Creo que las actividades sugeridas son buenas y las amistades son muy buenas, aunque al principio puede ser difícil porque las personas heterosexuales parecen muy diferentes. No son realmente tan diferentes y muchos se parecerán a usted, pero han elegido diferentes formas de ignorar los problemas y evitar el dolor.
Hubo una mención de observar a los no abusadores para aprender de ellos, esta es una muy buena idea. Jocelyn Paige Johnson también mencionó mantener una mente abierta. Hasta cierto punto necesitas volver a aprender cómo divertirte. Siempre lo has asociado, no solo con \ bebiendo, sino con, placer. El sentimiento de placer físico inmediato y sentimiento constante “bien”. (Aunque en realidad a menudo no funciona de esa manera, estamos tratando de conseguir eso).
Divertirse no se trata de sentirse bien todo el tiempo que esté haciendo una actividad. Habrá bits irritantes y bits aburridos. La diversión es una cosa en general la mayor parte del tiempo, con fragmentos de diversión, fragmentos de interés, placer, alegría y felicidad mezclados, y cualquier otra cosa.
Lo ves cuando ves a los demás. Si mantiene la mente abierta para probar las cosas, luego, al día siguiente o al día siguiente, piensa: “Sí, me gustó eso” o “Me alegro de haberlo hecho” o, alternativamente, “eso no fue divertido”.
Recuerde que al principio es fácil rechazar las cosas que no dan una gratificación inmediata. Recuerda que estás aprendiendo a vivir; se necesitará práctica. Recuerda, se vuelve más fácil. Realmente lo hace, no es solo una de esas cosas que la gente dice.
