Cómo eliminar el odio de tu corazón cuando eres emocional

Answer 1

Si crees en Dios, reza. Déjate abierto a él. Incluso si duele, incluso si tienes lágrimas en los ojos, desea lo mejor . Cree que todo sucede por una razón, trata de no culpar. Cree en ti mismo, cree que eres fuerte y que serás más fuerte porque sí, no es fácil, pero decides avanzar porque mereces la paz.
Solo haciendo esta pregunta, creo que es un gran paso, ahora concéntrate en ti mismo. Sabes lo que quieres y quién eres, mantente positivo.

Answer 2

Deja de pensar estos pensamientos. Es así de simple. Tenemos control sobre lo que pensamos, no estamos en piloto automático. Es difícil a veces, especialmente cuando estás realmente enojado. En ese caso ser analíticos, como dijo Janine. ¿Qué es tan importante en mi vida que lo odio tanto, vale la pena? Si es una persona o personas, ¿les va a lastimar mi odio? No, en absoluto. ¿Me está lastimando mi odio? Sí lo es. Te llena de agresión, estás muy estresado, tu presión arterial aumenta, no respiras bien, todas estas hormonas de lucha o de vuelo te están agitando. No está bien.
Que no vale la pena.

Answer 3

Considera cómo el odio te beneficia y cómo te duele. Probablemente decidirás que te duele más de lo que te ayuda y desaparecerá.