Los malos hábitos y los sentimientos negativos de todo tipo se tratan de manera natural pero profunda mediante la práctica de la trascendencia, una técnica mental sin esfuerzo e inocente que encuentra la fuente del pensamiento como conciencia pura, muy por debajo de la mente. Trascender produce un descanso profundo y refrescante que elimina las tensiones que causan toda negatividad. La mayoría de los otros consejos simplemente te dicen que tengas una actitud mental diferente. Eso no ayuda, ya que la mente estresada no es ni flexible ni muy funcional. No está bajo nuestro control directo.
Cualquiera puede aprender a trascender fácilmente a través de Meditación Trascendental (TM) o Natural Stress Relief (NSR), cursos completos impartidos por organizaciones independientes y sin fines de lucro.
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