¿Por qué me enojo al azar con las cosas?

Answer 1

En general, las personas que al azar tienen brotes de ira están descontentas con algo específico en su vida, un evento negativo que ha ocurrido o su calidad de vida en general. Esto es lo mismo para las personas que no pueden dejar de quejarse de cosas triviales.

Si siempre ha sido así, puede haber una razón médica y debe consultar a un médico para que pueda obtener la ayuda que necesita.

Answer 2

Cuando una persona ha reprimido la ira hacia alguien o algo que no se puede cambiar, entonces la ira puede expresarse al enojarse al azar por las cosas, “sin ninguna razón”.

Mi padre era una fuerza de la naturaleza incontrolable, que a menudo me maltrataba. Como niño, no podía hacer nada al respecto, excepto para crear un resentimiento que se expresaba como enojarse al azar por las cosas (entre otros síntomas, ninguno de los cuales era particularmente agradable o agradable).

Obviamente, esta no es la única (o incluso quizás la más común) razón “por qué”, pero puedo atestiguar que se aplicó a mí.

Answer 3

No estoy seguro si esto le pasa a todos o solo a mí.

Pero cuando tengo esos sentimientos, principalmente porque tengo mucho tiempo para pensar y menos tiempo para hacerlo.

En general, cuando pasé más tiempo pensando, me aleja de la realidad y me insatisfecho.

También hay una línea delgada entre hacer y pensar, por ejemplo, observar es hacer y juzgar es pensar.

Trate de pasar más tiempo haciendo esto, al menos esto funciona para mí.

Answer 4

¿Has considerado que tu ira no es un hecho aleatorio? la mayoría de las veces encuentro que los cambios de humor están relacionados con el azúcar en la sangre y nuestro metabolismo. Cuando el azúcar en la sangre cae, estamos más inclinados a los pensamientos negativos y la frustración con los demás.

Además, la psicología humana es susceptible a situaciones con “desencadenantes” en lugar de sentimientos generales de malestar y enojo.

Esos factores desencadenantes pueden ser algo tan simple como la hipocresía percibida, sentir que algo es injusto o desagradable u objetos o personas que hemos asociado con algo negativo, dañino o doloroso.

Suponiendo que su nivel de azúcar en la sangre sea estable cuando sienta estos ataques de ira, sugeriría buscar patrones en los cambios de humor y analizarlos con una mente abierta.

a veces encontramos cosas enterradas profundamente en nuestro pasado que nos hacen daño, a pesar del dolor que podemos sentir cuando descubrimos estas heridas no curadas, el hecho es que si las abordamos y las resolvemos, tenemos la oportunidad de una mejor calidad de Vida, al menos una vida que se basa en la verdad en lugar de la falacia.