Hay muchas, algunas de las cuales he intentado (dispuestas de acuerdo con la facilidad con que se pueden usar, la meditación es la más difícil)
- Binaural Beats : son pistas de sonido que se han inventado recientemente e incluyen una pista de sonido que produce una frecuencia diferente en cada oído. En 10 minutos sentirás el resultado.
- La antigua práctica de Zen : esta parte de tocar suavemente la cabeza durante 5 minutos todos los días y decir el sutra “LINGIO CHEE CHEE CHEE” (no sé si realmente funciona, pero algunas personas me han dicho que sí).
- MEDITACIÓN : El mejor de todos los tiempos ciertamente no necesita elaboración. Y, específicamente, intente con “MEDITACIÓN KUNDLANI” (Si tiene tiempo, vaya a un monasterio tibetano, cuesta mucho menos, pero se necesita aproximadamente 2 meses para aprender)