Casi todos los que no son sociópatas probablemente han experimentado esto. La gente comparte muchas cosas, algunas incluso en el dominio público. Voy a responder en base a mi experiencia de lo que me ha funcionado.
Estoy asumiendo que la pregunta no se refiere a las cosas mundanas que se comparten en el dominio público. En ese caso no hay nada que sentir y la respuesta es ignorar.
Si el intercambio es de cosas profundamente personales, entonces puede ser necesario pensar un poco. Aquí hay algunas sugerencias dependiendo de lo que sientes acerca de la persona que comparte.
1. No te preocupas mucho por la persona y, por lo tanto, no te preocupas por las cosas que comparten.
Probablemente te sentirías abrumado y en ocasiones enojado. Realmente no necesitas toda esa agravación. Te preguntarías mil veces ‘¿Por qué yo?’
En este caso, lo que debe hacer es comprender de qué se trata su personalidad y / o comportamiento que ha fomentado ese intercambio . Debe haber enviado señales, por el motivo que sea, de que está interesado y escuchará.
- ¿Cuál es una buena estrategia para hablar cuando no puedes recordar quién es alguien?
- ¿Cuál debería ser mi próximo paso?
- ¿Es posible que una empresa pueda retirar su cheque deliberadamente después de que se haya depositado en las cuentas de otras personas?
- ¿Qué es una cosa que una mujer nunca debería decirle a un hombre?
- Tengo 17 años, me encantan las empresas emergentes, los negocios, las ventas y las redes. ¿Qué carrera debo seguir?
Con el tiempo modifique su comportamiento, no esté disponible (responda a decir 1 correo en 10) y el intercambio se extinguirá.
Por supuesto, existe la posibilidad de que el partícipe sea un rey / reina de melodrama y tenga una necesidad patológica de compartir. En cuyo caso no necesitas hacer nada. Ignorar.
2. Te preocupas por la persona pero no te sientes cómodo con los temas que se comparten.
El sentimiento dominante en este caso es la incomodidad y, sin embargo, una renuencia a pedirle a la persona que se detenga porque le preocupan sus sentimientos y no querría lastimarlos.
Lo que deberías hacer en ese caso es escuchar . Puede que no te importe las cosas, pero como te preocupas por la persona, haz ese gesto. Esto es parte de comprometerse y construir / mantener una relación. Además, no está obligado de ninguna manera a responder de la misma manera compartiéndose, ¿verdad?
Casi todos necesitan a alguien con quien compartir cosas. Muchas veces no se requiere realmente una respuesta, pero un paciente escucha sin emitir juicios ni siquiera aconsejar . Esa audición paciente es solo una señal de que “a alguien le importa lo que está sucediendo en mi vida”.
Aceptemos que es raro tener una relación en la que este intercambio sea recíproco.
Mi sugerencia es que cuando te sientes triste por escuchar cosas que no te interesan, puede ser una buena idea reflexionar sobre tus otras relaciones y si los roles se invierten en alguna de ellas. Entonces encontrarás que tu sensación de inquietud se va.
Espero que esto ayude.