¿Cómo las personas con bipolar moderan su pensamiento cuando están lidiando con pensamientos / fantasías grandiosas?

Answer 1

Ciertamente, la medicación y la terapia serían la respuesta número uno. Pero, si alguien con bipolar está tratando de ayudar a esos dos remedios, ser capaz de reconocer esos síntomas es una habilidad maravillosa para desarrollar.

Solía ​​sentir que tenía alguna conexión especial con el universo, que era especial en algunos porque parecía poder aprovechar la verdadera naturaleza de lo que significaba ser un ser humano … lo sé, ¿verdad?

De todos modos, después del tiempo y la medicación, esos sentimientos disminuyeron enormemente. Ahora que no estoy tomando medicamentos, han regresado. Por lo tanto, hay una dicotomía en mi cabeza de pensamiento irracional combinada con el entendimiento de que es completamente irracional.

Uno de los beneficios de mi condición es que soy muy susceptible a las sugerencias (aunque nunca he probado la hipnosis). Tiendo a reflejar pensamientos e ideas, así como a las personas y sus comportamientos. Si bien esto podría fácilmente ser problemático, puedo usarlo a mi favor. Empleo un tipo de autohipnosis, usando una voz interna como la voz de la lógica para contrarrestar mis pensamientos y sentimientos desenfrenados. Aunque toma algún tiempo, parece que puedo alcanzar el equilibrio hasta cierto punto por mi cuenta.

Probablemente esto no funcione para todos, pero ciertamente vale la pena intentarlo. La autoafirmación y la racionalización se pueden aprender con tiempo y práctica.

Answer 2

¿Por qué moderarlos? Estas son las fuerzas que impulsan a la humanidad hacia adelante. Un episodio maníaco junto con una posición social influyente puede catalizar movimientos (sociales, tecnológicos, etc.) que ahora solo son ondulaciones en los límites de nuestra imaginación.

Por supuesto, un episodio maníaco junto con una vida “normal” solo lleva a manuscritos a medio terminar, melodías desconocidas, sin arreglos, y paredes parcialmente pintadas con los colores exactos que deben abrir las puertas del cielo, pero en general simplemente se quedan mirando fijamente a ti , no hay luz desde dentro o fuera, a menos que se accione el interruptor.

Answer 3

Parece que estás asumiendo que todas las personas con trastorno bipolar tienen que luchar con pensamientos y fantasías grandiosas y deben trabajar para controlar su pensamiento. Esto no es así. Ciertamente no es así conmigo. Me diagnosticaron Bipolar II y la extensión de mi hipomanía es en realidad más un apego obsesivo / compulsivo a ciertos comportamientos a veces . “Modero mi pensamiento” con medicamentos recetados y atención consciente. La depresión bipolar es en realidad un problema mucho más grande en mi mundo. La observación neutral de mis pensamientos problemáticos tiende a permitir que se disipen, mientras que tratar de expulsarlos a menudo les da más poder.

Hay una amplia gama de síntomas que se manifiestan en el trastorno bipolar y son experimentados en diferentes grados por diferentes personas. Hay personas con manía en toda regla que se dejan llevar por el pensamiento delirante y la mayoría de las veces necesitan ser tratadas primero con medicamentos recetados apropiadamente.

No soy médico, pero en mi opinión, todos los síntomas del trastorno bipolar se tratan mejor con una combinación de medicación selectiva, terapia, meditación consciente, hábitos alimenticios saludables, ejercicio y sentido común.