Cómo dejar de ser una persona abusiva.

Answer 1

Su deseo de preocuparse por los demás necesita superar su complacencia emocional.

¿Es posible que en la actualidad simplemente reaccione de acuerdo con su estado emocional? ¿Sin el debido respeto de cómo eso afecta a los demás?

Es difícil dar un aviso completo cuando no se revela el tipo de abuso al que se hace referencia aquí.

Una cosa es segura. En lo que sea que nos hayamos convertido es el resultado de dónde hemos estado y cómo reaccionamos a eso. Muchas personas crecen con abuso en el hogar, abuso en la escuela o abuso en el vecindario. Estas experiencias en el tiempo resultan en distorsiones de actitud. Los traumas que sufrimos nos dañan emocionalmente. Este daño puede resultar en rasgos de personalidad problemáticos en la vida posterior. Un factor resultante muy común es que el abusado se convierta en abusador. La víctima se gradúa para convertirse en el matón.

Por supuesto, es bastante disfuncional.

Este tipo de problema puede beneficiarse definitivamente de la ayuda de un buen asesor.

Te aconsejaría buscar uno con la intención de explorar tu ser más profundo. Solo puedes mejorarte a ti mismo si te comprendes a ti mismo.

Trata de entender qué es lo que te hace tal como eres. Esta comprensión le proporcionará las claves para el desarrollo como persona.

Mientras tanto…. Si necesitas una guía básica, te sugiero …

1. Haz que el bienestar mental de los demás sea muy importante para ti. Todo lo que importa en esta vida es la cuota de felicidad humana. (¡Para aquellos que lo merecen!) Date cuenta de que controlas la cuota de felicidad de otras personas. Puedes aumentar la felicidad o puedes disminuir la felicidad. Te sugiero que aprendas a aumentarla. ¡De esto se trata ser una buena persona!
2. Trate de entender cómo su conducta afecta a los demás. Tal vez incluso preguntarles. Mencione que está trabajando en algunas cosas y desea saber cómo su conducta las afecta. Si realmente te arrepientes de tus acciones, entonces conocer las consecuencias de esas acciones sería un buen lugar para comenzar. Tal vez entonces construirás una conciencia que amortiguará tus reflejos.
3. Si se desliza y se vuelve desagradable, luego asegúrese de acercarse a esa persona y hacer una apopía. Explique cómo está trabajando con algunas cosas consigo mismo y no es fácil lidiar con los hábitos de toda la vida.
4. Entiende que el amor también se trata de la aceptación. Piensa en las personas como árboles. Los árboles tienen su propia forma única, todos florecen de diferentes maneras y todos dejan caer las hojas en el suelo una vez al año. Nunca te molestarías por ser un árbol, ¿verdad? Las personas son exactamente iguales. Todas son diferentes formas, tamaños, actitudes, etapas de desarrollo, etc. Trate de dejar que la actitud frustrante de las personas y las acciones o comentarios pasen por alto su cabeza. Aprende a no reaccionar. Entra en modo árbol. Esto se llama tolerancia. Ellos son naturalmente ellos mismos y mientras esto sea inofensivo, entonces debe ser tolerado y entendido.

Si al menos te comprometes con estas pocas reglas, ¡estarás actuando mucho mejor!

Un árbol aceptado, sin precedentes.

¡Escribí, realicé y produje una canción sobre la tolerancia y el control de nuestras reacciones! Escuchar aqui

Buena suerte.

Basil Simon

entrenador de vida musical

Sitio web oficial

Answer 2

La respuesta es conocerte a ti mismo. ¿Por qué eres abusivo y manipulador? ¿Qué gana con eso y qué teme que suceda si usted es directo y amable? Al resolver cualquier problema que tenga que haya hecho que use la manipulación y el abuso como estrategias estándar para tratar con las personas, podrá encontrar una forma diferente de estar en el mundo. La autoconciencia también lo llevará a ser consciente de que está siendo abusivo o manipulador. Cualquier estrategia que utilicemos cuando tratamos con personas (o cualquier acción que repetimos, de hecho) se convierte en un hábito en el que fácilmente caemos. pensando, por lo que tendrá que prestar atención a sus propias acciones y respuestas y examinar sus motivaciones en sus relaciones con los demás.

¿Cómo te conoces? Un buen consejero o entrenador de vida podría ahorrarle mucho tiempo, pero si no quiere ir por ese camino, hay cosas que podría hacer usted mismo: comience por examinar sus motivaciones y su historia. Pregúntese por qué hizo algo, qué esperaba ganar o evitar con una determinada acción. Cuando reaccionas de una manera que deseas cambiar (por ejemplo, te conviertes en abusivo), pregúntate qué sentiste realmente en ese momento, y si ese sentimiento te recuerda a otro momento de tu vida o de tu infancia que te sentiste así. A menudo podemos rastrear las rutas de nuestros patrones de respuesta de esta manera. Hacer meditación vipassana. Lleve un diario en el que escriba tres páginas todos los días. Solo un flujo de información sobre la conciencia, escriba lo que le venga a la mente siempre que complete tres páginas (después de un tiempo, verá que comienzan a surgir patrones). La mejor opción es hacer estas cosas Y ver a alguien que pueda ayudarlo a comprenderse a sí mismo y lograr los cambios que desea.

Answer 3

Me pregunto si la situación de su hogar en sí misma le está causando una gran cantidad de enojo y es por eso que le contesta a su madre. SÍ, replicar es una forma de abuso verbal, pero más preocupante es que puede escalar más que las palabras. ¿Está tu madre recibiendo la ayuda que necesita? Si es así, trata de entender que está atravesando una dura batalla. Si no, dile a un familiar lo que está pasando. Pienso seriamente que es importante que vayas y hables con tu consejero escolar. Sé que no quieres que te conozcan como abusivo y cruel, por lo que debes seguir adelante y aprender a manejar tu enojo antes de decir o hacer algo de lo que te arrepientas. Por favor, créeme cuando te digo que cuando seas mayor, te arrepentirás enormemente de no haber tratado a tu madre como deberías cuando eres joven. Una vez más, me doy cuenta de que está en una situación difícil, por lo que tanto usted como su madre necesitan ayuda y apoyo muy especializados. Espero que las cosas mejoren para ti muy pronto.

Answer 4

El abuso para muchas personas es una reacción instintiva al dolor emocional. Esto podría ser el miedo, la ira o varias otras emociones con las que no tienes un método preparado para lidiar.

Una forma de entrenarse para reducir sus arrebatos o episodios abusivos es considerar las motivaciones de lo que los ha causado antes. Por ejemplo, digamos que abusas de tu cónyuge, cuando esto sucede, ¿cuál fue la razón por la que te abusaste? ¿Te sentiste amenazado de alguna manera, si te decepcionaron sus acciones o simplemente sacaste algunas otras agresiones del trabajo en ellas porque sabes que es más probable que toleren el abuso que un tipo al azar en la calle? Una vez que sientas que tienes una idea sobre la razón, desarrolla un plan para lo que harás o cómo quieres actuar cuando vuelva a ocurrir una situación similar. Luego, comuníquele esto a esa persona, si es necesario, cariño, a veces vuelvo a casa estresado por el trabajo y en el segundo que entro por la puerta me estás pidiendo que haga 10 cosas y termino gritándote y quiero entrenarme para ser Más amable contigo porque sé que no es tu culpa. Luego, practíquelo mentalmente durante todo el día antes de regresar a casa si sabe que va a ser un mal día.

En resumen, es algo que necesita practicar y después de un tiempo comenzará a ver cómo un método se traslada a muchas otras situaciones, como cuando se corta el tráfico, su práctica para controlar las emociones le permitirá ser más compasivo con los demás y no asume lo peor de la gente que están tratando de atraparte.

También hay clases y grupos para el manejo de la ira en los que puedes sacar cosas de tu pecho y practicar cómo manejar tus emociones en una situación de práctica estructurada. Buena suerte

Answer 5

Siempre piensa en tus acciones. Cada vez. Piensa antes de hacerlo, no después. Respire profundamente hasta que esté tranquilo, luego pregúntese cómo se recibirá la acción que está considerando. ¿Cómo te gustaría si alguien te hiciera eso? ¿Cómo te gustaría si alguien te golpeara en la cara? ¿No está bien? Prueba otra opción. ¿Cómo te gustaría que alguien insultara tu apariencia? No es bueno para “no me importa? (La mayoría de las veces, las personas dicen que están justificando el mal comportamiento que saben que está mal al decir que no los ofendería. Si está diciendo que no lo ofendería, sabe que ofendería a los demás. No lo haga. .) “Busque una alternativa. ¿Cómo te gustaría que alguien tratara de manipularte para cambiar de opinión? ¿Insultado? Entonces haz otra cosa. ¿Cómo te sentirías si alguien realmente escuchara y realmente validara tus sentimientos, y luego trabajara en una solución con calma y constructivamente? ¿Bastante bueno? ¡Entonces elige ese!

Answer 6

Piense en el problema en el que podría meterse y en el hecho de que, si puede hacerlo, ¿está molestando a alguien más fuerte? Si no lo eres, ¿entonces eso no te hace un matón? Nunca debe elegir a alguien más débil, más pequeño, más joven o discapacitado. Un verdadero héroe golpea a los acosadores incluso si son golpeados por intentarlo. Haz algo para verte fuerte. Abusar mental o físicamente te hace ver débil y podría terminar por conseguirte el peor culo que alguna vez has tenido. Jesús murió por ti, sé como Jesús. No a todo el mundo le gusta o cree en él, pero a nadie que yo conozca lo odia … ¿sabes a qué me refiero? Buena suerte, has dado el primer paso en tu viaje para convertirte en una mejor persona. No te des por vencido, Jesús te ama y también muchos cristianos.

Answer 7

detener.

Estate quieto.

respirar.

Presta atención a ello, tu aliento. Comenzarás a verte. tus pensamientos. Tus emociones detrás de esos pensamientos, esos pensamientos abusivos.

Sí, esas emociones están al acecho en el rincón aparentemente remoto de tu existencia. Ellos son la madre de tus pensamientos. todos tus pensamientos Incluyendo tus pensamientos abusivos.

pero respira ir hacia adentro mira dentro de ti y toma conciencia de estas emociones.

Para estar al tanto de ellos …

Es para someterlos.

Answer 8

En pocas palabras, no hagas cosas para modificar el comportamiento de los demás. ¿Estás diciendo cosas para confundir o deshabilitar a otros? ¿Usas acciones físicas para silenciar a alguien? Ninguna de esas cosas realmente funciona a largo plazo, así que sé real sobre quién eres en su lugar. Trabaja en creer que eres un activo real para el mundo. No es fácil.

Answer 9

Suponiendo que está siendo franco con sus detalles, no es abusivo. Usted está cometiendo el error comprensible de tratar de defenderse de la forma retorcida de crianza de un alcohólico no recuperado, que a menudo es abusivo. De tu descripción, ella puede estar manipulándote. También puede ser una víctima adulta de abuso que aún reacciona mal a todos los estímulos del trauma. Si ella todavía está bebiendo regularmente y en un punto de embriaguez, esto empeorará todo.

Un padre sano puede decirle “no, usted no puede” ………. llene el espacio en blanco. Ella puede castigarte o quitarte objetos para un hechizo si eres desafiante. Ella puede decirle que está fuera de línea con su discusión y terminar la conversación. Un padre sano no llama a un niño abusivo por contestar. A los 13 años es normal hablar y discutir con un padre. Incluso si el padre cree que el niño necesita ayuda, no llamará para contestar o discutir el abuso.

Solo tú sabes la naturaleza de tus argumentos y replicándote. Si eres respetuoso con la forma en que te presentas, es probable que el problema sea con ella, no contigo. Defenderse o tratar de usar la razón con una persona alcohólica manipuladora / no recuperada nunca le beneficiará ni logrará los resultados deseados.

Hable con su consejero escolar sobre estos asuntos. Además, tu madre puede insistir en que te consigas. Hazlo y habla directamente sobre lo que está pasando en casa. Encuentre un adulto de confianza con el que pueda hablar para que lo ayude cuando esté frustrado o sintiéndose mal.

¿Hay una figura padre / padre en la imagen?

Answer 10

Alguien preguntó: ” ¿Cómo puedo dejar de ser una persona abusiva? ”

Respuesta: Empiezas por ser una persona amorosa. Si alguien no está de acuerdo contigo, deja que sigan su camino sin detenerlos. SOLO USTED va por tu camino. Si eres abusivo con los niños, Hell tiene un lugar especial reservado para ti. Si usted es un padre real de un niño bajo su supervisión, dígale lo que debe hacer: ¡ EVITE absolutamente el uso de las palabras “no” o “no”

Answer 11

Diríjase a un consejero o terapeuta para averiguar cuál es la raíz de su abuso. Trata de pensar en lo que te sucedió de niño. ¿Es esto lo que te está haciendo ser abusivo? ¿Ocurre algo más, como una enfermedad física o mental? Tienes que ir a un médico, luego a la terapia. Solo para. El mundo no es tu puesto de azotes. Intenta controlarte a ti mismo.

Answer 12

Al detener la manipulación / supresión y maltrato de uno mismo.

La mejor manera de hacer esto es acudir a un psicólogo y practicar una atención plena de cómo se siente.

Esa es la mejor respuesta que puedo dar a tu pregunta tal como es.

Answer 13

Medita, y siendo consciente, practica yoga y toma conciencia de tus acciones en todo momento.