Algunas sugerencias a continuación. Piense principalmente en los consejos # 2, 3, 4. Para leer el artículo completo, lea el artículo: Stay Zen Around Assholes (At Work)
Desafortunadamente, a veces en la vida tenemos que tratar con personas que son descorteses, condescendientes o que exhiben otro tipo de comportamiento. Es difícil estar cerca, y especialmente cuando la maldad se siente personal, pero a veces no tenemos otra opción. Como en el trabajo, por ejemplo. Aquí hay 4 consejos para no solo ayudarlo a sobrevivir en estas situaciones, sino para ayudarlo a prosperar cuando se siente bajo ataque en el trabajo.
1 / Compasión 101 . No es necesario que un psicólogo se dé cuenta de que cuando alguien ‘se lanza’ hay una razón. Dependiendo de la extensión de la maldad de la persona, podría ser su tipo de personalidad; pero también puede deberse a una serie de cosas, como una reacción al estrés o sentirse amenazado en el trabajo. Esto no justifica de ninguna manera el comportamiento desagradable; sin embargo, puede ayudarlo a tomar las cosas menos personalmente, una vez que tenga una comprensión más completa de la situación. Trata de evaluar las cosas tan objetivamente como puedas. ( es decir, si eres una persona sensible, considera que tu reacción puede ser mayor. Pero tal vez no. Piénsalo).
2 / Reaccionar en el momento . Cuando alguien dice algo ofensivo, no espere a llamar a la persona, diga algo de inmediato . Cuanto antes reacciones, mejor. Decir algo en el momento en realidad hace que el problema sea “menos importante”, al mismo tiempo que le deja claro a la otra persona que no está dispuesto a aceptar o participar en un comportamiento inapropiado. Esto puede llevar práctica, pero puede ser extremadamente efectivo para cambiar un patrón de comunicación poco saludable.
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3 / Ser como un pato. Hagas lo que hagas, no permitas que la energía negativa de esta persona se lleve lo mejor de ti, ya que afecta la calidad de tu trabajo o arruina tus días de trabajo. Construye apoyo entre tus compañeros de trabajo; hablar con las personas. Es probable que algunos de ellos hayan experimentado algo similar y tengan simpatía por ti. Es importante que hable sobre los problemas y reconozca que no está solo. Al hacer esto, podrás mantener una actitud positiva, mientras dejas que la maldad se te escape, como el agua en la espalda de un pato.
4 / Ponte en primer lugar. Si ha trabajado con éxito en el # 1-3, ha sido compasivo, ha hablado con sus colegas y está haciendo un esfuerzo sincero para abordar el comportamiento desagradable cuando sucede. Que mas puedes hacer? Si se le destaca entre sus colegas, hable sobre ello con un superior (si la persona desagradable es su jefe, hable con alguien del departamento de Recursos Humanos). Si su comportamiento es verbalmente abusivo hacia usted, no tenga miedo de denunciarlo. Te protegerás a ti mismo ya los demás. Desafortunadamente, si está lidiando con una situación que es desagradable pero más o menos manejable en cuanto a su trabajo, puede ser en su mejor interés acercarse más a su ‘pato interior’ y ‘superarlo’, o buscarlo un trabajo mejor. La vida es corta y solo se puede controlar mucho. Y tu felicidad vale mucho.