Realmente es bastante simple, se deciden todos los días para ser positivos. Una mente puesta en ello! Lee artículos de psicología positiva, enfócate en la gratitud sin importar lo que tengas o hagas. Hay algo por lo que estar agradecido todos los días si lo buscas. Por ejemplo, las flores están floreciendo y hoy agregan la belleza de la naturaleza a mis ojos, así que agradecido por tener un hogar cálido, mucha comida para comer, te haces una idea
Una cosa que intento todos los días es sonreír a la mayoría de las personas que conozco. Usted se sorprendería de cómo podría mejorar su día y el suyo también para contribuir. Realmente disfruto cuando alguien parece triste, maltratado o de mal humor. Simplemente sonrío y veo el cambio en su expresión facial y ellos le devuelven la sonrisa.
No puedo ser más positivo que eso. Usa esto y tu actitud cambiará. Establece tu día si lo haces a conciencia todos los días antes de conocer al mundo. Eso es practicar positivamente todos los días.
Otra cosa, piense antes de hablar e intente no agregar comentarios ni respuestas negativas. Date cuenta de que lo que dices puede agregar o restar la calidad del estado de ánimo de una persona. Sé considerado.
- ¿Por qué es que la gente establece límites a lo que somos?
- Siempre que estoy experimentando un gran momento, me encuentro pensando en lo melancólico que seré cuando termine. ¿Les pasa esto a ustedes?
- ¿Por qué constantemente pienso en lo malo que hice en el pasado?
- ¿Cómo convierto mi odio en poder?
- ¿Por qué es un gerente con el que trabajo siempre trato de menospreciarme, las dos somos mujeres?
Está bien, no soy Pollyanna, sé realista cuando sea necesario, pero no cubras la verdad con ira, odio. Solo los hechos. Sé amable contigo mismo y con los demás