¿Qué causa / cultiva los miedos irracionales?

Answer 1

Los temores irracionales se refieren a los temores regulados por nuestra mente no inconsciente, el pensamiento racional formado en nuestra mente consciente no explica, como el miedo a las cucarachas, el miedo a la altura considerado seguro, etc.

Pero la racionalidad es subjetiva y para las personas con fobia y TOC, las situaciones desencadenantes han sido aceptadas por su mente consciente en su proceso de pensamiento racional. Entonces esos temores son racionales para ellos, aunque parecen irracionales para otros.

Si estás experimentando miedos irracionales, prueba la hipnosis y la meditación, métodos que pueden despertar nuestra mente no consciente para que puedas descubrir las causas y traerlas a tu mente consciente para que las examinen y eliminen.

Answer 2

¡Qué pregunta tan fascinante, e igualmente fascinante que haya estado aquí tanto tiempo como lo ha hecho sin que nadie intente responderla!

No soy psicóloga, pero voy a intentarlo.

Creo que algunos temores irracionales se crean a través de algo llamado desplazamiento, donde un niño pequeño desplaza la ansiedad por algo sobre lo que no puede hacer nada (padres peleando, mudarse a una nueva ciudad, hermanos abusivos, etc.) sobre un objeto externo – arañas, lugares oscuros, lugares estrechos, etc. Entonces, si esto es cierto, no es un fracaso evolutivo. Si eres un niño pequeño y suceden cosas malas por las que eres impotente, realmente te vas a meter en problemas si te concentras en esas cosas. Pero si desplaza ese miedo a algo que encuentra justo de vez en cuando, puede desviar su atención de los malos sentimientos diarios y sobrevivir a ellos.

Otro buen recurso para las fobias: cualquiera de las prácticas de psicología energética.

Answer 3

Todos los temores son irracionales, pero hoy en día es posible tener una comprensión de todo lo existente, incluso de Dios y la muerte. Aunque no es fácil de seguir, vea el Resumen 5 de Filosofía de la vida por Joao Ferreira.

Answer 4

El “trauma” cubre la mayor parte del terreno desde las neurosis comunes hasta el TEPT. La reacción al trauma se convierte (por analogía) en “cableado”, “cortocircuito” en una reacción normal y saludable. (Por cierto, esta es la base de la terapia conductual cognitiva: “reprogramar” el cortocircuito.) Los episodios en curso refuerzan el comportamiento del cortocircuito, incorporándolo aún más en la psique (“Las neuronas que se disparan juntas se conectan”).