¿Cómo puedo mantenerme calmado y pensar razonablemente durante una discusión?

Mantener la calma a través de una discusión no es fácil, y tiene un enfoque formulado.

Creo que es esencial para el individuo entender cuál es el objetivo de la discusión, el impacto a largo plazo de lo que se está decidiendo y si el esfuerzo del debate valdrá la pena.

También es importante asegurarse de elegir a su adversario con cuidado. Por ejemplo: no desea hablar de física nuclear con alguien que no esté calificado para tener un debate con. Ambos perderán ese uno. Así que ten cuidado.

Nunca discutas con un idiota de buena fe. Han sido idiotas durante mucho más tiempo que usted, han sido practicados en el arte de ignorar el sentido común y los hechos, y lo acosarán con su ignorancia. Manténgase alejado de discutir con este tipo de persona.

Una vez que haya elegido su audiencia / adversario, tema y objetivos, debe practicar.

Sólo a través de la práctica puedes ganar dominio del arte. Esta es una habilidad que puedes ganar.

He visto debates y he leído libros sobre negociación para ayudarme a mí mismo a aprender cómo debatir. Hay muchas ideas geniales sobre esta pregunta, y todas te ayudarán a comprender mejor.

(1) Comprende e internaliza que ganar o no el argumento no es muy importante . En el 99% de los casos, realmente no lo es. Esto te quitará la presión y te ayudará a mantener la calma.
(2) Nunca respondas de inmediato. Pausa. Pensar. Considerar. Solo entonces, da tu respuesta. Además, hable lentamente, para permitirse pensar un poco más mientras habla.
(3) No uses sarcasmo ni ataques a tu oponente. Si haces esto, el argumento pronto se convertirá en una espiral de acusaciones y apuñalamientos ad-hominem, y el valor del argumento caducará rápidamente. Si tu oponente hace esto, no coopere .

Quédate con estos y deberías hacerlo bien.

Los argumentos son molestos, honestamente odio discutir con la gente por muchas razones, y lo más importante es que odio la idea de emociones acaloradas. Me da la sensación de que las emociones están circulando desenfrenadas y, finalmente, estamos hablando de algo que ni siquiera era el problema en primer lugar. ¿Esto suena familiar? ¿Estás demasiado cansado de tener estos argumentos, especialmente los tipos sin sentido? Aquí hay algunos pensamientos sobre cómo podemos superar un poco.
1) ¿Por qué estás discutiendo?
¿Cuál es la respuesta honesta que obtienes cuando te preguntas esto? ¿Dice la respuesta porque estoy en lo cierto? ¿La respuesta dice que la persona con la que estás discutiendo es un idiota? ¿Es porque no puedes soportar a la persona y mucho menos la idea de que él / ella tiene razón? ¿Es porque sabes que tu idea es asombrosa e impecable y cualquiera que intente cometer ese error se convierte en tu enemigo mortal?
Intenta resolver esto, trata de entender por qué estás discutiendo.
2) ¡Quédate con el tema!
Nunca hagas una discusión personal. ¡Recuerde que una discusión o una discusión inteligente es sobre el tema y no es una oportunidad para demostrar que la otra persona está equivocada, ni es una oportunidad para demostrar que usted mismo tiene razón! Manténgase lo más neutral posible y aléjese de todas las referencias personales, ya que en el momento en que lo haga, puedo asegurarle que tendrá un genio desenfrenado.
3) ¿Qué es más importante?
Esta será una pregunta constante: ¿qué es más importante para ti? ¿Se está demostrando ser correcto o se trata de probar que la otra persona está equivocada? De cualquier manera, estás perdiendo a la persona porque no importa lo que hagas, es porque estás demostrando que tu competidor está equivocado y está rechazando su ego. Hay una muy baja posibilidad de que él sea un amigo o que sea muy amable contigo si haces algo como esto …
4) ¡Los ánimos hablan!
Tus palabras siempre tienen un impacto. Para un oyente, sus palabras son sus palabras, no serán lo suficientemente pacientes como para tratar de descubrir qué es lo que está mal y por qué está afectando su temperamento. No dejes que el temperamento hable, es la esencia y la persona lo que más importa y no tu temperamento. Necesita encontrar una forma diferente de manejar su enojo (Cómo manejar la ira)
5) ¿Por qué la otra persona está haciendo esto?
Cuando se trata de una conversación, una conversación o un intercambio, ya no se trata de usted, se trata de los dos, que forman 2 personas en la ecuación. Intenta entender por qué la otra persona está discutiendo contigo. ¿Está tratando de afirmar que tiene razón o está respondiendo a sus emociones? Si lo está, trata de identificar cómo puedes aplacarlo. Siempre hay algunos beneficios por ser la persona más grande en una discusión
6) Muestra a la otra persona RESPETO!
Es fácil decir que la idea de alguien más es estúpida y la evita. También es más fácil descuidarlos. ¡Pero ambos significarían una gran falta de respeto a la otra persona que no se impresionará con esto y puede incluso tomar represalias! Muestra a la otra persona que te importa, respetas sus puntos de vista, los escuchas.
7) ¡Usa suavizantes!
No digas “estás equivocado”. Eso es descaradamente grosero e irritante de escuchar. Trate de usar palabras como: “Veo el punto pero …”, “Esa es una línea de pensamiento interesante, una visión alternativa puede ser …” “Ruego diferir …”, veo su línea de pensamiento y la aprecio, incluso puede estar equivocado, pero algo en lo que podría pensar es … Sé que todos estos pretenden decir que no estás en línea con lo que está sucediendo. Pero dicho esto, no tienes que insultar a alguien, un error es un error y lo que es más importante es la persona y la situación por pequeños egos. ( ¿Cómo decirle a alguien que está mal sin lastimarlo? )
8) Controla tu lanzamiento.
Puedes gritar a todo volumen y decir que alguien está equivocado. Puede sonreír y decir suavemente que difiere de las opiniones e ideas y tiene una conversación. Si tienes algo que decir insultante, frénalo, si quieres gritar, cierra los ojos y sonríe, ¡pero nunca dejes que se convierta en una batalla emocional! ¿Cómo comunicarse con la gente? )
9) ¡No lo hagas largo!
¡La brevedad es habilidad! Si se da cuenta de que el argumento está fuera de control y no es capaz de manejarlo, puede que deje de hacerlo, deténgalo y deje que la otra persona tenga la ventaja. ¡Tómate un descanso y vuelve otra vez, no dejes que los acalorados y las emociones agrias te controlen a los dos!
10) ¡No es un debate, es una conversación!
Se ha adjuntado demasiada negatividad a la palabra debate y un argumento. Un argumento es solo un intercambio de ideas, se trata de alcanzar una solución y una conclusión. Ten en cuenta la imagen más grande, puedes tener la mejor idea del mundo, pero si no se ajusta al plan más amplio, es equivalente a ser inútil. Sigue recordándote que no se trata de ti, solo se trata de la idea
Y al final del día, todos tenemos nuestros días malos sobre los que tenemos que sonreír. Si se siente tan mal por eso, entonces tal vez salga a tomar una bebida, búsquelo con pensamientos simples y fáciles o incluso descuídelo por completo. Es solo un argumento al final.
Relacionado:

¿Cómo hacer amigos en el lugar de trabajo? ¿Cómo abordar una reunión de revisión de rendimiento?

Creo que lo más importante es dejar de concentrarse en ganar, más bien centrarse en cómo puede contribuir de manera significativa a la discusión para mejorarla.

Si el objetivo es compartir el conocimiento, su cerebro recuperará y construirá las cosas de manera diferente (y casi siempre será mucho mejor) que si está en modo de defensa.

Por último haz tu puntería en cualquier argumento para aprender. Incluso si “pierdes”, si aprendes algo en el intercambio, obtienes algo al final.

Trata de darte cuenta de que no estás discutiendo por la razón por la que crees que lo eres. Cuando se trata de una discusión, por lo general se trata del tema en cuestión, pero cuando se convierte en un argumento es porque todo lo que estaba discutiendo se ha convertido en algo completamente distinto.

La mayoría de los argumentos son simplemente dos animales humanos que intentan determinar el dominio. El más agresivo de los dos ganará. Si tiendes a ser bastante sumiso, entonces puedes entender por qué tu mente se queda en blanco.

Como seres humanos, creemos que somos diferentes a cualquier otro animal en la tierra. La mayoría de los animales saben instintivamente quién es más dominante en una interacción. Sin embargo, cuando no está claro, entonces se produce una pelea. Los animales humanos tienden a ser menos conscientes de sus instintos debido a sus grandes cerebros mudos. 🙂

La próxima vez que tenga una discusión, intente mostrar la mayor diferencia posible, diciendo cosas como: “Estoy seguro de que sabe esto mejor que yo” o “Me interesa saber sus pensamientos sobre este tema”. Cualquier cantidad de cosas para ayudar a cada persona a saber dónde están parados. Probablemente encontrará que al mostrar mucha sumisión en la conversación, le resultará bastante fácil mantener una mente clara, ya que sus emociones no se interpondrán en el camino.

No percibas el argumento como una guerra.

Si tu argumento es inválido, acepta es humildemente. No trates de justificar tu argumento falso.

Escucha primero, luego habla.

No te esfuerces para probar que tu argumento es correcto. (Incluso si sabes que tienes razón)

Nunca intentes insultar a alguien en una discusión.

Cuando pierdas una discusión, no te frustres. Simplemente diga “Wow, realmente no lo sabía, necesito confirmar esa información con una fuente confiable”.

La argumentación es buena, pero convertir un argumento en guerra de palabras, no es bueno.

1. Escúchelo con atención, no solo escuche lo que tiene que decir, sino póngase en su lugar y entienda lo que lo obliga a mantener su posición.

2. Averiguar qué pieza de evidencia podría cambiar de opinión. ¿Hay algo que sea demostrablemente cierto que desacreditaría su postura? Una analogía o un ejemplo de una simple imprecisión objetiva.

3. Concede todo lo que puedas. De esa manera, podrías enfocarte en el núcleo del argumento. Si él va en una tangente y usted está totalmente en desacuerdo con algunos puntos, no hay razón para comenzar un nuevo argumento sobre eso. Simplemente ignore eso por el momento y vuelva al tema original en cuestión.

4. La mejor manera de mostrar por qué la afirmación de alguien no se sostiene es usar el razonamiento analógico. Practica eso

Es combate, solo combate verbal.

Entonces, concéntrate, concéntrate en lo que tu oponente está haciendo, hacia dónde va. Mantén tu cabeza en el juego.

Espere a que cometan un error o fuerce a hacerlo. Usa sus propias palabras contra ellos, busca contradicciones en la lógica.

El otro aspecto es psicológico. Haga que la otra persona se enoje, protéjala, como si necesitaran su ayuda para comprender porque son un poco lentas. Tómate un momento para dejar que una expresión de sutil asombro se reproduzca en tu rostro cuando digan algo cuestionable o absurdo. Golpéalos donde sean menos seguros o más vulnerables personalmente, pero hazlo con moderación y sutileza. Tómate tu tiempo y escucha y mira.

Disfruta del ejercicio como si fuera un juego de ajedrez.