¿Cómo puede defenderse una persona físicamente débil?

Answer 1

1) Leer Frente a la violencia, por Rory Miller. El autor no solo tiene bastante experiencia con las artes marciales, sino mucha experiencia con la violencia de la vida real. Comprende la dinámica de una lucha, el funcionamiento social y psicológico y las causas de la violencia, así como las repercusiones legales. Leer esto probablemente te beneficiará más que aprender cualquier arte marcial.

2) Si quieres aprender a defenderte físicamente, aprende un arte marcial aplicable de manera realista; Los consejos de Quora o los videos de Youtube nunca se traducirán en nada útil cuando se trata de peleas reales. Mi consejo sería aprender el jiu-jitsu brasileño, el arte que permitió a un hombre de 140 libras que no podía hacer un solo tirón para vencer a los campeones y bestias de lucha en las peleas callejeras.

Answer 2

-Ser conscientes del medio ambiente.
-conocer rutas de escape
– retroceder o incluso alejarse de un ataque
-no estar solo
-aprendizaje de autodefensa o artes marciales.
-ser entrenado para usar armas no letales como el spray de pimienta o tasers para crear la habilidad de escapar
-está capacitado cuando y cómo usar otros waepons, pero respetando el conocimiento que pueden quitarle y luego usar en su contra

Si crees que puedes “defender tu posición” con solo conocer el objetivo al que debes atacar, debes dejar de ver películas y videojuegos.

Answer 3

Partes más débiles del cuerpo humano: ojos, nariz, garganta, cuello, plexo solar, ingle. Las rodillas también son una buena opción. Un puñetazo, golpe o patada en cualquiera de estas áreas causará una buena cantidad de daño, asumiendo que pones tu peso detrás de él (incluso si no eres muy fuerte).

Krav Maga y el Jiu-Jitsu brasileño son excelentes opciones para las personas que son físicamente débiles (y para cualquier persona en general, honestamente). Incluso unas pocas semanas / meses de entrenamiento en cualquiera de los dos lo prepararán mucho mejor para posibles confrontaciones. Lo mejor de estas dos artes es que te enseñan a ganar una pelea desde una posición de desventaja, un factor clave para individuos más pequeños y débiles. Krav Maga te entrena para lanzar rápidas y brutales defensas y contraataques a varios escenarios peligrosos de la vida real, y BJJ hace hincapié en ganar una pelea si estás en el suelo.

Recuerda las partes más vulnerables del cuerpo humano, toma nota de los puntos de presión, practica artes marciales como KM y / o BJJ, y te sentirás como un objetivo más formidable para posibles atacantes.

Answer 4

Si está hablando de alguien que no está físicamente incapacitado, comience por trabajar para mejorar su condición física (más fuerte) Y aprenda en defensa personal … A decir verdad, se requiere cierto grado de fortaleza y aptitud física para la defensa personal efectiva … pero yo No sugiero en absoluto que uno debe estar en la mejor condición física.

Answer 5

Para el macho apunta por las bolas. Estoy seguro de que has escuchado cuánto duele (he oído que en realidad es lo más doloroso que un ser humano puede sentir, pero no estoy seguro de que sea cierto).

Para las hembras apunta a los senos. Me duele casi tanto como ser golpeado en las pelotas al parecer (soy hombre, así que estoy hablando de lo que mis amigos me dijeron).

Answer 6

Solo somos tan fuertes como nuestra parte más débil. Mira tu propio cuerpo. ¿Qué partes son las más débiles? ¿Tus genitales? ¿Tus dedos? ¿Tus ojos? Debajo de tus axilas. Etc. Los objetivos pequeños pero específicos requieren poca fuerza debido a su debilidad. Nuestros cuerpos son muy débiles. Incluso las partes musculares tienen puntos débiles que contienen conexiones nerviosas y vasos sanguíneos. Aunque no se recomienda.