Maslow distinguió entre ser-cognición y deficiencia-cognición. La universidad nos lleva a lo más profundo del conocimiento: hay tantos objetivos y pueden ser tan altos que siempre sentimos que nuestra situación real es deficiente en relación con la situación ideal. Esto aumenta el estrés y motiva el desarrollo personal, pero si se trata de una perspectiva dominante, perdemos el ambiente relajado y lúdico en el que se puede realizar la creatividad y la alegría espiritual fuera de la caja.
Para tener lo mejor de ambos mundos, es importante tener bloques de tiempo cuando podemos estar en bnognición, es decir, donde podemos aceptar las cosas tal como son y fluir con ellas en lugar de preocuparnos por vivir al futuro. La actividad más estereotipada es la meditación, que de hecho es importante porque nos ayuda a manejar el zumbido de pensamientos aleatorios que hacen que sea difícil concentrarse en el trabajo. Sin embargo, muchas actividades pueden llevarnos allí: trotar, cocinar, la amistad y el arte nos pueden llevar a la bnognición. Es fácil empujar estos a un lado: cocinar mientras piensa en otra cosa, hablar sobre la escuela con amigos, correr porque cree que llegará tarde, etc. Pero es importante hacerlo con un estado de ánimo atemporal, con una atención al belleza de lo que estás haciendo en el presente en lugar de atención a lo que deberías hacer a continuación.