Muchas personas estarán nerviosas cuando hablen con una audiencia. ¿Por qué crees que sucede?

Answer 1

Podría haber muchas razones posibles para esto:

1. preocuparse por lo que otros puedan pensar

2 . No está completamente preparado sobre el tema.

3 . No tiene la costumbre de hablar en público (especialmente los introvertidos)

4 . Baja autoeficacia: pensar que no soy digno de hablar o que no puedo hablar

5 . Falta de conexión con el público.

6. Preocuparse por la gramática.

7. Mirar a tu cruch sentado entre la audiencia una y otra vez, tal vez.

Entonces, la punta de oro: deja de pensar mucho frente a una multitud, mantén tu mente abierta y comienza a hablar.

Answer 2

Porque no ensayaron lo suficiente.

Leer: Los elementos de hablar en público.

Eso hará el trabajo.

Answer 3

Es una situación inusual para la mayoría de las personas. Desde un punto de vista evolutivo, las situaciones inusuales son potencialmente peligrosas, lo que hace que el sistema nervioso autónomo se prepare para el combate o la retirada (respuesta de lucha o huida). La adrenalina se libera, la presión arterial se eleva y los sentidos aumentan. En los humanos modernos, esto es inadaptado, ya que las situaciones inusuales que enfrentamos, como hablar en público, es mucho menos probable que amenacen la vida que las que enfrentan nuestros antepasados ​​reptiles, de quienes se hereda la respuesta.

La meditación y otras prácticas pueden superar esta respuesta, pero la única técnica 100% efectiva es sacar lo inusual de la situación: hacer que hablar con una audiencia (especialmente una audiencia de extraños) sea algo habitual, y la parte reptiliana del cerebro se va. de vuelta a dormir.