¿Cuáles son algunas maneras de dejar de tomar todo tan personalmente?

Los seres humanos interactúan entre sí a través de la cercanía en las emociones, los pensamientos y el habla, no la imaginación. El amor y la amistad son la religión inherente de las relaciones. Fue así en el pasado y cualquier remanente que quede hasta hoy se basa en una visión personal imaginaria de sí mismos en relación con la Naturaleza. Tienes que volver al amor y la amistad.

Una forma simple es pensar en varias otras razones o cosas que podrían hacer que actúen de esa manera.

Por ejemplo, cuando tu amigo te hizo una mueca burlona, ​​puede haber más de una razón para ello.

  1. Solo estaba bromeando, bromeando contigo.
  2. Estaba tratando de ser sarcástico.
  3. Encuentra su acción o palabras en el momento gracioso / desagradable / ridículo, etc.
  4. Estaba mirando algo detrás de ti.
  5. Él estaba tratando de transmitirle su reacción a otra cosa.
  6. No le gustas

Ver, hay muchas razones por las que alguien puede hacer una mueca o reaccionar de cierta manera. Entonces, cancele el pensamiento de ‘oh, no le gusta / me está juzgando’ y piense en las otras razones por las que podrían reaccionar de esa manera. Solo deja de enfocarte en ponerte como una razón, enfócate en todas las otras razones en su lugar.