas, estúpidos y completamente desconsiderados. Es una cuestión de vida o muerte para mí ir allí.

¿Catatrofizas? es decir, ¿piensa en cosas malas que sucedieron en su pasado y se enoja más?

¿Solo te sientas allí y te quejas mucho a tus amigos, como si fueran un basurero para tu mierda?

¿Considera sus sentimientos cuando es así y se asegura de que su apoyo sea soportable para ellos?

¿Los bombardeas con preguntas que no podrían responder?

Sinceramente, creo que la razón es porque estás tirando. Si te tiras emocionalmente a tus amigos, los estás afectando negativamente, de una manera tóxica. No arrojar energía negativa. La gente correrá y se esconderá.

Answer 3

“ EL PROBLEMA DE SER FUERTE ES. NUNCA LE HAGA SI USTED ESTÁ “OK ”

Cuida a las personas desinteresadamente, sin esperar que regresen O, para empezar, dejas de ser bueno con todos.

ES TAN SIMPLE COMO ESO

Answer 4

Porque a menos que la gente esté cerca de ti y que te importe algo, no quieren estar con alguien que esté en silencio durante toda la gente que te rodea, o eres un spoiler en todas las personas felices y felices. Así que mantente feliz y elige personas con las que puedas estar triste.

Answer 5

La necesidad hace que las personas sean incómodas, especialmente si tiene emociones fuertes en su voz o si eleva su voz. Cuando llegue, intente decirles lo que quiere en lugar de desahogar sus problemas. Nadie va a dar consejos voluntarios si pareces volátil, especialmente si se preocupan por ti. ¿Puedes enviarles un mensaje de texto o un correo electrónico cuando estás llorando? Eso te ayudaría a evitar alienar a la gente.

Answer 6

¿Puedes definir lo peor? ¿Significa lo peor que te sientes, lo peor que te comportas o ambos? Pregúntales por qué te despiden. Pídales que sean directos y honestos. Esté preparado para escuchar sin juicio y sin actitud defensiva.

Uno o quizás dos de ellos podrían ser simplemente insensibles, pero si se trata de todos ellos, el problema puede estar en usted. Pregúntese:

1. ¿Dejas a la gente si te sientes mal?
2. ¿Culpas a los demás o te responsabilizas por tu parte?
3. ¿Se apresura de pariente a amigo a compañero de trabajo, contando su reclamo una y otra vez, como un perro mordiendo un hueso?
4. ¿Cuánto tiempo suele pasar hasta que dejes de lado tus problemas?
5. ¿Pides y sigues consejos, o solo quieres hablar?

Examina tu comportamiento de cerca. Estas personas pueden sentir que las estás agotando de manera regular. A nadie le gusta un chupón de almas.

Si estás seguro de que no eres al menos parte del problema, todos tus amigos y familiares son monstruos.

Answer 7

Para decirlo con dureza, nadie quiere estar cerca de una derrota debbie.

Para decirlo con amabilidad, encontrarás mejores amigos que se preocupan por ti y son reales. Si te excluyen, ciérralos y muévete hacia una persona más fuerte. Intente hablar y, lo que es más importante, escuche a alguien que tenga entre 10 y 20 años mayor que usted y que respete y respete. Sin duda, ellos también han vivido lo que usted está pasando y ofrecerán consejos importantes.

Answer 8

Algunas personas tienen el desafío de tratar de ayudar a alguien que perciben como fuerte. ¿Cómo puede un “débil” ayudarme a una persona tan fuerte que preguntan la mayoría de las veces? Uno podría tener que parecer ser humano después de todo. Deje que los demás vean que a pesar de la fuerza que exhibe, todavía necesita consuelo, empatía y apoyo cuando está deprimido.

Answer 9

Cambié su pregunta de “usted” a “yo”, ya que estamos hablando de usted y no de mí.

No sé por qué tu hermana y tu amiga te excluyeron. Podrías preguntarles, entonces lo sabrías. Si tuviera que aventurarme a adivinar, diría que ninguno de ellos es muy bueno para tratar con personas que están molestas y se sienten abrumadas o atrapadas. Las personas que no pueden hacer frente a sus propios sentimientos de tristeza y aislamiento suelen ser los que cierran a los demás y los evitan cuando tienen estos sentimientos. No quieres que alguien más provoque tus propios sentimientos abrumadores.

¿Entonces lo que hay que hacer? Necesita encontrar a alguien más con quien hablar que pueda tolerar sus sentimientos. Supongo que eres joven. ¿Tienes otros amigos que puedan ser más comprensivos? ¿Que hay de tus padres? Si no tiene ninguno de estos, tal vez tenga un consejero escolar o tenga acceso a alguien que lo escuche. (No estoy seguro de dónde estás).

No eres tú el problema. Es bueno expresar tus emociones porque entonces no son empujadas hacia abajo. Necesitas encontrar personas que puedan lidiar con esto sin embargo. No necesariamente necesitas un consejo tampoco. Si estás triste y solo, imagino que necesitas que alguien esté contigo y te consuele.

Answer 10

Probablemente no saben cómo ayudarlo y piensan que ignorarlo hará que desaparezca. No todos tienen la misma profundidad de sentimientos que tú. Encuentra algunos libros sobre cómo lidiar con la tristeza. ¿Con qué frecuencia estás muy triste y solo? ¿Es demasiado tiempo? Si crees que tienes depresión, acude a un médico. Buena suerte.