Ansiedad: ¿Cómo puedo continuar teniendo éxito sin ser afectado por no alcanzar mis altos estándares?

Answer 1

Establecer metas y no cumplirlas lastimaría inadvertidamente.
Tener expectativas altas es ser vulnerable. Si no logras alcanzar tus metas, y tu corazón ciertamente se contraerá y posiblemente se romperá. Si desea asegurarse de mantenerlo intacto, no debe aventurarse. Toma el camino seguro siempre. Rodea tu vida con placeres a corto plazo y pequeños lujos; evitar todos los enredos; Pero en ese ataúd: seguro, oscuro, inmóvil, sin aire, tu vida cambiará. Tu vida sería perfecta; se convertirá en irrompible, impenetrable, irredimible “. – Mi adaptación personal de las citas de CS Lewis.

Por lo tanto, supongo que una forma posible es ser consciente de no planear demasiado. contentarse con pequeños logros diarios en su lugar.

Answer 2

Si cambia la dirección de la energía de un impulso hacia alcanzar objetivos o una especie de anhelo hacia cosas que lo atraen, encontrará que hay mucha menos ansiedad cuando se necesita tiempo para llegar allí. Hay algunas razones cognitivas básicas para esto, pero no son importantes para esta respuesta.