Siempre sugiero atención plena para todas las preguntas relacionadas con “cómo manejo las reacciones emocionales a las cosas”. Un montón de cómo artículos y libros y cosas en línea en él. Eso fue lo que más me ayudó, aunque nunca lo estudié formalmente, así se llama hoy. Es algo que puedes aprender a hacer automáticamente y mantener la calma en casi cualquier situación.
Si mantienes la calma, pronto verás que estás “por encima” de estas cosas. Estas personas se alejan, maldicen a veces, fuman, se juntan, se ponen rojas en la cara, ¿y qué? Son ellos Estas tranquilo De hecho, eso a veces los hace aún más molestos, demasiado mal para ellos. La mayoría de las veces, sin embargo, comienzan a calmarse y he tenido muchas personas que empezaron a enfurecerse e insultarse con bastante rapidez e incluso a veces me disculpo por su comportamiento si solo me quedé tranquilo y hablé con ellos en una respuesta lógica a lo que sea que digan Muchas veces, como dicen, la gente necesita “desahogarse”. Solo necesitan saber que alguien escuchó y cuanto más tranquilo te quedas, más les parece que en realidad estás escuchando, lo que a menudo es una nueva experiencia para ellos, esperaban que no lo hicieras, por eso son groseros y cortantes. ruidoso, pero cuando estás tranquilo y abierto a escuchar, se acomodan.