A veces tiendo a imaginar situaciones traumáticas y accidentes dolorosos y me cuesta deshacerme de mis pensamientos. ¿Es algún tipo de trastorno de estrés postraumático? Lo más importante, ¿cómo me deshago de esto?

No has dicho cuánto tiempo tienes este problema. Supongo que es un problema nuevo para ti, así que dale tiempo, el tiempo lo cura todo, especialmente los problemas mentales necesitan mucho tiempo para desaparecer.
Usted podría estar teniendo algún tipo de trastorno obsesivo-compulsivo (que la mayoría de nosotros tenemos en algún grado u otro), que involucra estos pensamientos tuyos.
En su mayoría, es el resultado de tu miedo a tener tales pensamientos en primer lugar. El miedo actúa como un disparador, y el cerebro simplemente hace lo que teme en primer lugar. intente ir en el flujo e intente aplicar la lógica cuando piense estas cosas. pregúntate, ¿por qué? ¿cómo? trata de encontrar el propósito de por qué estás haciendo esto. La lógica es la cura.
Si es demasiado para deshacerse de él, le sugiero que vaya a un poco de terapia. solo acelerará el proceso de tu mejora.