¿Qué debe hacer si a veces tiene ganas de gritar en voz alta pero no sabe la razón exacta?

Answer 1

Gracias por A2A !!

Sucede conmigo de vez en cuando. De los últimos he descubierto las razones.

1. Agotado más allá de los límites
2. Insatisfacción
3. Fluctuaciones hormonales
4. Recordando incidentes dolorosos

¿Lo que hago?

Lloro con todas mis fuerzas porque es necesario ventilar esas cosas. No hacen el bien, pero están seguros de causar algo malo.

Ahora, si el llanto dura más tiempo (más o menos de una hora), empiezo a escribir todo lo que me molesta. De esta manera, todos mis pensamientos aleatorios encuentran un escape y pronto me quedo sin existencias.

Answer 2

A veces se siente así,

Las máscaras, el drama, el ego, el miedo a fallar, la hipocresía, el estigma social, el drama de alto voltaje, etc., etc., etc.

Ahora, quedan pocos días para que las personas reaccionen, rectifiquen y revisen, en lugar de eso, siempre practicamos RESTRAINT.

Las emociones reprimidas de nuestras vidas, la vida de nuestros seres queridos, la situación de la condición general del planeta contribuyen a nuestra acumulación emocional, cuando no hay tales problemas, he visto a personas ver una película como algo emocional.

Esta emoción que ha sido almacenada y descuidada, ALGUNAS VECES sale del sistema cuando está rebosante y no entendemos la razón.

NO PUEDO DECIR QUE HACER, DEBE SER UN PROFESIONAL PARA HACERLO.

Te diré lo que hago.

Intenté llorar en mi almohada, escribí poemas aquí, en todas partes fracasé, hice muchas cosas pero

Un día subí a la azotea de mi casa y grité en la cima de mis pulmones, después de 3 gritos, todas las paredes estaban llenas de personas.

PERO FUE SUPER FRESCO, BÚSQUEDA CON ELLOS QUE LO HIZO.

Ahora, un día, voy a la playa, selecciono un rincón tranquilo y grito en el mar.

El mar envía oleadas para tomarlas, y luego envía más paciencia en otras oleadas, siento el frío.

SKS.

Answer 3

Significa que extrañas a alguien o quieres algo o alguien a quien consolar. Puede la soledad y la ausencia de la persona para escuchar sus emociones. Al menos, su llanto puede ayudarlo a aliviar sus dolores y preocupaciones. Manejar las emociones y aprender a manejar nuestros sentimientos, son el signo de la madurez. Si necesita encontrar el motivo de su llanto, cuéntelo a alguien a quien le guste compartir. Sus preguntas y sus respuestas a sus preguntas pueden ayudarlo a encontrar la razón de su llanto.

Answer 4

Las emociones reprimidas a veces se acumulan como un estanque estancado en la mente. Necesitan ser liberados gritando. A veces, el dolor es tan antiguo y archivado en los huecos más profundos de la memoria que no se puede conectar con ninguna realidad actual.

Además de gritar en voz alta también puedes:

1. Ve a la cima de una colina solitaria y grita

2. Escribe tus sentimientos en un diario justo después del episodio de llanto.

3. Ponga a cualquier analgésico real o imaginario de ahora o del pasado en una visualización.

Todo lo anterior permite liberar el dolor subconsciente. Sí, y me alegra decir que no es autocompasión, solo un dolor emocional antiguo y no abordado.

Answer 5

Deberías llorar entonces. Te hará sentir mejor. Puede ser que sea la acumulación de tantas cosas en tu vida, las frustraciones y cosas así. Hágalo cada vez que tenga ganas y reprimirlo solo lo dañará y lo pondrá inquieto.

Pero no debería ser una cosa regular. En ese caso necesita ver a un consejero o psiquiatra.

Lee esto si puedes …

El arte del llanto ..

Answer 6

Para mí, generalmente es una acumulación de frustraciones sobre las que no tengo control. Si llegas al punto en que realmente puedes simplemente llorar, sollozar, ¡déjalo salir! Hay una paz muy necesaria cuando hayas terminado.

Y no estoy seguro, pero realmente creo que hace que tu cerebro esté tan feliz de deshacerse de la pila de basura que saturan tu pensamiento, te recompensa con una explosión de dopamina.

Answer 7

No lloras cada vez que tienes una razón exacta. Es un alivio de algo dejar salir tus emociones y algunas personas no dejan salir esas emociones, solo lo mantienen consigo mismas, intentas gritar en voz alta que el alma interior no te deja hacer eso

Dice ” llora y llora pero no fuerte”.

Dice “llora, no dejes que nadie lo sepa”

Dice “deja de llorar, se acabó, por favor, detente”.

Si lloramos por una razón, las emociones de esa situación o los acontecimientos pasados ​​que hemos sostenido durante tanto tiempo no han llorado por esa razón.

A veces, cuando lloraba, no recordaría las razones por las que llora. ¿Olvidó las razones pero encontró más razones para llorar? Lloras excesivamente donde tus emociones son altas.

Answer 8

No acostumbro a cruzar, pero cuando lloro, lloro como si nada, sin ninguna razón puede ser que desde afuera sientas esto.

Desde dentro ese dolor y pellizco es duro para mí, esa noche lloro.

hasta que los ojos se sequen.

Hasta que termine con esas cosas

Pero después de esa noche no volveré a repetir.

Answer 9

1. Bebe más agua
2. lavate la cara
3. habla con personas con las que te sientas cómodo
4. No escuchar musica
5. prueba diferentes atuendos y et-ups

Si ninguno de los trabajos anteriores navega por Qoura y mantén la calma

Answer 10

tengo que dormir

Esto sucede conmigo cuando hay mucho trabajo pendiente y no recuerdo la mayor parte y hay tensiones asociadas a estos y se acumulan y no sabes por qué tienes todo esto. Y tienes ganas de llorar. Duermo cuando esto sucede o tomo té en un puesto de té que está en algún lugar lejos de mi oficina. Me da tiempo para alejarme del lugar de tensión y pensar.

Lo mismo me sucede a mí cuando voy a casa y me suceden cosas que no puedo controlar, eso me da los mismos sentimientos. Solía ​​hablar de estas cosas con mi ex, pero ahora duermo.

Answer 11

Aíslate, llora fuerte, lávate la cara y sé normal.

Answer 12

Posiblemente estés deprimido por algo.

Podrían ser eventos pasados ​​sin resolver en los que pensaste que lo habías olvidado y te persiguen sin que te des cuenta.

Answer 13

Déjalo salir, si el ajuste es apropiado. Después de la sesión de llanto es probable que pase por el otro extremo sabiendo lo que ha estado mal todo el tiempo.

Answer 14

Solo ve por ello y grita !!. Me detengo a veces y grito y grito, tal vez golpee el volante. No estoy seguro de por qué lo hago, pero por lo general me siento mejor después.