¿Cuáles son algunas cosas que puedo hacer para no perder la esperanza y la confianza cuando me siento extremadamente mal en la vida?

Déjate pasar por el punto bajo. Se supone que debes perder la esperanza y la confianza. Aprende a solo notar sin juzgar. Ir en un viaje con tus emociones. El dolor es bueno La ausencia de dolor es adormecimiento, no placer.
Si duele, sabes que estás vivo.

La realidad no coincidirá con tu sueño.

Sigue soñando pero espera menos.

Sim Rai da un buen consejo. “Siempre puede ser peor.”