Cuando estás construyendo hábitos, principalmente los buenos, requieren mucha energía (fuerza de voluntad) para ser fuerte y sólido. El aburrimiento y la fuerza de voluntad no caminan del mismo lado.
Los malos y poco saludables hábitos están asociados con la falta de fuerza de voluntad, porque son más fáciles y no requieren fuerza de voluntad. Imagine el hábito de fumar, emborracharse, comer comida chatarra, es más fácil que evitarlo. ¿Puedes verlo?
Una vez más, el aburrimiento conduce a conductas y hábitos poco saludables, debido a la falta de voluntad.
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