Aspectos físicos de las personas: ¿Cuál es el procedimiento para un buen físico?

Vamos a fingir que tu cuerpo es como una casa.

  1. Primero limpie la casa (desintoxicación o D-Tox).
  2. Arregla la casa (come sano, verduras).
  3. Se pinta la casa (ejercicio, caminar o correr).
  4. Tú decoras la casa (te sientes bien con tu peso).

No puedes tener una antes de la otra, tiene que estar en este orden.

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Comience a caminar … y después de algunos meses … haga jogging … y después de algunos meses más, vaya al gimnasio

Soussan Sabra

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