¿Por qué me involucro en un comportamiento autodestructivo?

Answer 1

Gentlelady, dos preguntas principales que usted pregunta en su rompecabezas que quiere resolver.
¿Por qué me involucro en un comportamiento autodestructivo?
¿Cómo aprendí a hacerlo?

Entonces esto se enfatiza en tus reglas para tu juego mental:
También estoy seguro de que nunca me han abusado ni nada más.
No pasó nada en mi capucha, no mires ahí.
Más reglas querrás quitar de la mesa.
Aunque he sido intimidado a las diez, el pasado es pasado. No creo que contribuya mucho a mi comportamiento autodestructivo.
Me culpo de muchas cosas desde que era un niño.
Ruego a dios que merezco castigos.
Entonces, por emoción, lo coronas,
No quiero detenerme de ello .

Lo que está considerando que no es abuso, lo descuenta porque lo ha normalizado.

Tu abuso fue en el interior, no en el exterior. Estás haciendo fuera de lo que sientes dentro. Usted está disgustado por la persona dentro de usted. Ella no está a la altura. Esto se debe al entorno en el que creciste. No requiere un abusador físico. Las expectativas pueden ser tan asesinas de espíritu como los otros abusos.

La pubertad es cuando usted indicó que comenzó. Esa es una pista.
Es hora de la próxima evolución en tu desarrollo humano. Te conviertes en un ser sexual. Tienes que conseguir que tus compañeros te acepten en un nivel completamente nuevo. Agregue un poco de abuso como la intimidación y su sistema colapsa. Incluso lo normalizas. No estaba preparado y no tenía un sistema de soporte en su lugar. Las personas que han sido abusadas no confían. No has solicitado la ayuda de las personas que supuestamente te aman. Estás guardando secretos. Eso es entrenamiento. Capacitación de familias que no quieren ver cuál es la realidad que están sufriendo a través de mucho menos a sus hijos.

Un animal masticó su pierna cuando estaba atrapado
Tu trampa está hecha de ideas y creencias, no de acero.

Crédito: Mike Leary

En su mente, usted está entrenado (Brain Washed) para observar solo ciertos fragmentos de información. Todos los demás son ignorados. Eso no es lo que los niños empiezan a hacer. Están fascinados por todo. Son maravillosos porque están llenos de maravilla. Tienen que ser entrenados para no hacer eso.

Déjame mostrarte un niño en entrenamiento que terminará donde estás. Su papá cree que él la está ayudando a aprender lo correcto de lo incorrecto. En cambio, él está abusando de ella con la inquisición. La atrapa usando la lógica cuando ni siquiera tiene esa parte de su cerebro desarrollada. Esta película me hace llorar. Me duele que ese niño pequeño tenga a su papá como el monstruo. El no escucha

Esto fue eliminado de algunas secciones, así que agregué algunos otros enlaces.

Sophie en You Tube

La niña culpa a Barbie por la presión de sus compañeros en el desastre del esmalte de uñas

https: //https%253A%252F%252Fwww.google.com%252F/amp/abcnews.go.com/amp/Lifestyle/girl-explains-painted-barbie-nail-polish-adorable-video/story%3Fid= 34473695

(Sin embargo, en realidad me culpo a mí misma desde que era un niño)
Ruego a dios que merezco castigos.
Este es el punto de vista de un niño sobre cómo funciona el mundo. Su desarrollo de maduración fue detenido. Eso apunta a cómo fuiste criado. Los niños siempre se culpan a sí mismos cuando estaban creciendo. En momentos críticos, no se te hizo sentir seguro, por lo que la mente del niño se repliega sobre sí misma.

Lector amable, te estás entrenando en un fetiche ahora y como todos los fetiches, ellos crecen. Son como cualquier otra adicción. Te estás entrenando a ti mismo cómo aceptar “no ser”. Estás practicando en matarte a ti mismo. Por ahora, es para calmarse y concentrarse a medida que se desasocia del dolor interno y externo. O si lo desea, está haciendo que su dolor emocional sea físico para que pueda separarse de ambos. Estás trabajando para separarte de la realidad. Nadie hace eso quien está a salvo en ello. Por eso también el aburrimiento se convierte en parte de la ecuación. Tú eres, perdona el juego de palabras, te aíslas de la realidad de la vida.

Los secretos alimentan tu sistema. También es una pista que estás completando un ciclo en problemas de salud mental. Esto no es algo que simplemente “Ah ha” y renuncies. Everyplace tiene personas muy conscientes de este trastorno y saben de qué estás confundido. Le ayudarán a saber por qué lo tiene y cómo cambiar su punto de vista a uno de salud y optimismo. Parte de tu mente sabe que esto está muy lejos en el campo izquierdo y no es normal en absoluto. La otra parte está frustrada con la conclusión de que algo se rompe en ti y ejecuta una lógica extraña.

La verdad es que usted está tratando de mejorar las cosas, pero la información limitada que tiene, incluso sobre usted mismo, está arruinando su respuesta. Use su lógica y acuda a un profesional que le brinde la información que realmente está buscando en lugar de la trampa de las preguntas de “por qué”. Esa es otra parte del bucle de banda de mobius en la que podemos entrar cuando no sabe de otra manera. Por favor, hágase usted mismo y su futuro, amabilidad, y busque un espíritu afín que comprenda de inmediato lo que usted sufre y permita que lo ayuden a encontrar su verdadera verdad.

Bendiciones

Gracias por la A2A por YoMan

Answer 2

Lamento mucho escuchar esto.

Está manifestando los síntomas de un problema grave de salud mental y de angustia emocional. Posiblemente un trastorno depresivo mayor, pero este no es mi diagnóstico.

Las razones por las cuales uno podría involucrarse en un comportamiento autodestructivo podrían incluir muchas cosas. Algunos de los que puedo pensar son

• Auto-sabotaje, evitación del cambio.
• Muy baja autoestima y sentimientos de “merecimiento” de castigo, expiación por “crímenes” pasados, “actos malvados”; o ‘pecados’,
• un intento de experimentar una emoción profunda en la angustia por el síntoma depresivo de anhedonia (pérdida de la emoción)
• un “grito de ayuda” inconsciente que indica que tiene problemas que no puede resolver por sí solo, con los que desea que otros lo apoyen. Esto es particularmente cierto cuando “actúas” tus comportamientos frente a los demás o cuando haces algo para buscar atención.
• Otras veces, las personas buscan atención de maneras extremas cuando se sienten rechazados o rechazados por otros y tienen necesidades no satisfechas; Esto podría relacionarse directamente con sus experiencias de acoso escolar.
• y Warren tiene razón (aunque, por favor, no se tome esto en serio): la autoabsorción. Sin embargo, aunque no es saludable a largo plazo, nuevamente es una reacción comprensible a la incapacidad percibida para lidiar con el estrés.
• Finalmente, es obvio que los eventos de 2010-3 que no desea revelar han tenido un profundo efecto sobre cómo se siente y su comportamiento actual. Quizás pueda estar en la raíz de ellos.

Le insto a que le cuente a alguien en quien confíe acerca de cómo se siente, idealmente un médico de cabecera que podrá diagnosticarle y dirigirlo a las personas que pueden ayudarlo, aunque puedo entender sus reservas al respecto.

No olvide que los samaritanos siempre están disponibles en caso de que necesite hablar con alguien de forma anónima. Aquí hay otra organización benéfica para la salud mental con sede en el Reino Unido que puede ayudarlo a comprender mejor lo que está experimentando:

Mente, la caridad de salud mental – ayuda para problemas de salud mental

Te deseo lo mejor.

Answer 3

Hola, en un momento u otro, me he involucrado en todos los comportamientos autodestructivos que describe.

Para mí, la razón principal por la que soy autodestructivo es que no he aprendido a calmarme (hacerme sentir mejor cuando estoy molesto). La mayoría de los bebés aprenden esto cuando sus madres les responden de una manera útil. Mi madre intentó muy, muy difícil ser una buena madre, pero no puede ser empática. Entonces, aunque ella trató muy duro de ser una buena madre, no fue una buena madre para mí. Sospecho que encontrarás que uno o ambos de tus padres tienen dificultades para entender tus emociones, y que uno o ambos tendrán dificultades para ayudarte cuando estás enojado. En consecuencia, le resultará difícil comprender sus propias emociones y no sabrá cómo sentirse mejor. Esto no significa necesariamente que tengas padres abusivos. Los eventos traumáticos durante la adolescencia también pueden conducir a comportamientos autodestructivos. Probablemente esté utilizando algunos de los comportamientos autodestructivos como un intento poco útil de sentirse mejor (esto podría funcionar temporalmente, pero estos comportamientos lo harán sentir peor a largo plazo). También es probable que estés jugando con la idea de hacer que todos los sentimientos se detengan.

Mi principal consejo sería encontrar un terapeuta que esté feliz de trabajar con alguien con comportamientos autodestructivos y con quien te guste. Me doy cuenta de que esto puede o no ser posible dependiendo de su situación financiera o del área en que vive. Dos tipos de terapia que están diseñadas para ayudar a los comportamientos autodestructivos son la terapia basada en la mentalización y la terapia conductual dialéctica (DBT). Ambos están diseñados solo para ser utilizados cuando se trabaja con un terapeuta, no como autoayuda, pero incluso si no puede acceder a un terapeuta capacitado en estos métodos, puede leer sobre ellos. Descubrí que entenderlos me ha ayudado, incluso sin un terapeuta capacitado en estas terapias, lo que ha supuesto una gran diferencia para mí. Creo que la terapia basada en la mentalización es la más efectiva.

Lo más importante, trata activamente de ser amable contigo mismo. Encontrar personas amables y de apoyo en las que pueda confiar lo ayudará a hacer esto. También te ayudará a sentirte mejor contigo mismo. Animarte a ti mismo en tu mente es muy útil.

Solo he podido hacer lo siguiente después de un poco de terapia: me resulta útil cuando estoy angustiado escribir las emociones que siento y las razones de ellas. Entonces trato de pensar en una respuesta apropiada a esos sentimientos. Por ejemplo, si me siento atrapado en una situación, pienso en una forma de salir de ella: si esto implica ser asertivo o cambiar la forma en que pienso sobre una situación. Una respuesta apropiada no implica golpearme mentalmente o físicamente. Nunca he encontrado que golpearme a mí mismo fuera efectivo para cambiar mi comportamiento. El autolesionamiento porque hice algo mal no me ayuda a no hacer lo mismo otra vez. Averiguar por qué hice algo mal es mucho más útil. Escribir sus emociones cuando esté angustiado será muy, muy difícil, especialmente porque probablemente no sabrá cuáles son sus emociones, pero puede ser útil a largo plazo.

Answer 4

No sé sobre ti, pero para mí me involucro en un comportamiento autodestructivo, porque pierdo de vista el hecho de que eso me perjudicará a mí ya cualquiera que se preocupe por mí. Soy auto indulgente y el mundo gira a mi alrededor. Sólo me importa destruirme a mí mismo ya los demás.
Soy un trabajo en progreso. Espero que alguien que se preocupa por mí sepa que realmente me importan y que no quiero hacerles daño, pero cometo errores como todos los demás. Espero y oro para que pueda ayudar a una persona a cambiar un pensamiento sobre ellos mismos y que su poder superior, sea quien sea, se preocupe por usted y quiera darle esperanza para el futuro.

Answer 5

Probablemente es porque no expresas la ira y las emociones en general, adecuadamente. Entonces se vuelve hacia adentro y terminas haciéndote daño.
Es sólo un pensamiento.