Date cuenta de esto: a menos que tenga un riesgo de muerte / lesión / crimen, casi CUALQUIER COSA en nuestra vida cotidiana que tenemos miedo de hacer en realidad no vale la pena temer, cuando lo piensas.
Entonces, si tu objetivo es salir de tu zona de confort y expandir quién eres, entonces la mejor manera de hacerlo es exactamente eso: en otras palabras, cualquier cosa que te asuste, hazlo. En lugar de crear una lista de cosas específicas para hacer, mi sugerencia es diseñarse para seguir esta fórmula simple pero extremadamente poderosa:
Cuando tu mente te dice “Oh, no quiero hacer esto / Oh, no debería hacer esto / Oh, tengo miedo de hacer esto”, entonces hazte EXACTAMENTE eso.
Eso es. Por ejemplo, cuando quieres hablar con alguien que encuentras atractivo pero te sientes asustado, hazlo de todos modos. Cuando te sientes bien de que está lloviendo y quieres bailar un poco, pero hay gente mirando, hazlo de todos modos. Cuando quieras aprender a andar en bicicleta pero tienes miedo de caerte, hazlo de todos modos.
Esto tomará algún tiempo para acostumbrarse, porque incluso si te sientes completamente listo para hacerlo en este momento, cuando realmente estás en el calor, caerás de nuevo en tu zona de confort, creando excusas como “Meh , ¡la próxima vez!” o “No ahora, hay demasiadas personas mirando” o “Espera, esto puede tener algunas repercusiones”. Tenga en cuenta que todas estas excusas son demasiado analíticas biológicamente integradas dentro de nosotros para ayudarnos a sobrevivir, pero de hecho, no deben desempeñar ningún papel ni servir a ningún propósito al enfrentar la mayoría de los riesgos cotidianos que realmente nos ayudarán a crecer.
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La buena noticia es que, una vez que te acostumbras a hacer lo que te da miedo, serás recompensado rápidamente. Cuando vives así, la vida se vuelve realmente emocionante no solo de forma similar a un videojuego, sino también de una manera filosófica de viaje.
Dejarás de preocuparte por lo que otras personas piensan de ti, obtendrás una impresionante tolerancia y aprecio por el fracaso, experimentarás la vida de una forma mucho más rica que antes, tu barra de lo que te hace sentir deprimido aumentará, y gradualmente, tu comprensión de las personas, del mundo y de ti mismo alcanzará un nuevo horizonte que de otra manera NUNCA descubrirás. Asumir riesgos es uno de los tesoros de la vida más universalmente accesibles y, de alguna manera, más subestimados.
Después de un tiempo, la toma de riesgos se convertirá en una segunda naturaleza; la emoción subsiguiente, cada vez que acabas de estirar tu zona de confort y cada vez que descubres que aún estás vivo, puede volverse adictiva. Pero si alguna vez hubo una adicción saludable, ¡esto es!